如何成為一名擋拆高手？有哪些擋拆技術一流的球員？

02-17

謝邀。

2009年寫的舊文：

約翰·昆德拉說起他一手締造的NBA首個王朝，即壟斷50年代初的明尼阿波利斯湖人隊時，曾提過一個細節。不朽的捲毛眼鏡巨人喬治·麥肯，並不像世界所宣揚的，乍一涉足湖人就天下無敵。他和王牌前鋒吉姆·波拉德的糾紛，幾乎持續了整個職業生涯。「他不給我傳球」VS「他佔據了我的內線進攻空間」，巨星們慣有的爭執。而溫和細膩的昆德拉教練是這樣解決爭端的：他設計了「波·麥擋拆」，二人於是各得其所。如果換防，波拉德就把球吊給麥肯，看巨人在對方可憐的前鋒頭頂得分；如果不換防，於是波拉德輕鬆以速度擺脫切入得分。昆德拉很得意的說：

「這擋拆只是個簡單的小玩意——但真的很成功。」

如他所言，擋拆真的只是「簡單的小玩意」，但卻能帶來NBA的第一個王朝。確切說，這是擋拆最基本的形態：擋拆內切（Pick and roll），那是被遺忘的、最初的經典擋拆戰術，而且極為純粹。巨人為持球者設立一個對球掩護，持球者吸引對方的注意，巨人朝籃筐空切，持球者在對方防守錯亂的瞬間遞球給內線的巨人。最古樸、最完美的雙人配合。擋、跑、傳、運、默契、接。你做好這些最基礎的東西，就能夠完成擋拆內切的進攻。當然，等我們翻開教科書，看到卡爾·馬龍和斯托克頓的傳說時，他們就已經不限於麥肯和波拉德式的擋拆內切了(Pick and roll）。

在爵士二老的晚期，他們更多使用擋拆外切（pick and pop）：郵差為斯托克頓第一百萬次擋完人，走向一個自己擅長的、翼側中距離投籃點，而斯托克頓會把球吊給他，讓他以中投來解決問題。擋拆外切比內切的好處在於：戰術選擇更多樣、對手無法依靠雙人包夾來封阻傳球線路，同時，馬龍空位接球後，有充裕的空間再向內線給球。而他的一手中距離投籃加上面筐進攻技巧，也有了發揮的餘地。

與此同時，NBA正進入後衛時代。眼觀六路串聯球隊或百步穿楊例不虛發，已不是後衛們的職責所在。他們應當像凱文·約翰遜、蒂姆·哈達維、阿倫·艾佛森、托尼·帕克們一樣，凌波微步閃入禁區取分。於是，掩護者們的職責也變化了：掩護後展開攻擊？不必了。給閃電們做完掩護就退出場地吧，別妨礙大爺們表演……於是，擋拆切出（pick and split）是小球隊的主流。大個子設立完掩護，直接切向高位，清出場地來讓運球者一對一。

最後呢，當你玩擋拆玩出了名，全世界為了防患於未然，沒等你空襲，先挖防空洞，比如提前擺出包夾持球者之類的姿態……這時，你就另有一招好玩了：假擋拆（pick and fade）。大個子大大咧咧貌似要過去給後衛擋人，對方預先擺架子，忽然大個子神龍擺尾回馬槍走開……這時，防守端的二位就被晃了點。

在這個時代，不同的擋拆方式，由你的球隊擁有何種武器而決定。

擋拆外切（pick and pop）：

在這個內線狹窄的時代，擋拆外切已經成為第一主流選擇。德隆—奧庫、納什（基德）—諾維茨基、保羅—大衛·韋斯特、皮爾斯—KG、卡爾德隆—波什/巴亞尼。可以說，擋拆外切是歐洲大個子射手安身立命的看家法寶。大個子們的跳投能力，是這一招的基礎所在。當然，有個好控衛還是必要的——TJ福特到達步行者後，默菲在三分線外更得其所哉。

當然，這一招還有兩層醉翁之意不在酒的意義。首先，本季騎士隊進攻端脫胎換骨，革命性的一點在於伊爾戈斯卡斯主打擋拆外切，將底線和45度跳投作為主要進攻技巧。意義不在於他每場投進的那幾下跳投，而是他外切之後，給勒布朗、莫·威廉姆斯及韋斯特騰出的內線突破空擋。這就是擋拆外切起到的拉空內線作用。其次，掘金的比盧普斯-馬丁、山貓的費爾頓-迪奧擋拆外切，都使對手把防守陣線推向外圍，而馬丁、迪奧接球後通常並不直接遠射，而是採取高位策應。於是，擋拆外切就不再是進攻的終結方式，而是一個起手式。大個子策應者於是找到了新的花樣——對此應用最漂亮的，當然還是2005-06季納什-迪奧擋拆外切+迪奧外圍策應了。

適用條件：走位靈活、有遠投能力和策應能力的大個子；中長傳技巧精準、視野開闊的後衛。

擋拆切出（pick and split）

如果大個子沒有策應、不會跳投，那就只好發揮一副好骨肉了。最常用的套路，可見開拓者羅伊-普爾茲比拉、騎士的勒布朗—瓦萊喬。普、瓦二位大個子雖然跳投嚇不了人、內線殺不開路，但一身橫練筋骨，可稱完美肉牆。羅伊和勒布朗又是超級一對一選手，速度足夠。這就是擋拆切出的要求：大個子擋出一線天，持球者把握一瞬間。曾經的巴倫·戴維斯和別德林斯，也時常擺出這一套。

當然，如果那一瞬間把握不順，這戰術就此失敗，那就太粗糙無趣了。因此，主打擋拆切出的隊伍，一般都留後手。2007年的馬刺，當帕克和鄧肯打一個擋拆切出時，吉諾比利已從弱側奔襲而來。鄧肯剛為帕克擋完人，回身就為阿根廷人再擋一個跟防者。帕克進攻未遂後，立刻回球給鄧肯，鄧肯遞手傳球，吉諾比利立刻開始第二波……本季，開拓者也有類似：羅伊一波不成，立刻交球，費爾南德斯和奧特洛跟上繼續進攻。只是苦了普爾茲比拉：連續推擋，胸口被對方追防者撞得生疼，還要兀立不倒，不動聲色。

適用條件：掩護質量高、走位迅速的大個子（個人進攻能力可以降低要求）；速度驚人、籃下有足夠殺傷力和效率的一對一巨星。

假擋拆（pick and fade）

假擋拆用得最妙的，一是克里斯·保羅和錢德勒的遊走空中接力，二是德文·韋德月下靈蛇般的切入。假擋拆的妙處，就在那似擋非擋、趁著對手內外二位防守者溝通不暢、進退猶豫時，鑽一個冷不防。

韋德和保羅都有類似問題：個子不算高，對手包夾時傳球視野受限。如果己方大個子再來擋住，面前三人為牆，很容易幫倒忙讓自己傳球不暢。因此，假擋拆就是吃准對方要來包夾或換防之前，閱讀清對方的瞬間破綻。韋德和保羅都足夠伶俐滑溜。多少次隊友假擋拆、對手發愣時，他們從對手兩人間如水銀般一滑而過？這純粹考驗瞬間閱讀能力、靈活性和個人技巧。當然，隊友的演技也很必要。比如，布拉德·米勒到達公牛後，和羅斯建立起的左翼虛實擋拆，就足以讓對手頭疼——米勒有時甚至只是虛站著遮擋對手視線，以便羅斯蓄足力突破。

適用條件：走位靈活的內線；個子不高、球感嫻熟的精靈型後衛。

擋拆內切（pick and roll）

2007年底，湖人一度把這招玩得花樣百出，但比較非典型：科比和拜納姆擋拆完畢，拜納姆切向籃筐，接科比高吊球空中接力。這招是建築在科比的嫻熟技巧、對手對科比的圍堵，外加拜納姆巨無霸的空中威力，並非人人可仿。

實際上，擋拆內切，馬龍-斯托克頓最初也是最熟練的招數，這是最學院派的二人配合了。在這內線堵塞嚴密的時代，最古典的擋拆內切有無數繁瑣要求：後衛的擺脫和傳遞，大個子的掩護，大個子的內切能力，大個子的接球，後衛的傳球速度。當然，最重要的：雙方的默契。順便，這也是最考驗控衛傳球手法的套路。2005年，納什-斯塔德邁爾的無數中路直進擋拆後霹靂扣籃，就此奠定了納什擋拆大師的地位；而2007年，帕克-鄧肯的擋拆，則是他們經年累月、心有靈犀的默契所雕琢成。

適用條件：掩護質量、走位、接球、敏捷和內線取分能力超卓的內線；控、傳、運、視野、球感都足夠細膩的後衛。總之，最考驗基本功、最古樸學院派的招式。

謝邀，義務整理資料答。

因為這些資料整理提煉後已經很科學很通俗很易懂很有營養了。

擋拆是籃球運動中最常用的也是最簡單最實用的配合。

戰術分類和名詞解釋參照：http://baike.baidu.com/view/88849.htm

「擋拆」是多種掩護配合的總稱，即隊員在相互掩護的過程中創造接球投籃或二次進攻機會的一種配合方法。擋拆其實就是一個很簡單的籃球戰術,其含義為擋和拆。出色的擋拆戰術同樣具有很高的觀賞性。爵士隊的馬龍與斯托克頓的擋拆配合被人們稱為經典，「黑白雙煞」依靠擋拆縱橫球場，曾是喬丹的一大勁敵。擋拆需要有一定的戰術素養及大局觀，還需要球員之間很高的默契程度。

現實中的擋拆多是大個球員和小個球員的配合，擋拆戰術必須要有兩個人參與，其中包括一名控球隊員。控球隊員朝著即將做牆的球員方向運球前進。與此同時，做牆球員原地站住不動準備用胸抵擋住盯防運球球員的防守球員肩部的衝撞。這就是擋。一旦防守球員和做牆球員發生身體接觸，運球球員繞過做牆球員，實施上籃，這就是拆。當然了，運球球員繞過做牆隊員之後有許多選擇。如果兩名防守球員交換了防守對象，做牆球員這時在兩名防守球員的後面，運球球員這時只要將球傳給做牆球員，做牆球員就能獲得一個上籃機會。如果防守運球球員繞過了牆，運球球員還可以利用這短暫的無人防守的機會，實施跳投。

擋拆戰術的精髓更多的是在拆，也就是拆球。把對方的防守拆開，拆散。前面說到了擋，那麼拆就是從擋開始的。在隊友為我擋人，背人的時候，我選擇另一個方向的帶球。那麼要是在一防一的狀態下，對手的另一名隊員勢必會跟上來進行補防。而我方的隊員是處於靜止不動狀態的，因為籃球規則里擋拆的時候。掩護球員是不能夠移動的。那麼如果是我在控球，我就會面對兩個的防守，或者造成包夾，而在我吸引兩個防守隊員防守的時候，我方的隊員通過快速移動和跑位，就能夠獲得空位投籃的機會.在這個時候我就及時的把球分給他,使其投籃命中。這就是拆球，在NBA聯盟里，很多情況都是採用一對一防守.聯防基本沒有,所以擋拆的戰術是經常使用的。而擋拆戰術發揮的好壞，那就直接取決於控球隊員的能力和水平問題。一般控球隊員都是屬於聯盟頂級水平的.比如納什，德隆等等。

擋拆技術是由2個人完成的，如果你擋的再好，後衛不領情，你只能是白做功。即使你擋的不出色，一個好的後衛也會利用的身體投出完美的弧線。下面主要以前鋒的擋拆做詳細分析。

【掩護】擋拆的最簡單的境界，掩護。這個是許多玩家都會用的，這個技能對擋的人技術要求不高，主要是看後衛的技術，一個好的後衛能更好的利用你的掩護。

　　【阻擋】阻擋的技術主要是比賽中利用不停的晃動身體，達到阻擋防守球員，甚至把防守球員直接撞倒。阻擋主要是一種技術活，需要多加鍛煉，鍛煉自己不停的晃動身體，還能準確的移動位置，達到讓防守球員停止移動，因為你每和對方球員身體接觸下，對方必須重新按方向鍵才能移動。這種技術平時多鍛煉比較好學。

　　【攔截】這個技術相對於阻擋來說要求更高點。他的要求主要不是技巧方面，主要是自己的視野和對籃球整體局面的掌控。在自己後衛沒有持球的情況下，提前判斷對方球員的跑位，做到攔截，讓後衛擁有空位三分的機會。還有後衛在內線得球，向外線拉開，中鋒經常在這個時候籃球對方的防守球員，讓隊友獲得空位。

　　【拆】這個是擋拆技術的最高境界。做到先擋後拆，拆後球到三步曲，對後衛的要求非常高。如果你直接用前面的3個技巧直接可以擋住防守球員，那就不需要拆了。但是當遇到防守高手時，阻擋無法起到作用的時候，就需要拆。因為此時你做的是擋，所以對方2個防守球員注意主要集中在後衛身上，這個時候你突然拆來，這樣就把防守球員拉到身後，後衛球立刻傳到拆的人手中，就是一個空位2分的機會。

史上擋拆全明星陣容:

　　鮑勃·庫西和比爾·拉塞爾，波士頓凱爾特人隊（1956-1963）。庫西可以將他的身體扭轉各種角度，繞過拉塞爾為他做的牆，同時擺脫防守。

　　奧斯卡·羅伯特森和韋恩·埃姆伯里，辛辛那提皇家隊（1960-1966）。羅伯特森是冷酷無情的，他根本不畏懼將擋拆進行到底。

　　拉里·伯德和羅伯特·帕里什，波士頓凱爾特人隊（1980-1992）。伯德打擋拆對於對手是致命的。一方面伯德的中投可以殺人，另一方面，為了防伯德的中投，讓帕里什上籃都是不能容忍的。

　　約翰·斯托克頓和卡爾·馬龍，尤他爵士隊（1985-2003）。將近20年，NBA的球隊都試圖破壞兩個人的擋拆，但是直到兩個人退役都沒有成功。

　　里克·巴里和克利弗德·雷，舊金山勇士隊。雷是上個世紀70年代擋拆做牆最好的球員。而巴里則是當時最好的傳球隊員。這是一對近乎完美的擋拆組合。

補充現役：

納什+小斯，實用性和美感排名歷史前三的經典暴力美學。

帕克+鄧肯+馬努，超跑、石佛和妖人的超級變態三叉戟擋拆。

保羅+錢德勒，保羅+格里芬。新奧爾良和洛杉磯的天外飛仙改良版擋拆雖然略顯簡單粗暴，卻也實用至極，談不上大巧不工，著實夠得上匪夷所思。

擋拆中拆最為重要(如果後衛像喬丹那樣很牛或者內線球員進攻能力一般就另當別論)，如果能拆好威力無窮，內線球員要有拆開接球上籃或投籃意識，之後就要進行與後衛的訓練了。納什或者斯托克頓能把擋拆用的好是因為傳球時機以及路線選擇用的純熟可以通過視頻學學。

其實現在聯盟里錢德勒在內線里做的是比較好的。其他的都一般

技術要領和兩個人的默契。

具體練習可以去看視頻。

擋拆顧名思義擋和拆，這兩個是要一起做的不能光擋不拆，光擋不拆會出現後衛被包夾，容易被對方斷球下快攻，而且這種球很容易傷氣勢。

擋完拆擋的那個人要注意第一時間拆開去到戰術指點位子或者空位。

困了，不寫了，擋拆是一個球員對籃球理解高低的重要體現，平時的訓練都要注意，千萬別像中國的某些球員一樣把球打死了，建議可以去找找錢澄海老師的書或者資料看看。打球而不是被球打。

以前的有斯托克頓+馬龍

現在的嘛，你可以找納什+任意內線的組合