怎樣輕鬆根治慢性鼻炎？

02-16

有不洗鼻的好辦法沒

你的問題有兩個關鍵詞，一個是輕鬆，一個是根治。說實話，達成任何一個都不是件容易的事～除非直接手術治療吧。

說下我自己的情況，我是有10年以上時間的鼻竇炎患者，因為小時候一次感冒沒有徹底根治導致了鼻竇炎的病發。小時候也不太在意，慢慢久了也就習慣了，什麼晚上睡覺鼻子無法呼吸，白天不挺流鼻涕都成了家常便飯。父母也一直有帶我去看醫生，期間用過幾乎所有可以治療鼻炎的方法，可能因為年紀小，抵抗力不夠強，加上我家地處偏遠山區，冬天特別冷，治療效果普遍較差。就這樣一直拖了好多年。不過話說回來，鼻炎確實很難根治！

我接下來具體說一些我嘗試過的治療方法，大概分成幾種：

1.西醫常規療法：吃抗生素+噴霧（直接噴鼻子里的那種）。這種辦法非常常規，你去醫院醫生基本都這麼給你開藥，用完周期比較長，在用藥期間效果比較明顯，但是抗生素不能長期吃，鼻炎又很頑固，如果是鼻炎初期可能可以治癒。否則只能作為緩解癥狀的手段。至於用藥也有好多選擇，什麼國產的，進口的，我都用過。對於我這種長期頑固的鼻炎確實沒什麼卵用～

2.中醫治療：我們都說中醫治本，中藥也被認為是治療鼻炎較好的方法。一般來說也有兩種，一種是吃中成藥（市面上常見的鼻炎靈之類的），中成藥一般配合西藥一起吃，所謂中西合璧～～效果和西藥相輔相成。還有一種是吃新鮮的中藥，就是要自己煮水熬的，這種方法比起抗生素來說更不傷害身體，但是周期一樣很長，而且效果不是很明顯。作為調理身體，提高抵抗力來說會比較好吧。

3.物理療法：物理療法就是不吃藥，才用物理手段外部治療，主要有兩種，一種是不藉助藥物，比如早上起來用冷水搓鼻翼兩側，直到搓熱為止，這能提高鼻子的抗寒能力，有助於鼻炎的治療。也可以洗鼻，一般是鹽水洗鼻，鼻子吸進去嘴巴吐出來，這種感覺一開始很難受，習慣了還好，但是這種方法效果很好，需要長期堅持。還有一種就是借用藥物，比如熬制中藥時用中藥的蒸汽熏鼻子，用鼻子吸入蒸汽，相當於直接把藥物作用在患處，效果也是不錯的。

4.其他療法：這幾年比較流行的艾灸也是治療鼻炎的方法，它的治療理念是冬病夏治，在每年最熱的三伏天進行三次艾灸（在背部進行，具體可百度～）。它是通過身體的穴位啊，身體的機理啊之類的來治療鼻炎，也屬於中醫的治療方法。至於效果因人而異，我也做過，效果一般。

5.偏方:偏方我就不多說了，各個地方都有不同的偏方，有的也很奇葩。百度一下一大堆，但是不要輕易嘗試。本人試過什麼絲瓜水之類的，但並沒有什麼效果。以上是我嘗試過的所有方法，都有作用，但只能緩解，很難根治。

以上是我接觸過的治療方法，各有利弊。可以根據實際情況配合採用。最後說一下我目前的情況，我從大學開始堅持跑步，幾乎每天都跑，跑步時堅持用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，然後早上堅持冷水洗臉搓鼻。藥物什麼的沒在吃過，但是鼻炎癥狀慢慢緩解，雖然沒有根治，但不會再向以前那樣嚴重，平時白天除了吃飯以外不會再流鼻涕。當然還有一點很重要的事我大學在福州，現在在廈門工作，好的氣候對鼻炎非常有利！歸根結底就是通過鍛煉提高了身體的抵抗力，特別是鼻子的抗寒能力，加上適宜的氣候，鼻炎就一直在好轉。

特彆強調一下，不能抽煙喝酒，這是鼻炎患者的大忌，每次喝完酒鼻子難受是一般人不會理解的痛～！

回到你的問題，千萬不要想著一步登天，得了鼻炎想治癒本就是不容易的一件事，你一定要堅持鍛煉，保持良好心態，不抽煙不喝酒，養成良好生活習慣，鼻炎感冒都會慢慢離你遠去的！

鼻炎這種常見的呼吸道疾病易反覆發作，非常煩人，一般可以先用藥物保守治療，比如服用鼻淵舒口服液、外用鼻諾棠噴劑等，配合一些方法鼻炎也是可以痊癒的。

鹽水洗鼻：配製鹽水(100毫升瓶內放食鹽兩匙，開水稀釋)，用牙籤卷上棉球蘸鹽水洗鼻孔，然後把藥棉暫留鼻孔內，此時或頭上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻兩側，並用力吸吮，使棉球上飽蘸的鹽水流入鼻腔內，再流入咽喉部。開始時感到鼻內辛辣難忍，幾次即適應，也可先用淡些的鹽水洗逐漸加濃，使鼻腔慢慢適應。

每天早晨起床之後，在洗臉時建議使用冷水，並且著重加強對鼻子的按摩，促進血液循環。這樣做可以提高鼻腔的免疫力，即便氣溫驟降，也不會很輕易就引發鼻炎。

如果覺得鼻子干癢，可以倒一杯滾燙的開水，放在鼻子下面，用力吸取水蒸氣，令鼻腔內部可以變得濕潤一些。

在治療期間禁止食用辛辣刺激魚蝦海鮮等食物，注意保溫，受涼就會引發或加重鼻炎，因此，在冬季外出最好戴帽子，多鍛煉持之以恆，配合治療，鼻炎也是可以康復的

慢性鼻炎的危害有以下幾點：

1、發病時間久，鼻塞癥狀非常嚴重的，會造成頭暈頭痛，記憶力減退，嗅覺障礙等健康問題。

2、因長時間鼻塞不通氣，呼吸困難，會引發睡眠呼吸暫停綜合症，嚴重情況下可引起腦梗塞、高血壓、突發心臟病等

3、時間長久可能誘發鼻咽癌

4、會引發過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等

鼻炎反覆怎麼辦？試試這4種方法，鼻炎不再有。

一、薄荷油治鼻子不通氣

直接用鼻子聞薄荷油的味道，或者將少許的薄荷油抹在上唇，片刻，就能使鼻子通氣。薄荷清香涼爽的特殊氣味有助於通鼻，且具有疏風清熱的功效。如果鼻炎比較嚴重的話。

慢性鼻炎的保健包括增加體育鍛煉，選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目，持之以恆，能增強體質。

二、鮮姜治鼻子不通氣

將鮮姜洗凈後切成小條狀，在睡覺時，塞入鼻孔，3個小時候取出，一般一次就可以使鼻子通氣。鮮姜可以散寒、解表、殺菌，其濃厚的氣味對呼吸有興奮功效，能有效減輕鼻塞癥狀。

三、艾草治鼻子不通氣

將艾草的葉子揉搓成條狀，洗凈並擦乾鼻子後，輕輕插入艾草條，片刻鼻子即可通氣。艾草不但能通絡、行氣、驅寒，且其特殊氣味及鉀、精油等成分有利於緩解鼻塞。

四、白蘿蔔治鼻子不通氣

取新鮮的白蘿蔔4個，洗凈切塊後，放入煮鍋中，加入適量水，大火煮沸後，倒入盆中，用鼻子洗白蘿蔔水的蒸氣，注意避免燙傷，幾分鐘後，鼻子即可通氣了。白蘿蔔具有順氣、清熱的作用，適用於鼻塞。

今天是一月二十一號，我九號來的月經，來了六天，按理十六號我就應該吃中藥了。可是我居然幾天都沒吃！因為我鼻子好了很多，我竟然忘記吃了。用了塞鼻子的葯也不流鼻涕了。我老公提醒我，還有那麼多中藥沒吃，既然看了醫生，就吃藥。我今天恢復吃藥。我現在白天沒有鼻涕，不鼻塞，偶爾有兩三個噴嚏，噴嚏過後不鼻塞。睡覺躺下了會短暫鼻塞。晚上再也沒有張嘴呼吸。我不說，沒人知道我有鼻炎。我真的真的太感謝這個醫生！醫生叫鄭葶，四十多歲的女醫生。我們婺源人很多人都知道屯溪這個喉科看鼻炎厲害。我上次去看的時候，醫生還跟我說鼻炎看不好有自殺的。我想，沒鼻炎的聽了想笑，得鼻炎的應該能心領神會。我不敢說我痊癒了，我只能說我目前生活不再受鼻炎困擾！――――――今天是一月四號，到黃山複診。恢復的挺好，如果我不說，沒人知道我鼻炎。因為鼻子不會嚴重堵塞，幾乎沒有鼻涕。我個人認為好了五六成應該是有的。說真的，這次看病經歷顛覆了我對中醫的認識。我原本是不信中醫的，現在我信了。醫生一再追問我冬天怕冷是不是好多了，我一臉懵。說真的，我沒怎麼注意，我一直關注我的鼻炎。我跟醫生說我每天早上都便溏，有大半年了。醫生給我改了藥方。也不知道我便溏跟鼻炎有沒有關係。―――― ――――――要看你的癥狀。我是今年夏初，重感冒，因為要帶孩子走不開，再加上我是向來感冒不吃藥就能好的，在我腦海中就沒有感冒要吃藥的意識。沒想到，感冒拖久了，鼻子就出問題了。起初是鼻子很癢，癢了大概個把星期，上顎也很癢。隨後就是早起打噴嚏，然後流鼻涕，鼻塞。慢慢的，變成了每天早起打噴嚏，二十四小時鼻塞流鼻涕。我上網查詢，說我是過敏性鼻炎，我就納悶了，因為我打噴嚏沒有啥規矩。我特意去聞粉塵，花粉都不打噴嚏，吹空調馬上就鼻塞。之前我也沒有過敏史。由於捨不得花幾百塊做過敏源測試，我就隨意吃了些抗過敏的葯，沒效果。後來去看了兩個中醫，吃了十來付中藥，沒有任何起色。這個時候，我已經有半年的鼻炎史了，苦不堪言。整晚用嘴巴呼吸，經常干醒。後來還發展成了咽炎，咳痰一個多月。大腦缺氧，總是算錯帳收錯錢。後來聽說黃山西園喉科看鼻炎特別好，但是也是吃中藥。因為之前就是吃中藥沒效果，所以沒打算去黃山看。後來加了一個微信好友，跟我說能治好我的鼻炎，要六千塊，用的塞鼻子的苗葯。這個價錢直接把我嚇壞了。實在無路可走，害怕會的慢性咽炎，我就抱著試一試的想法去黃山看。我是婺源人，跟黃山屯溪只有百來公里，一大早我就帶我閨女一起去了。因為想的看了病還要帶孩子去逛老街。醫生姓鄭。醫生抱怨我為什麼不早點了，她要下班了。然後沒有把脈，只是簡單檢查了我的鼻子和詢問下病情，就說我不是本地人給我開了十五付中藥，還有塞鼻子的葯。一共六百多塊。說實話，網路上查詢得到的信息就是鼻炎治不好，我也就是抱著試試看的態度。知乎里，有關慢性鼻炎的問題我真的幾戶都認真看過。用生理鹽水沖洗鼻子我也嘗試了，但是，可能是因為沒堅持下去吧，真的沒啥效果。可是，我今天跑來回答問題，是因為我發現吃了三天中藥，我鼻子好了很多！今早起床居然沒打噴嚏，一整天鼻子都是基本通的狀態！！！！！！簡直不可思議！！！！晚上睡覺塞藥，也能有個把兩個小時，有一邊鼻子是通氣的。要知道我之前是二十四小時都不通氣，呼吸全靠嘴巴！等我把這些葯全吃了我再來補充回答！

醫生說我是肺脾虛引起的鼻炎，要調理身體。她說吃了葯，如果我精神狀態有改善就說明鼻炎也在改善，還說我這個鼻炎不好治。