如何識別謊言？（以老公說謊為例）

今天要跟大家討論的話題非常敏感，是有關於婚姻中的謊言。

大家有沒有談謊言而色變呢？

因為我們在婚姻中賦予了謊言很多含義，他可能預示著不忠誠、可能預示著他不那麼愛你了、可能預示著出軌等等…

事實上，心理學實驗告訴我們，大多數人從3歲開始就會說謊了，並且說謊開始時間越早的寶寶呢，被認為越聰明，社會化程度越高，因為說謊對我們的深層心理含義是「我要通過說謊掌控他人的意識」

在婚姻中，說謊也帶有這樣的意味。比如：「我可以通過說謊讓你感受不到我有給我媽一筆過年費」，「我可以通過說謊讓你感受不到今天晚上其實我沒有加班，而是跟哥們喝酒去了」，甚至是「我可以通過說謊瞞住你我在外面金烏藏嬌」

但是這些男同胞們沒有深刻意識到他們的不幸處境：往往在老婆察覺到一點點你說謊的蛛絲馬跡，他們就變成了福爾摩斯，你根本無法控制事情的發展，你老婆會通過任何你想像不到的方式探查到你的謊言

那麼我們女同胞們思考一下，你最初是怎麼發現婚姻中的謊言的呢？

是微博、微信、QQ聊天記錄、電話、開房記錄、還是你碰到他們執手而行了呢？

往往都不是，女人發現先生婚姻謊言往往都是從男人們日常生活有小小的變化開始的。比如他抽煙的頻次、時長變化，比如他說話的語氣、語調的反常，比如你走進卧室時他突然關閉手機微信、或是最近他的穿衣風格有了變化等等

當我們在一起生活久了，雙方的行為模式都會趨同，原因很簡單，你嫁給他是因為認同，認同就有意無意在模仿，雙方就在互相認同與模仿中不僅僅行為模式發生變化，就連身體內的膽固醇含量都在趨同

所以當對方有一點點變化，我們都能敏銳的察覺到

當我們產生懷疑，噩夢就開始了

我們會窮盡手段收集證據，驗證我們的猜測是正確的。這個過程往往會很辛苦。有的第三者會耐不住寂寞，自己跳出來，而有的則可以隱忍不發，直到外界環境發生變化。

而對於女同胞而言，不幸的是，調查表明，超過72%的人認為自己能夠準確識別謊言，而事實是真正能夠識別謊言的概率不足30%，比拋硬幣的概率還低。所以啊，今天我們就來和大家聊一聊，我們如何能夠應用心理學的一些理論的技巧，快速識別謊言，挽救感情於危機之中。

首先和大家聊聊說謊中的一些玄機:

眼神的玄機：你和一個人聊天，你覺得對方的哪種眼神會表示他在說謊呢？一是在聊天過程中不停的眨眼，一是緊盯著你的眼睛或面部。誰在說謊呢？事實上，緊盯著你的那個人最有可能在說謊。因為說謊的人需要更多的觀察你，來覺察你是否發現了他在說謊，並集中精神隨時準備圓謊

肢體玄機：你和一個人聊天，你覺得對方的哪種眼神會表示他在說謊呢？一是對方左立不安，不停的有手部動作，另外一個是身體很踏實，沒有過多小動作。人們普遍認為手部動作和坐立不安是能夠有意識地加以控制的，因此這些並不是可靠的線索。事實上，許多人在撒謊的時候似乎都會表現得很木訥，而不是越來越活潑。

鼻子的玄機：你在和人交流時有沒有發現有人說到敏感話題時經常摸鼻子呢？其實摸鼻子代表了「禁聲」的含義。「匹諾曹綜合症」（Pinocchio syndrome）的病因也許僅僅是因為憂慮，而且目前尚不清楚人在撒謊的時候血管究竟會收縮（鼻子或臉部血液減少）還是舒張（鼻子或臉部血液增加）。

偽裝的玄機：另外，人在說謊的時候往往為了不被他人察覺，或說為了讓自己放鬆，常常用微笑、突兀的笑話等手段來粉飾或者掩蓋撒謊帶來的負面感受。不過那些自然放鬆的偽裝表情似乎是效果最好的。

微笑的玄機：擅長撒謊的人普遍用微笑來掩飾，這是因為微笑不僅帶給別人正能量，還能減少別人的疑心。不過微笑也有許多類型，比如意味深長的笑、苦笑和假笑。辨別假笑得看持續時間（假笑持續時間更長），假笑的方式（假笑更加收放自如），部位（僅限下半張臉）以及表情的對稱性（假笑的臉不大對稱）。

微表情的玄機：很多微表情是轉瞬即逝的，人很難實時捕捉到這些表情，但能通過回放錄像，一秒秒進行暫停的方式加以捕捉。微表情的產生可能來源於壓力釋放、憤怒或者一系列同撒謊有關的情緒。比如你說某句話後對方忽然抬眼看了你一下；比如分秒即逝的皺眉都會暗藏玄機

話語玄機：雖然大部分人認為非言語線索比言語線索更有助於識破謊言，但事實恰恰相反。語音語調反而是更容易暴露內心的。比如說著說著，突然語調升高，或者說著說著接話的速度突然提升，這些都是識破謊言的突破點。那麼說話的內容有沒有講究呢？我們有什麼辦法通過溝通發現或確認謊言嗎？有的，下面就為您介紹發現/確認謊言的4個步驟：

發現/確認謊言的4個步驟

1. 重建內容：在問題中要求受訪者回想事件當時的場景、想法和情感；比如，老公說今天晚上與好友A去喝酒，您就可以問了「在哪裡喝酒了？你們多久沒見了？見面感覺怎麼樣？飯店裡亂不亂？怎麼想去那個飯店的？」等等

2. 確保提到所有細節，甚至是那些你認為無關緊要的事情；比如：今天A穿的什麼衣服啊？你們點的什麼菜？喝酒過程中A的老婆有沒有給他打電話啊？他是打車回家還是代駕回家啊？

這些問題會讓對方摸不准你想要了解什麼信息，同時過多的細節會讓謊言「內容過載」，也就是說謊言細節越多，在後面的溝通中對方越容易露出破綻

3. 用不同的順序回憶事件，逆行、順行，以及各種事件中的要點；比如，你可以問「老公你們誰結的賬啊？結賬之前你們聊了啥？剛剛你說你倆聊了某件事，怎麼會聊到這個呢？今天為什麼想去喝酒啊？」謊言是禁不住逆行推敲或突然節選的，原因很簡單，沒有真實發生過的事情很難把細節想清楚，尤其在被詢問時對於對方來說是個壓力情境，就更難自圓其說了

4. 轉換視角，站在事件中別人的角度來思考這些經歷。比如說，你可以問「當時他怎麼想啊？」等等，這需要真實場景下的高度情感捲入才可以回答的問題，所以如果是撒謊，對方往往會暴怒「我哪知道別人想什麼」或是吞吞吐吐想說又不知說什麼。這些都將為我們識破謊言提供線索。

當然，以上這些技巧都是我們在通常情境下實驗得出的經驗，對於不同性格的人、面對不同的情境、不同的關係，可能都會有不同，大家要根據事情發生的當下，綜合判斷主觀、客觀環境給出判斷。

最後，我們再來談談當我們面對婚姻謊言時要怎麼做。

這是一個很大的話題啊，今天我們就拋磚引玉談一談

首先，面對謊言是揭穿還是隱忍原諒取決於兩個人的關係，以及您希望關係朝什麼方向發展。

其次，就是我們有多大把握對方一定說謊了。

但是，總的來說，我們建議大家在遇到這個問題的時候先要深吸一口氣，控制住情緒，綜合分析判斷再來行動

婚姻關係其實很微妙，有時候你拉一拉，對方就能向你靠近，推一推，對方可能就他人香懷軟抱。

如果你對謊言判斷失利，會讓對方感到嚴重的不信任，這對關係是破壞性的打擊。

同時，很多時候謊言不被戳穿，關係還有好轉的可能，一旦戳破，這在兩個人的內心中將是無法彌補的痛了。

所以，如果你發現了婚姻中的謊言，不妨把證據收集起來，等我們梳理好關係，想好未來該怎麼走再行動也不遲。

希望與您共同交流成長，歡迎私信~

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