170心理治療四步法則——心理干預的基本療效

障礙通道是不會因為治療而消失的。所有的治療不出以下四種療效：

①建立某種能夠阻斷障礙通道的外顯貫通的心理（行為）機制；（接受）

②以另一個更暢順的臨時貫通代替障礙通道的外顯貫通，這是一種治標性的初級領悟；（接受——領悟）

③建立有效的意識通道來充分疏導意向勢力，完全切斷癥結通道的動力供應，使意向勢力不再通過障礙通道來傳遞，而是直接在意識平台就得到有效的宣洩；（接受——領悟——重建）

④把障礙通道改造成某個適應性通道的一部分，使其從根本上失去形成障礙表症的能力，把障礙性體驗變成有效應對環境的經驗，並且，能讓這些超越性體驗對生活發揮持久的積極影響。（接受——領悟——覺醒——重建）

第一種療效的阻斷機制有強行與自然之分。如果基本沒有其它幾種治療理念的輔助，只是直接地強調接受，那麼建立的是一種強行阻斷機制，比如暴露療法，單純的放鬆法等；相對來說，森田療法，完美主義剖析法初級階段等，所建立的就是自然阻斷。因為自然阻斷機制的建立過程中有患者主動參與的因素，所以，在癥狀複發時的自治自愈方面更為優越。

羅顥譯：171心理治療四步法則——四個步驟的關係zhuanlan.zhihu.com羅顥譯：目錄——一個簡潔、整合的心理學基本理論zhuanlan.zhihu.com
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