我們的眼神原來還有這麼多用處

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（由聲優楊一方演繹）

我們的眼神原來還有這麼多用處來自更好時代00:0004:26

從害怕眼神到利用眼神

眼神是直通我們情緒的大門，我們的快樂、悲傷、舒暢、緊張，都能通過眼神表現出來，我們將眼神展現給其他人的時候，其實就是將自己的情緒赤裸裸地暴露在別人面前，如果對方不是什麼好人，我們可能會遭到嘲笑，或者被人拒絕，這就造成了我們害怕眼神的習慣。

你需要通過一定的鍛煉才能不再害怕眼神的接觸，剛開始的時候，你可以找朋友或者家人進行眼神的接觸練習，單單盯住對方的一隻眼睛，而不是兩隻眼睛，是一個很好的開始辦法。

你與家人和朋友不再懼怕眼神的接觸之後，就可以在街上的時候和路人進行短時的眼神接觸，當你在大街上走著的時候，看著每位朝你走過來的路人的眼睛，當你看出對方眼睛的顏色的時候，就可以移開視線了，否則容易被對方感受到奇怪的感覺。

除此之外，你還可以和飯店的服務員以及超市的收銀員進行眼神接觸，這個時候眼睛的時間就要稍微久一些，可以通過眼神來傳遞你的一些訴求，或者看出對方的一些情緒。

慢慢你和你旁邊的人，比如朋友、家人、同事進行交談時，就可以慢慢地進行有實質意義的眼神接觸，但是我們在練習的時候要注意和對方眼神接觸的時候要稍微往後傾斜，不能直勾勾的看著對方。

如果練習到一定程度，就可以將眼神的交流運用到剛認識人的對話中，這個時候要回想以前的幾個階段是怎樣處理與別人的眼神接觸，慢慢你的眼神就會變得更加有意義。

在職場中利用眼神

在求職面試的時候，眼神的接觸不能太多，也不能太少，要把握一個度。在面試之前，你可以找一位朋友來充當你的面試官，進行一場模擬的面試，然後以朋友的視角將整個面試過程錄下來，然後就能分析整場模擬面試中眼神該怎樣表現最好了。

而在日常工作中，眼神接觸的原則是點到為止，我們與同事交流的時候，先從一兩秒開始凝視對方，如果對方有對你很好的回應，那麼就可以逐漸增加到三四秒甚至更長的時間，而如果感覺到你們的眼神接觸變得緊張，那就應該立即中斷，恢復到之前的眼神接觸一兩秒的狀態。

在演講中利用眼神

演講中如果眼神利用好，那麼將會為你的演講大增光彩，而如果一場演講，即使內容再出彩，如果眼神利用的不好，則會感覺到演講者的不自信或者驕傲自負的內心心理。

在演講開始之前，先和一些聽眾進行眼神交流，而不是掃視全場，而在演講中間的部分，為了使你更加堅定自己的自信心，你不應該關注那些不友善的眼神，而應該將目光轉向那些很友善的眼神，與他人進行對視。

如果在演講中有演示文稿，先看下演示文稿的內容，然後轉身面向聽眾之後再開始講解，同時眼睛直視個別聽眾，講完一張文稿之後，再另一位聽眾進行眼神接觸，就這樣，其實你在講解每個文稿的時候都能夠觀察別人的表現，從而調整自己演講的節奏。

-完-

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版權信息

文章版權更好時代原創出品執筆作者互聯網觀察者馬克雲（已簽約）正文字數1110字閱讀時間5分鐘首發日期2018年1月30日

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