穿得再好看，這一點就讓你全盤崩壞

哎呀呀呀我來了，嘿嘿，偷懶好久。

上一篇我寫過美國版羅子君麥瑟爾夫人（嗯，我已經快從周更到月更了，真抱歉，年底實在太忙了）。

其實當時看麥瑟爾夫人，有一半原因是沖著衣服去看的。但是看著看著就覺得很不對勁。穿的美則美，但總覺得差點意思。

這個點在哪裡，讓你就算再光鮮也一秒崩壞。

注意看▼

沒看出來吧，再來一張剛結束的《海上牧雲記》的蔣勤勤，我發現了一模一樣的問題。

蔣勤勤真的很美，衣服也漂亮，正面看完美▼

但是隨便側面截個圖▼

看出來了嗎？

脖子前傾嚴重▼

再來一張更明顯的▼

所以你看看麥瑟爾夫人，是不是感覺一樣▼

我算是一個駝背蠻嚴重的人，從小知道駝背，但堅持不住，買了背背佳也沒怎麼用。

直到有一天，一個同事無意中說「唉你怎麼走路跟老太太一樣。」突然意識到問題嚴重了。

脖子前傾，或者說駝背的問題在哪裡。

一當然是不好看，整個人看著感覺是縮著的▼

肩膀打開就會感覺舒展很多（注意看脖子到肩膀的線條）▼

二是時間一長，脖子後面鼓出一個包，整個人看上去厚重了，一下子年紀大了好幾歲▼

馬未都在有一期《圓桌派》里說，只從一點就看出女人的年齡，就是少女的側面都很薄，一旦側面厚了，那肯定上了年紀了。

所以避免駝背，讓自己看起來薄，是年輕的必要一步。

我長久以來是一個不知道怎樣叫挺直背的人，雖然知道自己駝背，知道要注意體態，但總不知道怎麼樣叫挺直，一直到最近開始跟著朋友去練芭蕾，終於知道了什麼叫打開肩膀什麼叫挺直腰。

具體來看▼

打開肩膀也就是，肩膀下面（我標註的這邊）不能出現一個窩。你要感覺到衣服是被撐開的，而不是有個空蕩蕩的坑在那裡。

我們還是來看看娛樂圈最美體態的劉詩詩▼

劉詩詩因為是跳芭蕾出身，挺直腰背早就成了習慣，你看普通的襯衫都能穿的很挺，讓人感覺是有一口氣提在那裡的。

雖然劉詩詩演技很一般，我算不上喜歡她，但體態卻不得不承認是極好的。

杜鵑也是，常年職業模特，而且也是從小練芭蕾，就算在模特里她的體態也是很好的▼

和同樣是模特的Gigi相比▼

明顯的頭前傾，感覺頭帶著上半身是在前面的。

挺直腰背後，整個人是打開的舒展的，會感覺氣場很大，就算個子矮都不會覺得被邊上的人壓下去▼

有一次上課聽老師說，他們跳群舞的時候，別的都是一群一米八幾的人，他在裡面（老師大概就1米7吧，反正比我矮）是最矮的，但是看視頻的時候完全感覺不到身高的差距。

那麼如何預防

我覺得在這個時代讓大家少看手機也不現實▼

雖然舉著手機在眼前看會很奇怪，但也不要把頭低的太誇張（就不怕皇冠會掉嘛）

平時可以做幾個動作，我每次覺得脖子肩膀酸的時候拉伸一下會覺得很舒服▼

兩手握拳會沒那麼累，對自己要求高的可以試試這樣▼

另外坊間盛傳的靠牆站，確實很有用，但也真的很累。你站一分鐘試試。

堅持不下去的人（比如我）可以先試試別的動作，比如扶門▼

拉伸▼

壓肩▼

當然，最好是找個老師跟著練一段時間。

這篇文章只是給大家提個醒，至於如何改善，還是得針對自身的情況，找專業的人來指導。

最後，馬上到新年重啟的時間了，過去的這一個月可以不算，我們重啟後再來。

祝新的一年筆挺如劉詩詩

推薦閱讀：