打電話跟父母說「母親節快樂」或「父親節快樂」總覺得做作，怎樣克服這種心理？
跟父母的關係很好，到了母親節也沒那麼多感慨，拿起電話來會直接正題，這些話實在說不出口，求幫助。
我和父母關係特別好，無話不說。所以我也覺得，非得在某特別的日子說 「母親節快樂」 這種話很矯情的，直到現在也這樣覺得。但是這並不妨礙我去說或者做，因為他們真的需要。
上大學的第一年父親節，我就沒準備特意祝福什麼，到了晚上，我媽悄悄給我發了條簡訊：「快給你爸打電話呀，他等了一天了，一直在念叨 『我女兒怎麼還沒給我打電話』！」
我一下就愣住了，才意識到，原來他們還是很期待這句祝福的，他們需要這份心意。
前幾天正好和朋友聊起此事，朋友也表示，去年父親節，他爸爸和他媽媽打賭，自己的兒子一定會打電話來問候，結果他沒有送去任何祝福。他的爸爸為此傷心了很久。
可憐天下父母心。其實你只要隨便聊聊家常，即使不說那句 「XXX快樂」，他們已經很快樂了。打電話也不是唯一的方式，多留意他們的生活細節，送一件他們真正喜歡、需要的禮物（不是隨便敷衍的），也是不錯的選擇。這樣既不做作，又比隨便說幾句祝福更顯得用心。
剛剛過去的母親節，我送給媽媽一件她喜歡卻沒捨得買的衣服。她非常高興，並且到處向人炫耀自己女兒的貼心和孝順，第二天無比激動地跟我說：「同事們都說養女兒真好！哈哈哈！」婆婆前一陣說自己臉上長斑長皺紋了，於是我送了她一套抗皺的護膚品。她抱著東西左看右看，喜歡得半天不撒手。我自己也得到了一種無比的幸福感。所以，不論哪種形式，挑一種你喜歡的就好。不論如何，一定要讓他們知道你的心意，這才是最最重要的。回答問題之前先說件令我感觸很深的事情。大學的時候一外校朋友L挺進了該校校園歌手大賽的最后角逐，我過去為他加油。比賽結束時暮色已深，錯過了回校的公車。L於是打電話讓他媽開車送我。車上L媽問我她兒子唱歌唱得如何，我不解L媽怎麼會不知道自己兒子唱歌的水準。L媽一臉遺憾地告訴我她從來沒有聽過兒子在他們面前唱歌。於是那年母親節，我通過電話給我媽唱了首歌。那是我第一次在父母面前做這麼「矯情」的事，之前我也懷疑過像我媽那麼現實的人會不會領情，結果出乎意料我媽超級感動。你得明白這件事對父母來說意義非凡，這時你內心的尷尬也就不值一提了。
而後的母親節，我送過我媽親手摺的藍色妖姬；親手為她修過照片，用精緻的相框裱起來；工作後的母親節，給媽和奶奶包了紅包。那麼多年下來，這些「矯情」的事情我也越做越自然。
跟父母說太多祝福的話也覺得矯情，所以我一般會打電話說，「今天父（母）親節，我打電話來問候一下」，然後就聊聊家常
其實這跟成長的環境有很大的因素。像我身邊的同學朋友，大部分都跟父母的關係沒有那麼的親近，所以表達這種祝福的時候，他們會覺得尷尬，父母也會覺得不習慣，甚至第一反應是會問：「是不是缺錢花了？」於是他們便也漸漸覺得這是種做作矯情的方式，就不會再跟父母說這樣的話。而我從小都是有什麼話就跟父母說的，當然有利有弊。最大的弊端就是習慣了什麼都說，所以不懂得隱瞞，不懂得撒謊，甚至有點怕自己不從實招來他們會詳細逼問，所以索性每次自己有啥都先招了。當然利的方面，就是我對他們表達愛的時候從來不會含糊。上初二的時候，因為我初中才住校，所以初二才學會自己逛街買衣服，於是那年父母的生日我給他們買了衣服。雖然不合穿，但是父母自然是感動得一塌糊塗。在此之前，他們每年生日我都會送卡片，或者是折些幸運星或者手機掛飾什麼的，那些小禮物他們直到現在都還珍藏著。高中的時候，媽媽生日我給她買了把天堂傘，雖然才二三十塊錢，而且很有可能是冒牌貨，但她還是逢人就說：「這可是我女兒給我買的生日禮物。」炫耀完了之後甚至一直放著不捨得用，但卻會隨身帶著。有一年下大雨的時候，她的同事看到她包里有傘，因為當時有點急事要出去，就直接拿了她的傘出去了。後來那同事忘了把傘帶回來，她急壞了，一直跟人強調說那是女兒送的傘，寶貝得不行，還好最後又找了回來。而且直到現在，我都工作一年了，那把傘還被她好端端的放在隨身攜帶的包里。所以像我這種從小跟父母關係很親近的人，要是逢年過節以及他們生日的時候我沒有發祝福，他們才會覺得那是不正常的，甚至會懷疑我出了什麼事。今天父親節，打了電話跟爸爸說節日快樂，爸爸一如既往地跟我說「謝謝」。雖然我一直覺得親人之間說謝謝很疏遠，但這其實就是他的表達方式。有時候問候他幾句他也會說謝謝，大概他是覺得對待親人就應該這樣尊重而且有禮貌的吧。所以我覺得這樣的心理其實就是習慣成自然而已。如果你從小習慣了說，你現在肯定不會覺得尷尬，如果你從小都習慣了不說，那麼你從現在開始學著說，也為時不晚呀。
母親節那天正好在外地。
出發前訂了束鮮花，約好母親節上午送到。卡片上還讓店主酸不拉唧地寫了首遊子吟。中午給我媽打電話，她語氣平靜地說：花收到了。今天買花肯定很貴被宰了吧？根據線人，也就是我妹報導，花送到的時候，她正在上課，我媽收到花後，忍不住在家教面前顯擺了下：我大女兒在外地，特意請人送的呢。 囧
父母怎麼可能會覺得兒女的祝福以及愛的表達會噁心或者太過肉麻呢。這些都是兒女們自己羞澀不敢說而找的借口。也許你說完後父母嘴上會嘀咕兩句，心裡其實樂著呢。
大膽真誠地說吧。有時間在人人微博上轉發消息，有時間發個祝賀消息給父母，還不如什麼都不說直接給父母打個電話聊一會對他們來說開心的多。一個節日目的就是催促父母與子女多多團聚聊天。要做實質的目的，而不是虛的東西。
…大膽說吧 就算未必會欣喜若狂 至少他們也不會不開心。
舉個反例吧，昨天母親節，我想不用那麼做作專門在節日發消息，反正天天見面，而且我跟反對朋友圈微博刷這個。平時看到好吃的會給老媽帶著點，不覺得不愛她。結果！！！！今天早上她發了一天消息來【女兒，媽對你很失望。昨天是母親節，你竟然連一句母親節快樂都忘了。傷心！！】然後怎麼哄都不理我了。
所以…還是老老實實發吧，就算是形式也做吧…你知道自己愛他們就行了，什麼舉動都不假。唉。某年母親節，睡了個懶覺，上午9點多吧，我還做夢呢，我媽來電話喊「今天母親節啊！」。。這是個多心急的媽
東方人有東方人的表達方式，西方人有西方人的表達方式。
西方人整天把 i love u 掛嘴邊，goodbye 都會 kiss
我們見面都問吃了嗎，跟爸媽都說天冷多加衣服
其實背後本質一樣的，我不覺得有什麼高下之分，用自己的方式就可以了缺乏家庭親密感造成的。
關係好不代表有親密感，也有很多家庭關係不好，但這些話張嘴就來。
不用勉強自己，張不開口就發簡訊，太多方式可以表達大二的時候，姥爺生日當天，媽媽打電話讓我問候姥爺，我打電話和姥爺說「生日快樂」，姥爺開心得不得了，念叨了好久。-
我才意識到，我之前認為的和家人客套略顯矯情是沒道理的，他們並不會覺得矯情。想到了，就去做，人生才沒有遺憾。
現在姥爺去世5年了，我多希望能有機會使他開心 T_T-從大學起每年兩節都問候父母，賺錢後借節日之機給他們錢，今年母親節下午我打電話給媽媽，媽媽接電話時炫耀地說：「我就說我兒子不會忘的嘛。。。」-總之，他們很在意你用心的行動，不用糾結，直接去做就好了。如果其他人都收到孩子的祝福，他們沒收到，情況就更不好啦。-08.12.06 想姥爺了
大二的時候 ５月份姥爺生日媽媽打電話告訴了我 讓我給姥爺打個電話於是我打了
姥姥接的，說了幾句 又讓姥爺接我對姥爺說 生日快樂！姥爺說 好、好、生日快樂姥爺很開心。。。 姥爺以為我還記得他生日。現在 想想 仿如昨日。。。
昨晚糾結了半小時要不要打個電話跟父親大人說說話，翻出號碼後覺得不妥立刻改發信息，簡訊編輯到一半覺得沒誠意又翻號碼，如此來回N次後，頓覺這是我親爸阿！遂成功撥號。。。那邊嘟了三聲，通了：」喂，女兒阿，這麼晚還給我打電話？「 」。。。老爸，這邊下大雨阿。。。「
與其說是矯情，不如說是近親情怯。有時候你只要跨出了第一步，剩下的就自然而然了。母親節當日給我娘打了電話，當時她正在打牌。
「喂喂，乖兒，我現在在忙，一會兒給你打過來。」間或麻將聲聲。
我於是趕緊說：「不用不用，我就是給你說一聲，母親節快樂！」話筒傳來一陣笑聲。「好啦我知道啦！就這樣啦！」「哦。」掛電話一剎那，聽到對面傳來我娘和牌友說話的聲音——「是啦，是我們家乖兒！給我打電話說母親節快樂！」我知道我娘為有我這樣一個兒子感到自豪，那是一種發自內心的自豪，是一種不管是誰不管有多優秀都無法取代我的自豪。所以，題主為什麼會覺得「做作」呢？一個個往自己身上貼"孝順"的標籤，有時間轉發微博、發微信朋友圈還不如打個電話直接問候來的實惠。轉發了微博，就有愛心了?朋友圈複製了祝福父母的文字，就孝順了?你們爹媽並沒有看到好么!這很奇怪好么!孝順不是拿來秀給人看的好么!不要成為言語上的巨人，行動上的矮子。關愛是靠行動讓他們去感受的。既然言語表達不出，最簡單的，小學生也會做，跟父母說，今天父（母）親節，我來洗碗吧!
PS 當面表達對父母的愛才不做作呢!
早上沒事寫的段子，在我心裡給媽媽打一個電話，是母親節打開最基礎的方式。感覺有點圖不對題，看著有點關聯就直接po上來了……
事情不應拘於形式，不要忘了初衷。
我們可以跟陌生人說節日快樂，可以跟朋友說，跟愛人說，卻會羞於給最親近的父母送去言語上的祝福（因負面情緒而導致的不作討論，這或許是和父母之間的心理配位的差距，無法探知父親母親在心理上的情感線，而不知道你的祝福會不會是他們想要的或者是希望能得到父母的正反饋而害怕收到的卻是負反饋，而在擔心裡存在的負反饋可能會進一步陷自己於家庭關係中的「弱勢」地位，如果是這樣的話，我覺得是因為 不夠交心，或者雙方都不夠放得開，破除的方式是把對方當作有血有肉的普通人看，他不是長者，而是長者；相互明白，他希望你好、你希望他好，在這個問題上不存在心理配位的強弱關係。
然而說了一大堆或許並沒有什麼X用，
夾帶私貨說個故事，下面不會有是答主也遇到類似的問題然後歷盡艱難打破心裡障礙終修鍊成臭不要臉去跟父親抖了個機靈說父親節快樂然後父上唔唔呵呵說孩子長大了的大團圓，其實算是一段略悲傷的經歷吧以致我下面一段不用換行以不讓它顯得過於突出。年前某個月份身體還算硬朗的父親在一個晚上突然病倒然後凌晨被送到了醫院搶救，媽媽半夜給我打電話半哭著讓我趕緊回家，次日早上便匆匆趕回了家裡，然後緊接著是檢查、手術，過了一個多星期等狀況趨於穩定才換人照顧，期間的過程對於父子倆的關係變化是不可逆的，這時候的父親像是一個被照顧的小孩子，每天早上我起床買好簡單的早餐，然後隔一兩小時處理尿液，傍晚替父親擦身子，當毛巾伸向他的身體，擦遍全身的部位，我才從心底接受了父親也是個普通人的事實，也是一具肉體，一具已經比我們虛弱得多的肉體，父親的威嚴凝固在了他那副堅定而帶著猶豫的臉上，或許他也已經接受了自己漸漸老去、兒子已經長大的事實，可以卸下部分的擔子，接受作為兒子給他的建議和忠告也包括祝福，而這一切的轉變都是自然而然。（老爸病好之後天天去鍛煉身體，也算是因禍得福回到問題，在心裡默默讀一遍：父親是我的家人，我也很愛我的家人，父親花了大半輩子愛我，我希望他過得好，我只是送上言語的祝福。然而你的言語是多麼的微不足道，而你卻還不好意思，他們其實已經沒有太多時間等你的那些話了。。多為他們做點事吧，相比於糾結一句口頭的「父親節快樂」，還會有太多重要的事情我們還沒做，然而肯定會有更多是來不及去做，這些事情可能會讓你在後半輩子追悔莫及，活著不應當只是讓自己過得開心讓自己表達了心意，要讓對方享受到我們的心意，能夠讓讓我們過得開心的人也能享受生活。生命是沉重的，也可以是輕盈的，然而父親是沉重的。