四肢發達頭腦簡單可能是污衊，健身舉鐵能讓人更聰明

隨緣更新的簡單心理Weekly

第二期

一個研究

四肢發達頭腦簡單可能是污衊

研究發現 健身舉鐵 是維護大腦功能最好的方式，其效果遠超進行專門的腦力訓練。

人們練的越壯，對他們的大腦就越好，甚至可以改善輕度認知功能障礙患者的病情。研究者建議一周至少高強度健身2次。

研究發表於Journal of the American Geriatrics Society (Mavros et al., 2016)

道理我都懂，但能不能不要在舉鐵的時候會發出啊啊啊的迷之嬌喘…

一個更厲害的研究

什麼？搓砂紙可以讓人更有同情心？

研究者Chen Wang博士稱：「通過實驗發現，人們在反覆撫摸砂紙時會感受到輕微不適，這種不適能讓人對那些正在遭受痛苦的人更感同身受，增加人們的同情心。」

研究者還說，其他能帶來輕微不適的方式也有可能以相同的機制增加人們的同情心，並特意強調該項研究也許可以用在慈善事業上。

研究發表於Journal of Consumer Psychology (Wang et al., 2016).

來，一起唱：「只要人人都有一張砂紙，世界將變成美好的人間～」

一個定律

道格拉斯·亞當斯有科技三定律：

1. 任何在我出生時已經有的科技都是稀鬆平常的世界本來秩序的一部分。

2. 任何在我15-35歲之間誕生的科技都是將會改變世界的革命性產物。

3. 任何在我35歲之後誕生的科技都是違反自然規律要遭天譴的。

有人用它來解釋我們的流行文化：

1. 任何在我出生時已有的流行文化都是老土不值一提的。

2. 任何在我10-30歲之間誕生的我喜歡的流行文化都是無法複製的經典。

3. 任何在我30歲之後誕生的流行文化都是幼稚可笑、愚蠢膚淺的。

流行本來就逃不過過時的命運，無法複製的經典可能是一廂情願。

一大堆恐懼症

以前我們寫過一篇關於電話恐懼的文章，講的是有些人特別害怕給別人打電話。所以人們根據這個現象造出了電話恐懼（Telephonephobia）這個詞。

後來我們發現有一個叫 Fearof 的網站，裡面列出了超過100種恐懼症，有的很正常，比如蜘蛛恐懼症（48％的女性和12%的男性都對蜘蛛有恐懼）、蛇類恐懼症、恐高症等等。

但再往後看就開始出現一些很像瞎胡鬧的人造恐懼症了…

我們列出來讓大家看看：

• 長詞恐懼症（Hippopotomonstrosesquippedaliophobia），顧名思義就是有些人害怕很長的詞。

  但我覺得，真的害怕長詞的人看到這個英文的時候就應該已經暈倒了吧。

• 恐懼恐懼症（Phobophobia-fear of fear），對「恐懼」這種情緒有恐懼

  也就是害怕害怕，有些人特別害怕害怕，這要我怎麼說的清楚呢……

• 數字13恐懼症（Triskaidekaphobia），與西方宗教文化有關，很多人認為13代表了厄運，所以對數字13有恐懼。

  就我國國情而言應該會有數字4恐懼症，或者如果流行文化繼續發酵，小編大概會患上666恐懼症。

• 侏儒恐懼症（Achondroplasiaphobia），害怕侏儒，因為他們看起來不一樣。

  那侏儒同胞們也很委屈啊，人家招誰惹誰了……

• 胖子恐懼症（Cacomorphobia），喂這就有點過分了啊。

• 殭屍恐懼症（Kinemortophobia），指的是害怕殭屍咬自己，把自己也變成殭屍的一群人。

  誰不怕呢……我也怕啊……

• 理髮恐懼症（Tonsurephobia）

  我想比理髮恐懼症更可怕的應該是「理髮師不聽話恐懼症」。

大家可能會覺得有同感，覺得自己也有相似的恐懼，Fearof 網站中大段介紹了如何「克服」這些恐懼，對此我們是不太贊同的。

一個更應該傳達的態度是：你是可以恐懼的。

如果有些恐懼沒有影響我們正常的社會功能，不喜歡蛇不喜歡蜘蛛不喜歡打電話也沒關係的，不是所有你不喜歡的事情都需要去克服。

畢竟你讓我怎麼克服殭屍恐懼啊，用暴露療法去站在殭屍堆里讓它們咬咬我就習慣了嗎？？？

到此就是本次Weekly的全部內容啦，

下一期隨緣更新的簡單心理Weekly見！

原文發佈於：四肢發達頭腦簡單可能是污衊，健身舉鐵能讓人更聰明

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