感覺壓力大是能力不夠嗎？
感覺壓力太大，確實是因為自身能力的不足，如果你憑藉本身所具備的素質可以很好的解決這一問題，那麼你就不會感覺到有什麼壓力的存在。所以在處理某些事情上覺得有很大壓力，你確實應該有針對性的提高自己的能力，以便能夠解決更多的問題。
不過在壓力存在的情況下，也不要盲目的否定自己，理論上來講，只要你能力足夠，就可以解決這些問題，但是這種能力的提升並不是每個人都能夠達到的，並且實際上大多數人都做不到百分百的解決這一問題，如果你進行了大量的嘗試，仍然覺得力有不殆，那就說明這個工作情況真的超出了你的能力範圍，不是你主觀意識能夠改變的。
壓力主要來源於工作和生活。在工作之中感覺到壓力是正常的現象，因為企業都是為了利益而存在的，為了保證利益的最大化，那就要儘可能的減少開支，而人員開支總是一個企業所要面臨的巨大問題，所以基本上各個崗位上，都會保持一種事多餘人的狀態，讓工作者有一定的壓力，但是通過一些付出，卻能夠把工作完成，這對企業來說是非常有利的，而這部分壓力則需要有普通工作者來承擔。
另外，正常的企業選拔機制都應該是能者上庸者下，企業不會花費大量的精力去培養一個人，讓他適應自己的工作崗位，而是會通過不斷的招聘和篩選，留存下最適合自己的人，在這種甲方心態下，企業會布置大量超出現在員工工作狀態的任務，以便從中篩選出更加優秀的人才。所以如果你感覺到有壓力，那是正常的現象，沒有壓力的工作，你不一定喜歡。
在生活中的壓力來源方面就有很多了，是因為生活涉及太多不確定因素，人力有時而窮，不可能照顧的面面俱到。而你想要把這些事情做到極致，那就要承受這些事情帶來的巨大壓力，這些壓力都表現在心理方面，是你自己給予自己的。你不願意把一些事情對付過去，想要做到更好，就會在自己身上強加一些超出自己能力範圍的東西。所以在這個時候，如果你感覺到壓力已經超出了自己的承受範圍，可以進行適當的書疏解，減輕自己的過分的目標感，會對你緩解壓力有很大的幫助。
壓力的存在固然會讓我們覺得疲憊，但是對於我們來說其實是有一定好處的。因為壓力你才會進步，不斷的提升自己的能力。同樣沒有壓力的生活只會讓你覺得更加頹廢，本能的就會排斥和拒絕。人還是比較喜歡有一定壓力的狀態的，不過壓力的大小往往不是我們主觀意識能夠調節的，所以這些壓力往往會超出我們的承受範圍，但你覺得有些痛苦。
感覺到壓力大是不是能力不夠，不是一句話就能說明白的問題。面對現在競爭越來越激烈的社會現象，很多人都會感到壓力山大，並不是每個感到壓力大的人的能力都不夠。
能力高的人面對的是高難度的工作，能力一般的人一般面對的工作相對也會簡單很多，如果讓一個能力一般的人去承擔高難度的工作，感到壓力，那肯定是因為能力不夠。如果你的能力和你所承擔的工作難度相當，你也會感覺到壓力，那不只是能力的問題，是與社會競爭有關係的，在你身邊的同事，能力有所差別，做著幾乎相似的工作，其實你做的已經很好了，可是因為你害怕別人追上你，你同樣會產生壓力，這時的壓力就不是因為你的能力啦。
所以要具體問題具體對待，如果你真的感到了壓力，你可以先想想壓力來自於哪裡，再去解決問題，這就是有的放矢。
不。
壓力有很多來源。有些是可以是客官存在不可避免的，有些也許恰恰是我們自己本身的問題。
現在社會隨著互聯網時代的發展更新太快，人們的生活節奏也變得忙碌，人們工作所涉及的事情也越來越多，很多職場員工都沒有足夠時間娛樂，甚至有些都得不到足夠的休息，每天都拖著疲憊不堪的身體回家。可能回到家又會發現自己辛辛苦苦賺的錢，交完水電費等也所剩無幾。所以我們壓力大，這是正常的事情，這是千千萬萬的人，和你的同樣的遭遇。
然而有些壓力確是我們自己施加給自己的。我們對自己期望太高往往會導致自己感覺自身「亞歷山大」。你對自己的期望值太高，你對自己的評價就越低。有些時候並不是我們沒有本事，而是有些不適合我們的事我們卻也希望自己能和他們一樣做的很好。其實不然，每個人都有他擅長的方面，你需要找到適合自己的舞台，不可以隨便懷疑自己的能力。
不管是來自社會的，還是自己無形之中施加給自己的，都是可以通過調整自己的心態適得到適當緩解的。準確找到自己的定位，一步一步踏踏實實的向前，千萬不要想著一口吃個胖子，也不要想著事事都要強於別人過趕上別人。自己過好自己的生活，不荒廢，不迷失就好了。安逸的生活又有何不可，何必又什麼都要去爭呢？
正視壓力問題，不是能力不夠，而是你還不夠了解你自己。所以首先要審視自己，不過分要求自己，適當降低對自己的期望值，並且要學會在忙碌的生活中尋找歡樂，緩解壓力。
壓力是在一定氛圍下形成的，並不全都是能力不夠造成的。而且能力不是絕對的，不能說這個人沒能力或者能力不夠，因為能力是相對的，如果你是一個實習生去和入職場已經好多年來比的話，感覺壓力大，那主要的原因肯定就是能力不夠了，但是在能力相當的情況下，別人都在很努力的營造你一個完全不熟悉環境的時候，你就會感覺壓力特別大，但是卻不是能力不夠的問題，而是不夠努力的原因了。
高三的時候，總是感覺學習壓力大，不是因為自己笨和傻，就是覺得自己沒有一個特別合理的學習方法，不懂得怎麼去學習，自己不能把時間都留給學習，感覺自己有時候還是心不在焉，在別人一堂課收貨了很多的時候，發現自己還是什麼都不會，不是因為自己笨，而是自己不能夠專心的去學習，這一點可以證明壓力大不僅僅是因為能力不夠，環境很重要。
大學參加學生會的時候，自己會有一些壓力，的確是因為感覺自己不夠優秀，覺得自己不會做事，不懂得怎樣去做人做事，在這種情況下，壓力大就是能力不夠而造成的，所以你一定要慢慢變得越來越優秀，這樣就不會自卑，不會覺得自己能力不夠啦！
其實，我覺得有時候內心的承受壓力也是相對的，對於有些人來說那點事就不是壓力，但是可能對於另一些人來說那就是天塌下來了的感覺，所以說壓力大是由不同的感情造成的，而且是一個相對的東西，所以不能說的那麼絕對。
「所謂壓力，是自己的能力不足；所謂困難，是自己的本事不夠；所謂彷徨，是自己的才華配不上夢想。」這句話是我們在高中百日誓師大會上我們年級主任給我們說的。
面對如此複雜的社會，面對消費要求越來越苛刻，面對物價水平越來越高，面對企業招聘人才的要求越來越高，面對大學生就業競爭如此的激烈，面對父母親人們每天在耳邊的嘮叨，面對……面對自己以後要考慮的種種因素，沒有壓力是不可能的。
正所謂，沒有壓力就沒有動力。但是，壓力太大了壓的人連氣都喘不過來，讓人怎麼往前走？所以，要正確的面對壓力。有壓力是肯定的，但是我們要在有壓力的同時不斷的前進，不斷的提高，做更優秀的自己。
我現在的壓力就很大，我也不知道自己應該幹什麼，我每天頂著壓力發愁，但是也不知道自己在愁什麼。擔心自己以後找不下工作，擔心到時候連自己都找顧不了，都老大不小了還得伸手向父母要錢，拿什麼去照顧家裡？走一步算一步，考慮太多也沒有用。靜下心來好好努力吧。
有壓力，證明你這個人還有點良知，不至於有的人整天什麼都不想，渾渾噩噩的過。但是壓力太大了，證明一個人想的太多了。之所以會想的太多，還是因為目前的能力不是很強，感覺自己的能力不能滿足以後社會的需要，不能很好的生活。
所以，我對壓力太大是因為自己的能力不夠這句話持同意的態度。
說實話，現在許多大城市都已經步入了快節奏的生活。因此，有很多人面臨著許許多多的問題，像壓力大，也是人們必須要面對的一個問題之一，我覺得能力不足，其中的一部分原因，但是不是絕對的。
不可否認，如果你的能力不足的話，肯定會給你帶來很大的壓力，畢竟，你沒有能力去做好你手上的事情，你也沒有能力去服眾。你沒有足夠的能力去駕馭你自己的工作。你沒有如果有能力，肯定會對你的工作造成很嚴重的影響，也會讓自己產生焦慮呀這樣的話長期都處於焦慮狀態，肯定會造成壓力大，心裡肯定也不會太舒服。但是相應的壓力大也不是完全就是能力不足的問題。
現在人們的生活都很快，而且現在尤其是大城市裡，人們的就業壓力非常大。畢竟僧多肉少，人們都想要過得更好，想要往高的位置爬，所以肯定要付出一定的努力。更何況我覺得，在大城市裡的人，他們加班已經變成了家常便飯。雖然有收穫，但是高強度的工作肯定會讓自己的神經有點衰弱，會讓自己變得更加焦躁。讓自己產生壓力。
所以感覺到壓力大不完全是因為能力不足，還有就是內心對前途的擔憂，以及高強度的工作。這些都造成了現在的人感受到了強大的壓力。因為不僅是外在，還有自己的內心和外在的環境，都在對人的身心造成壓迫。所以有機會的話還是儘可能的放鬆一下，這樣的話可以很好的緩解壓力。
壓力無處不在，生活中處處都可以感受到壓力。也許是你背負的東西太多，需要承受的東西太多，就會產生很多的壓力。感覺到壓力大和能力不夠有關係嗎？我認為是有關係的。
就比如在工作的時候，一天你平時能完成50份量的工作，公司給你的任務卻是100份量的工作。那你肯定會倍感壓力，如果你有足夠強大的工作能力，肯定會遊刃有餘，不會有過多的壓力。能力強的人，肯定會有自信心來完成工作，解決問題。
但是，能有幾個人有很強的能力呢？如果要處理的事情是非常非常困難的事情，那能有幾個人能完成的了呢？所以，有壓力是正常的一種情況，有壓力才有動力。有壓力的時候，你就應該好好利用它，好好的提升自己的能力，提升自己的能力就不會有壓力了嗎？當然也不是，只是說你的壓力會比以前少很多，就連有名的大人物都會緊張，有壓力，更何況是平凡的人呢。
人非聖賢孰能無過。我們有壓力就要努力提升自己的能力。平時的時候我們就要多讀書讀好書，多向優秀的人學習靠攏。當然，我們也要學會釋放壓力，過多的壓力容易對身體和精神造成傷害。放鬆自己，才能更好的工作。
認識自己的能力不足並不算什麼可恥的事情，也不是自卑懦弱的事情。他可以讓你認清自己，讓你更好的去學習，去提升。接納自己的不足就是一種成長。