怎樣挑選一條好用的健身墊？

02-16

怎樣挑選一條好用的健身墊？有哪些重點和需要注意的地方么？可否用瑜伽墊代替？
目前是否有一些明星產品可以推薦？

瀉藥！我來給你們科普一下吧！！！請認清事物本質！！！～～～

1、PVC

2、NBR

3、TPE

4、EVA（特殊類型）

首先先按檔次分從低到高分別是：PVC-NBR-TPE (EVA特殊)

先講EVA（特殊）：

為什麼EVA會括弧呢？因為嚴格意義上來說 EVA不是一款適合瑜伽的墊子，它實際上它跟那種兒童拼圖墊子是同一種類型，不屬於瑜伽範疇，所以它的反彈慢，材質比瑜伽墊要硬（但絕對不會隔腳），只是不方便收藏，因為比較難卷。反正大家就想像：比兒童拼圖墊子要薄一點的一整塊的墊子。

好處：硬度高帶來的好處就是適合戶外不平坦的地面，無異味，買來擦一擦就可以用，很耐操。

壞處：硬度大，帶給你的運動感覺不好，不太方便收藏

（以上為EVA）

再來分析其他目前主流的三款瑜伽墊：

PVC：（不配圖）

這材質的瑜伽墊，價格最低，化學異味最重，可能放很久很久都散不掉，在有的國家都禁止這種材質作為貼身物品生產了。

不適合任何人，堅決PASS掉，圖片也懶得找了。反正看到PVC的你們就略過吧！！！！

NBR：

NBR：

這種材質的瑜伽墊，價格適中，彈性足，材質綿軟，大小剛好也夠輕，便於收藏，但發泡材質還是有氣味，不過氣味比PVC是要好很多很多的，放一周應該就能消除了。

TPE：

目前最高檔的瑜伽墊，價格高，保持輕薄的同時提供的彈性也非常好，也就是材質的密度大，其他幾款瑜伽墊都是靠厚度取勝，不一樣的哦。關於異味這款的異味也有，但這個不是材質的異味，而是材質貼合需要膠水的異味，裸露出來的就是周圍一圈，所以味道不重而且揮發也很快。

綜合上述產品各自的屬性，咱們可以定幾個選購瑜伽墊的規則（不做價格引導）：

EVA：

關鍵字：耐操。。

適合：不單單只是練瑜伽做運動，會在上面跑跑跳跳，小孩在上面整天來回折騰的，也懶得收藏起來，那EVA適合，絕對耐操，用個好幾年肯定沒問題。

PVC：

強烈不推薦。

NBR：

關鍵字：夠厚

適合：體重較大訓練者；訓練場地是在水泥或花崗岩地板的！

異味：有異味，要個把月才能散去，有孕婦媽媽就別買了！

TPE：

關鍵字：高科技、彈性足、超薄、隨意帶、檔次高、養眼。

異味：瑜伽墊本身材質無異味，但兩塊瑜伽墊之間的膠水有一點點異味，仔細聞能聞出來，一周或十天就能散吧！

適合：在木地板使用，以及體重不會太重的鍛煉者，特別是女生。

不適合：

1.在水泥或花崗岩地板使用（太薄就會擱到腳、以及冬天地板太冰影響鍛煉）

2.體重較大的用戶做下跪的動作時，需要多墊一條毛巾在膝蓋上（墊子太薄膝蓋直接跪墊子上容易受傷）

當然咯TPE最貴的啦～～

好了，結束，今天回答了兩個問題，幸好俺以前開過淘寶店。有深入研究，今天被邀請這個，也只是回顧了一下老知識。。

插播個廣告：目前我主要拍一些健身教學視頻+幫初學者定製一些健身計劃，感興趣來我公眾號【阿哲教練】找我。

20160302修改

因為私信地址被人舉報導致賬戶被關七天。所以，同志們請勿再私信我了，地址已放在評論里。

只私信，不點贊。真的好嗎？

要看你是用它做什麼的，特別是你在墊上運動的強度。

如果是用於瑜珈、冥想，對於抓地力沒什麼要求的，淘寶上找個順眼的，挑自己喜歡的。裝備漂亮也是女生堅持運動的原因和動力之一。

如果是用於跳操等強度較大的，建議買厚的，材質不要太軟，抓地力足夠好的！

我自己買的是如下這款，198塊，用來跳ins用，跳完2個月紋絲不動。隔音、抓地一流，略硬，所以跳躍落地的時候不會有反彈。價格較淘寶上其他墊子略貴，但是我個人目前入手的性價比最高的墊子。已經安利身邊無數朋友。為防被說打廣告，要鏈接的私我即可。

瀉藥！健身墊我還真木有研究過了，一般都是用健身房的。用過海綿的，也用過瑜伽墊，都還可以。我自己家裡有一個貌似是泡沫材質的墊子，以前人送的。2012年的時候我入職現在的公司，當時辦公室離家較遠，路上又堵車，不得已想了個招，每天早晨6點出門，在不堵車的時候半個小時就能到辦公室，然後在地攤上鋪開這個墊子鎖上門睡到9點。睡了一年覺得墊子還是挺舒服的，不過鍛煉是不是合適還真不好說了。。。

謝腰

這方面還真沒下功夫研究，個人覺得，如果是男性用，首先可以稍微厚一點，這樣更舒服一點。其次寬一些，可以減少一些顧慮。然後就是材質的味道了，味道當然是越小越好。

其實這個不算多麼貴的裝備，各種產品之間實際使用效果差距也不是特別巨大，工藝基本變化不大，所以上淘寶買個順眼的，受歡迎的，夠用的，基本就能滿足需求了……

以上。

謝邀，沒用過。。。。

做平板支撐什麼的都是帶個護肘直接做。。不過準備入手一個瑜伽墊。。。

浩沙啊、青鳥啊啥的不就行了？

謝邀。

對此真心沒研究。

我很少用到健身墊，偶爾用用還是用的女朋友的瑜伽墊。

很想問一下，瑜伽墊和徒手鍛煉用的墊子是同一類嗎?

如果願意花血本，青蛙瑜伽墊不錯