我們公司想建一個小健身所,用來給公司員工鍛煉身體,有什麼推薦??有沒有人知道?懂得來?
別建 讓員工自己辦卡去 一年100次以上的 可以報銷
如果你們公司能夠洗浴那就建,如果不能就別建。
正常的健身設備,搞個十幾分鐘就一身汗了。如果不能洗澡,健身完了以後怎麼辦?
所以沒洗浴條件的話,就弄一個休閑娛樂區,弄點撞球,乒乓球,遊戲機之類的,能讓大家簡單活動活動放鬆一下的項目。
如果就是想給讓大家運動提升身體素質,那就給員工辦健身卡。
如果有洗浴條件,建議跑步機,自行車,橢圓機,然後帶單雙杠的引體向上器,然後配一些啞鈴就夠了。就能滿足一般的健身需求了。
千萬別搞什麼斯密斯架,杠鈴這些。這些東西在正規健身房沒問題,有教練指導,上重量的時候有人保護,在公司健身房容易出事。
我去過不少大公司,水力,電力,中石化,區政府,等。
都有錢,都有小健身房,設備還不錯,相同的是都一樣沒有人去。
公司的目地只是理想,員工工作只有中午時間,吃完飯都想休息。
真喜歡運動的也是下班後自己找健身房鍛煉。
最靠譜的是,乒乓球台,真的最後都改乒乓球室了,很受歡迎的室內運動,也可以健身。
在中國喜歡舉鐵的,還被看做另類,就算是大公司,喜歡的也是屈指可數!
如果一個健身房搞的好的話,地方不算,設備跑步機,史密斯,杠鈴架,啞鈴架,其他七七八八的弄下來要個7-8萬,便宜的不頂用,大公司我見過話50-60萬買健身房的東西,設備其實買簡單,難的是維護,如果保養的不好,估計兩年就會變廢鐵,如果是這樣,不如集體辦健身卡,去好健身房團購估計1200-1500可以拿下,普通點的1000,辦個40-50張也就是一年6萬的開銷,一年後查一下卡,去超過40次的就是一個星期去一次的,補辦,其他人就別想了,怎麼樣,開銷又小
本人是上班的,業餘時間鍛煉。
我一直在想,如果以後公司都能有一個健身場所,該多好啊~
但是光有硬體不夠,得有私教等一系列的配套軟體才行~
如果貴公司有需要,我們可以談一談,探討一下可行的模式。
單位有健身房,舞蹈室,瑜伽室,每周二、四有老師交瑜伽,一、三是健美操。然而我每天晚上躺在床上計劃第二天要去運動,早上興緻勃勃的穿運動服上班,下午一到點就一呲溜的回來了。四個月估計就跑了兩次步,加起來不到1個小時。健身房只有乒乓球和撞球每天都有人打,跑步機和各類健身器材都跟新的一樣沒人使用,啞鈴從大到小依次放好從來不亂。我感覺中國人真心是個喜靜不喜動的民族。真正想鍛煉的人,一般都是在家附近辦了健身卡,單位都是熟人,有時候你跑個步素顏頭髮亂糟糟的紮起,一身汗喘的像條狗,旁邊同事領導還饒有興緻的圍觀你,還要跟你搭話……
早點睡覺,明天去單位運動,畢竟今年過年時候我們這裡可是有20多度啊。
哭唧唧我猜測題主不打算花太多錢按照商業健身房標準來。
那我來拋磚引玉一下可以買這種框式架子。結實,不像那些便宜的多功能的器械,一點不符合人體結構還來回晃。這麼一個器械能幫你完成深蹲,卧推,硬拉三大項的訓練。要想省地方省錢,保證質量,這個東西很有用。前幾個月領導給經費,讓我弄個小健身房。大致花了4萬塊錢。剛開始我一周大概帶同事倆次課,我自己喜歡這些,看了不少理論書,自己也有幾年經驗,大家對我也比較認可。
倆個月後,這個健身房就是我的私人健身房,帶上藍牙音響放放歌不要太舒服。根本沒人跟你搶器械,課程一套下來 流暢!
偶爾也讓單位阿姨暫用,我忍。。。
我的建議就是,搞健身房只需要滿足喜歡健身的那些同事的要求就可以,不用想太多。反正最後就你們一倆個人用。真心感謝領導建這個健身房。別建,中午吃完飯誰會願意去健身?下午下班了誰會在單位小健身房擼鐵?寧肯去外面大的健身房也不願意留單位。得配個更衣室吧,得配個洗澡間吧。配完了也不會有人去,都是留著落灰。理想很豐滿,現實很骨感
大兄弟,講真,一個好點的龍門架能解決所有肌肉群的鍛煉動作。
1. 最重要,是有專業團隊運營,持續提供專業課程,這樣員工動力比較強。
2. 如果面積非常緊張,會議室用活動式桌椅。運動時空間全部打開,用一些壺鈴、彈力帶、TRX 等小工具。
3. 如果面積中等,考慮卧推凳、啞鈴組、龍門架,滿足推拉蹲基本訓練,搭配幾個有氧運動器械。還有空間可以放能做卧推的深蹲架。
幾個要考慮考的問題。
1. 器械選擇符合承重要求
2. 淋浴間緊靠健身區域,避免員工練完滿身汗穿過工作區。詳情可參考 WELL Building Standard 中 Fitness 部分。可以與我聯繫,剛給朋友公司做了一個小型健身房,80平左右,公司人數100人左右,耗時一個半月。下面是 做好之後現場圖。
下面是 裝修之前現場圖以及我給他們做的設計和專屬公司的健身房logo
自從有了健身房,公司員工熱情暴漲,身體健康工作效率必然也有提升……(下班之後直接去公司頂層健身).我在北京,接觸健身行業十餘年,圈內朋友多,如果貴公司對這方面完全不了解,我可以幫您從裝修開始,設計??選擇品牌,後期布局,售後等等…………健身卡能報銷就行了
主要還是看公司的預算來做?不過建之前的確有必要想清楚,後續的運營管理相關問題?建議多輔設員工自助類的設備,「跑步機」「乒乓球」之類的項目,員工上手簡單方便;
不要弄。發健身補助。放彼此一條生路吧。
我覺得這種還是算了吧,利用率很低的,不如給福利辦健身卡