為什麼需要無窮無盡的努力？感覺自己力氣已經用完了。

02-15

本身不是個愛讀書的人！一直平平常常，高中特別努力去學習！第一次當學習為愛好！慢慢的壓力越來越大！高三在崩潰前夕完成了高考，不出乎意料的沒考好！隨便去了個一本！感覺這輩子的力氣都在高中消耗完了！卻意外的學了醫！學醫之路漫長又難熬又艱辛！已經很難靜下心來慢慢去努力！渾渾噩噩的過完大學生活！後續還要繼續一堆的考試！每次都折磨的自己體無完膚！最近一次的考試總是失敗！已經打擊的自己沒辦法再堅持下去了！該怎麼辦？總覺得自己沒有力氣了！但是生活帶來的挑戰越來越多，已無力完成任何的挑戰了！心力憔悴！狗血的雞湯都很難給我帶來安慰！只覺得自己隨時都會瘋掉！好希望我能像周圍的友人那樣完成每一次挑戰！但輪到自己就很難！
說話說的也語無倫次了！無奈的發泄。

剛入職的時候，我也有一樣的感受，每天六點二十起床，七點一十開始上班，頂著我大重慶38度高溫，白天和一群熊孩子鬥智斗勇，晚上回家還要備課到凌晨一點。我媽擔心我沒時間談戀愛，可我還在為提高孩子成績抓耳撓腮。本以為付出總有收穫，結果一次考試，一切努力感覺都是白費。家長說，你多費心啊，我們也沒辦法輔導。領導說，你想想辦法吧，看怎麼能提高點成績啊，你們班入學成績第二名呢！我們這個職業還有一點特別的地方，你的能力要通過別人來證明，學生成績好，你有能力，學生成績不好，你無能。壓力，除了壓力還是壓力。

現在想來，其實壓力一方面是別人給的，一方面更是自己給自己加的。別人給我的壓力，我要看看這個鍋我背不背。我們班入學是第二，可尼瑪只是數學和語文啊，關我英語毛事啊？這個高帽我可不戴！預期一降低，壓力自然就小好多。以前我老想，我的學生可倒霉啊，好好的遇到我這麼個新手，要是換個有經驗的老師，他們成績一定會更好。可是，誰敢說他們那樣就一定會比現在好呢？有經驗的老師也是從新手開始的啊，我未來也是有經驗的老師啊，我需要的是時間，我需要比其他老師更多的時間來體現我的教學效果，所以我要做的是放慢腳步，一點一點的進步，果然一年以後，我的學生終於也達到了領導們當初的預期。

總而言之，先給自己減壓，也就是降低預期，調整心態。放假有空第一次用手機碼了這麼長的答案，怎麼感覺寫了一篇偏題作文，好了，我盡量拐回來……

人為什麼要努力？不是說了嘛，有付出才有收穫啊！你辛苦種田，你可能有瓜吃。你努力學習，你可能有成績。你辛勤工作，你有工資啊！而且我可羨慕學醫的呢，考證，漲工資！而且是噌蹭蹭往上漲啊！！不像我們，工資幾十年如一日，如果有可能，我也願意努力考證，爭取早點漲工資，然而我們沒有證可考，想努力都沒方向啊！什麼，你說我膚淺，只看到錢？我這是建議題主看到努力背後可能的收穫啊！！

其次，題主多次提到希望像身邊的朋友一樣能一次性完成任務，其實他們也是你的煩惱之一，明明是一起的朋友，憑什麼他們能，而我不能呢？這種挫敗感確實讓人難受。換個角度想，可能題主在知乎提問的時間裡，你的朋友已經刷完了一套題，久而久之，差距不就出來了嘛。他們的成功背後也是付出了一定努力的啊，你羨慕他們的成功，就必須要付出與他們同等的努力啊！再者說，現在通過，和明天通過，沒差啦！

我一個同事，曾經因為工作的挫敗感一度準備不顧一切捲鋪蓋走人，連行李都收拾好了，當然沒走成。過去一年了，這妹子已經嫁人了，工作對於她來說似乎也沒那麼難了……心態很重要啊！希望題主早日想開，重獲快樂！

我說話從來不雞湯，在你沒有退路的時候你必須努力，如果你的家境足夠好你可以偷懶。如果我說我一旦沒有自己的收入就要面臨父母逼婚的壓力，一旦在國外學習掛科，就沒法再拿出10W人民幣繼續學業，這樣什麼都沒有回來可能會被親朋好友嘲笑。很多事情一旦做的不夠好我家人就會很沒面子，你就不得不去努力。

說實話我國內父母同事很多孩子都太出色了，有的甚至在華爾街投行工作，會三門外語。即使是我在國外身邊的人也都很厲害，聰明的朋友玩網遊倆月就進入專業戰隊賺錢去了，還有的朋友學習、打工、旅遊、做生意，同一時間進行哪個都做的不差。我也有時候覺得是壓著喘不過氣來，雖然說不和別人去比吧，可是你身邊都是牛人該怎麼辦？

後來我也想明白了，其實給自己一點壓力也是前進的動力，如果現在和一年前的我來比還是進步了不少，這也是收穫了如果還是之前那個樣子那就有可能很失敗了。我也有時候壓力大而大哭過，甚至和父母朋友吵架過，後來冷靜想一想又沒事了。其實我身邊也有一般的人，只是我看到的都是那些比我聰明還比我努力的人而已。

但是換一個思維想想，這也是一件高興的事，因為你已經進入了一個不錯的圈子，但是你就是需要靠自己的努力去維持不被這個圈子給落下。現在我也是一邊工作，一邊寫小說，一邊學第二外語，如果有時間就周末出去走走或者做個兼職。

同學，你的軟體和硬體都要升級了！

任務越來越複雜，難度越來越，兩年換部手機，三年換台電腦，都不算快。

可是你芳齡十八說多不多，說少也不少。我想你的個人操作系統，還是祖傳的吧。從裡面的思維方式，到外面的身材顏值，估計都沒有更新過。努力學習這種東西，就像微軟自帶的畫板軟體，太簡陋了。要想效果更炫，就要換主板，顯卡，內存，還有ps，ai等一系列軟體。

以前的任務多簡單，小學初中高中幾門課考高分。現在，應付父母的失敗教育和無理干涉，與女屌絲談戀愛不順，同學間的小團體與初級勾心鬥角，還有大學的迷茫與遊戲毒品的侵蝕。同學，努力很難解決這些問題，你的關卡難度已經升級了，不再是超級瑪麗第一關了。

醒醒吧！不要用簡陋的思維方式，來應付豐富多變的成人世界。祝你好運！

感覺自己的記憶力也越來越差！心情時好時壞！難以控制！莫名的傷感！心好累！很佩服大神為什麼總能耐著性子在完成一次挑戰之後！能還那麼有激情的去完成更難的挑戰！我卻覺得很崩潰！無窮無盡的壓力撲面而來！壓得自己透不過氣來！

人活一世為了什麼？

是為了虛度光陰嗎？是為了貪圖享樂嗎？是為了不求上進嗎？

很明顯，都不是

我們活著是為了創造價值，並提供價值；給那些在生命中迷失的人指引方向；為社會做出力所能及的貢獻，哪怕只是一丁點。

然而事實是很多人對這一點並不了解，他們不知道自己為什麼活著，不知道人活著有什麼意義，他們沒有所謂的人生目標（即使有，也只是他人向他們所灌輸的），這類人通常都有幾個共性：他們做事效率低下，不願意去努力，總是喜歡為自己的失敗找借口，為人缺乏上進心，心中沒有目標......

為什麼他們會如此這般呢？還不是因為他們這種人的腦中只有兩種情況：

1、過去

2、未來

對，他們從來沒有想過要活在當下（非貶義詞），對他們來說，一切的事情都是「我做過了這件事」和「我將來要做什麼」，卻從未思考過「我現在為了我將來要達到的目標，要付出怎麼樣的努力？」

所以，對這類人來說，現在最應該做的事情是：列出20-30個你一生中一定要完成的目標，然後把這些目標中你可以立刻去完成的付諸以行動。

就醬，洗完大家可以給我這個知乎新人一點關愛，么么噠( ^ω^ )

如果連續一個星期感到焦慮和難過，建議你去看心理醫生。

你的朋友沒有每次挑戰都順利，他們只是展現出成功的一面，你太較真也有些苛求自己了。每個人都有失敗的一面，不過他們都掩飾的很好。如果只面對自己的缺陷，看不到別人的缺陷，就像身處完美世界的異類，的確會崩潰的。

題主，你是太在意給自己的壓力過大。

我讀大學的時候（985，211，排名10左右學校）成績一直專業第一，專業課很多都逼近滿分，題主看我是不是覺得人生很輕鬆呢！

But，大學考試之前的一個月我都會焦慮異常，覺得自己要撐不下去了，要垮掉了，要記的好多好多，常常會崩潰大哭，給媽媽打電話說自己如何如何不足，如何如何差到不行。但是別人不知道，一直以為我很輕鬆自如，人稱學霸。

現在心態好多了，回想起來，那時候可能太想要贏太怕失敗，把自己弄的苦大仇深。

請放鬆心情，可以跑步，做瑜伽，這兩項一直是對我做好到減壓方式。

答案:

1.之所以你感覺沒有力氣努力了(或感覺努力很累)，是因為你把這個詞(或者行為)和不愉快的經歷聯繫在了一起。

2.努力是有目標地做事而已，不努力你也在做事。

解決:

準備:

1.你可以先休息一段時間。這個休息包括閑和懶，還有做你喜歡做的事。(閑和懶很重要，可以淡化你「必須努力」的觀念)

實施:

2.經過一段時間的休息之後，自己判斷自己想要的努力是怎樣的，並付之實踐。

說明:

1.題主不過是盲目地接受了外在環境定義的「努力」，其實你對它可能只有感性的認識，甚至只是一些雞湯而已。

2.形成自己的認識，有利於真正明白你想要做什麼，而不是被外在環境驅使。

3.認識的過程是反覆的，可能有時還會否定之前的結論。

強大的自己是一點一點的成長起來的

希望答主先把考試失敗，學習不好等價自己是個無用的人。這個觀念從腦海里摘除掉

一大堆的麻煩就在這裡，我們無法逃避

事情要一件一件來，從簡單的先開始處理，不要提醒自己自己還多少事沒做，告訴自己已經解決了多少，解決了越多，剩下的越少。

告訴自己，我能處理那麼多的事情，所以我能處理剩下的事情

重在行動，先動，後走，再跑

當你跑起來的時候，你就能到想到的地方

我每時每刻都在靠近，總有到達的一天

我同事告訴我，能馬上處理好的事情，他拿到手立馬就做。我覺得做好這一點就足夠應付很多事了

每件事都是纏在身上的線，一根根的剪斷，才能掙脫。

我總提醒自己:每個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。

因為告訴你自己你活著。

你一定有很多遺憾的未完成的事，挑出一件最容易完成的，把它做完，看看會不會有收穫。對同一個問題思考過多都是有害的。另外題主可以講一點自己家庭成長環境的信息嗎？這樣對分析問題更有幫助一些。

我的思考：減少其它不重要的興趣愛好，比如上網，專註一件事，比如學一門課程拿到高分，鍛煉專註的能力。

就是今天。2016年7月10日。

大前提是，我是一名免費師範生，本科畢業後轉英語專業的在職研究生，將來拿到的也只是非全日制的碩士學位，關於這個政策到底是愛人還是害人我並不想多說，只是陳述一個讓人無語的結果吧。

要開題了，之前準備了一個開題報告，本身是學校的課題，所以比較自信。加上帶畢業班又懷孕確實又忙又累就沒和導師聯繫溝通。（這應該是被斃的終極原因。）

結果答辯當天就被斃了題目，整個兒重開。因為沒帶電腦，第一天就去了圖書館電子閱覽室看資料找題目，結果剛看了不到一個小時，閱覽室全部電腦崩潰了，也沒人來修，只能出來找有電腦房的酒店。西安的高溫天里，我來回跑，完全忽略自己是個該好好養胎的人，雖然都不遠，但那個溫度真是折磨死人。這我都扛住了。

終於找到房間，一身臭汗沒顧得洗，麻利下載各種科研軟體，開始看文獻，絞盡腦汁確定題目，最後七點鐘左右，老師給通過了一個。

實話說，這個題目不是我感興趣也不是我擅長的，但我真的想早點完成了回去了慢慢學習吧，不然真怕累出個好歹對不起家人。好，那就馬不停蹄繼續寫開題報告吧，畢竟是轉專業過來的，本身能力有限，熬夜到一點，漢語寫完了，但需要翻譯成英語，一邊藉助翻譯軟體，一邊自己查語法硬傷，才算是搞定了。睡前乾嘔了好久，感受到寶寶的不滿，雖然很累但好久才入睡，感覺身體都不是自己的了。

第二天整理了一下，對比我那些已經通過了的同學的開題報告，覺得應該沒問題了，就聯繫導師再看。

然而結果是，不通過！

我當時還是淡定的，畢竟半天寫成的開題報告能有多精緻，所以我還是認真和導師反省自己，表示要繼續修改。

但千不該萬不該，跟老師說了自己轉專業的背景，結果就被鄙視了，一句話的意思就是說真自信，沒有專業基礎還敢開題，畢業答辯絕逼過不了的。還深深地懷疑我是否能勝任自己的工作，因為我是老師，從他的眼神里我看到一個正在誤人子弟的我……

好吧，其實也沒說錯吧，我確實和專業學生比，能力差一大截，而且還敢這麼自信，這種態度讓老師認為我一笨鳥也不先飛，總之對擔任我的導師這項工作充滿了擔心。彷彿我已經是他人生的污點了。

這個時候我還是能受得了的，好好好，不行就改。

老師給了最後通碟，再改一次，不行就延期。

我麻利去了圖書館，悲催的是學校已經放假，電子閱覽室當天不開，之前的電腦房也退了，我懷孕又不能去網吧。

突然間，悲從心來，就崩潰了。

一個人在路上，哭的不能自已。

本來這次開題，有好些同學結婚的懷孕的的都申請延期了。我卻不肯順應使命，現在想想，我真是太過自信，一個人帶著球坐長途回學校，一趟車吐了8回，抗過熱浪，抗過飲食不適應，長期用電腦也好，熬夜也好，都能忍受，最後整個兒被否定，真是太讓人難過了。

當然，如果所有人都這麼嚴格地要求我當然沒有意見，但我一個同學因為忙根本沒有準備，提前和導師說不來開題了，導師還主動叫她來，最後也過了。而對比我自己，只是沒有提前和導師聯繫，自作主張，導致題目被全盤否定，還被鄙視，唉，這個命……

最後終於認命，放棄了，回家吧，安心當個孕婦，想那些幹嘛呢？

也許早早看清自己的能力，不折騰也不會這麼累吧。

因為努力會讓你以後過得更加幸福……但是只是對你以後造成影響，所以你現在很困惑

人都會對沒切身感覺到的利益的事情缺少內在的動力

這應該就是你會困惑會懷疑你現在為什麼要努力吧

你之所以會問這個問題

是因為你現在的努力對現在的你來說是毫無意義的

在外界的影響下，輿論下，你需要努力，可是有沒有真正感受到它的意義，缺少真正的動力，

等進入社會應該就能體會到了

你的問題不就是學醫了嗎，自己之前就很累了，想大學稍微緩緩，結果發現選了這個專業就緩不下來了。

大概是你太閑了吧。

我這兩天也一邊幹活一邊叫苦，就是還算有很多事情，但也還有點時間慢慢做。不過從10月份到1月份我基本是被虐的連聲音都沒了，就是低頭幹活。

你現在考試也沒人逼你，純粹是為了需要考，但又不被人監視的狀態，不知道自己該怎麼一步步做了，說到底兩個原因，一個是沒見棺材，一個是沒有自制力。我覺得你還是很聰明的，不要被浪費了，加油吧，小夥子！

活著就需要無窮無盡的努力。我們不是自主地努力地呼吸了多少年了嗎？

試問，題主了解自己嗎？如果了解，那麼對於愛好付出了行動嗎？

再者，生活除了為目標而努力，還有其他許多東西。不要沒有認清生活的真相，又學不會熱愛生活。

我的意思不是責怪你被外界裹挾，只是覺得只要願意跳出來，總會有辦法從沼澤里伸出頭透一口氣。我今年剛剛參加過江蘇高考，高三生活緊張壓抑但卻充實，我很喜歡這種節奏，至於成效嘛，只是順帶而已。

建議看看心理方面的讀物視頻。

另外，多大事兒，不用感嘆號，不至於。