中場球員必備的三項技術

大家好，今天我們講講中場球員必備的三項技術，希望大家喜歡！

要想成為一名優秀的中場球員，你必須具備出色的接球、護球和傳球技術。下面我們逐一分解都需要哪些具體的技術。

接球

良好的第一腳觸球可以讓中場球員更好地控球和傳球。

根據不同的情況，你的第一腳觸球你可以將球近距離控制到身前。

也可以直接接到空當擺脫對手

或者直接做給隊友。

優秀的中場會練習不同的第一腳觸球技巧，讓他們在接球時有更多的選擇。

或是立刻做給隊友進行二過一的傳切，或是接到身前準備完成突破或擺脫。

關於提高接球技巧的教學請查看：

用牆提高控球能力的幾個訓練方法 20170120

第一腳處理球的三種選擇方式 20160425

護球

中場球員還必須具備運用不同的技巧擺脫近身的對手。

這些技巧包括護球技巧和轉身擺脫防守隊員的技巧。

還有馬拉多納旋轉身技巧

油炸丸子技巧

La Vela技巧

關於提高護球技巧和轉身擺脫技巧的教學請查看：

提高你轉身擺脫能力的幾個訓練方法 20161104

一招鮮得這麼練，用30天提高自己轉身能力的訓練 20170803

馬拉多納轉身技巧及訓練方法 20171120

一個百試不爽的過人技巧 20170323

傳球：

優秀的中場隊員能運用多種傳球技巧將球傳遞給隊友

這些技巧包括：貼地短傳

過頂長傳技巧

和傳弧線球傳球技巧

提高傳球技巧請查看：

如何踢出弧線球 20170216

接球、護球和傳球是優秀中場必備的基礎技能，如果你想成為一名優秀的中場球員，那就需要制訂一個訓練計劃幫助你提高這三項必備的技術能力。

今天的內容就到這裡，更多精彩足球教學敬請繼續關注足球之路！