春節期間，大魚大肉小心牙齦腫痛、牙齦出血找上門，預防要有方法

春節是我國的傳統節日，每年的春節都是大魚大肉，邀約聚會，很多人難免會飲食無節制，或者生活無規律，身體的一些小毛病比如牙齦腫痛、牙齦出血等也成了節日病，那麼該如何預防春節口腔問題呢？

那麼牙齦腫痛、牙齦出血是怎麼回事呢？

1、春節期間大飽口福，口腔清潔如果做得不到位，口腔中很容易存在各種細菌，在牙齒表面上形成粘性非常強的牙菌斑，並不斷釋放酸性物質和毒素，從而引發牙周炎，導致牙齦腫痛、牙齦出血等問題。

2、上火，口腔問題是身體炎症的表面。由於春節聚會，難免會食用油膩、辛辣刺激的食物，很容易引起上火，從而出現牙齦腫痛、口腔變種。

3、應先檢查牙刷刷毛是否過硬，並及時更換軟毛的新牙刷，一般來說，牙周病引起的出血再使用軟毛牙刷後大都能夠自行止血。

4、因為之前有蛀牙齲齒、牙周炎、牙齦炎等問題，春節大飽口福讓口腔疾病雪上加霜。

那麼春節期間該如何預防牙齦出血呢？

1、春節如果有口腔問題，要提前進行口腔檢查，有蛀牙的要及時修復和治療，讓牙齒經得住美食的考驗。

2、過節前洗牙：過節前洗牙，徹底去除牙結石、牙垢等問題，讓牙齒處於健康的狀態，這樣可以避免春節期間口腔問題的發生。

3、早晚要刷牙：養成早晚刷牙的習慣，飯後素口，春節天氣冷，可以使用溫水刷牙，這樣可以讓牙齒舒服一點。

4、使用的牙刷最好選擇毛刷比較柔軟的手動或者電動牙刷

5、刷牙時最好使用巴氏刷牙法刷牙。聲波電動牙刷相對於手動牙刷，清潔力高於手動牙刷600倍，可以徹底清潔牙齒每條縫隙，為你清除99%以上的牙菌斑。

6、使用藥物牙膏 。加入了金銀花、田七、兩面針、白葯等中草藥成分的牙膏，具有清熱解毒、消炎、預防牙齦出血的功效。使用藥物牙膏時注意牙膏量要稍多一些，刷牙時間更長些，才能達到最佳效果。

7、補充VC。牙齦出血與維生素C缺乏有一定的關聯，多吃富含VC的新鮮蔬果和蔬菜。如桔、橙、番茄、菠菜等都富含維生素C，另外也可以口服一些VC片。