快速學習＆成長的心理技巧

02-15

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在心理上我將三類人分為引領者、互助者、依賴者。引領者學習效率是最高的，反之依賴者最低，甚至對別人而言是負數給周圍的人帶來困擾，反覆問重複的問題獲得一個心裡早已經知道的答案，做事畏首畏尾效率低。

我們每一個人都可能有類似的經歷去到外地看望朋友，然後朋友帶我們周遊他們所在的這所城市，當我們在這種心理和環境狀態下，很容易形成依賴心理，就是所有的路、吃飯、看風景、遊玩都交給朋友，因為他是當地的熟人，而自己不是，從而的結果就是本身走過很多次可以記住的路和街道依然希望問朋友，只要把問題交給被依賴的人就萬事OK了。

反之，朋友來到我們的城市，我們心中想對方是小白，我要引領他到處去玩，因此責任心立即加強，給對方依賴的機會，結果由於高度責任心的趨勢，也許這個城市的景點本來自己都不熟悉還是能說出些道道，那些不熟悉的路在好面子的趨勢下一下子就熟悉了還能引領別人去遊玩。

第三種情況，我們人類是靠互助去生存的，每一個人都有固定的生存技能，然後通過互助來生存得更好，好比和朋友一起去旅行，你負責尋找路線，他負責購買機票、打雜合作去完成一件事效率大大提升，我稱之為互助模式。

在學習上，一旦變成依賴者學習效率就會非常低下，依賴者會反覆問別人同樣的問題，完全不顧及對方是否講過多少次，因而導致思慮過多做得過少，現實中人生不如意的人往往也是如此，如果你希望做好一件事，計劃當然必不可少，但是如果能最初快速制定計劃，然後馬上去實施，不問太多，先實踐再向有經驗的人討教不斷優化，那麼工作和學習效率都可以得到大大的提升

我有一個學員叫愛學習，他是學校的老師，也許是工作的關係，在跟我學習記憶宮殿課程的時候，這對於他也完全是一個陌生的事物，但是他每天下午都會把私下的訓練發給我，然後他在引領我反饋他，我做了幾年培訓能快速完成從依賴者到引領者轉變的人非常非常少，他算是其中之一，1個半月後他告訴我每天可以轉化記憶上千字了，進步速度遠遠超過其他同學

我的另外一個高二的學生在學完記憶宮殿課程後，短短3個月完成了逆襲，提升了140分，期末考試也穩坐班級第二名，從他和愛學習的案例中我看到了一個共性就是他們會快速安排好自己的學習計劃，然後引領自己的學習或者嘗試去教他人學習，比如逆襲的學員用記憶法教自己的同學記憶單詞，成功人士都有一個共同的特性就是喜歡引領別人，小學的時候我總是不喜歡當班干認為責任重，事不關己高高掛起最好，後來我發現引領別人能讓一個人更有責任心得到更多鍛煉，更成熟，對人生的發展也越有利。

學習的時候，大家自我審查一下，自己是不是反覆對一些簡單的事情糾纏不斷給他人帶來困擾，不能做好自己的計劃，執行力低下，總是為自己找借口，眼高手低，如果有這些癥狀，希望迅速轉變成引領者，如果你想變得更強大，戀愛心理學裡面有一條法則：異性更欣賞有領袖智慧的人，女性也希望自己的愛侶能引領對方。

依賴者的癥狀很多，但是一定要找到依賴的根源，然後重塑新的習慣，我曾今是一個非常猶豫不決又懶惰的人，然後我看了一本書《世界上最偉大的推銷員》，我發現羊皮卷的第一章是說習慣的，也就是習慣是導致依賴的根源，如果你希望變成引領者，平時出去做事一定要自己拍板，自己拍板的事情越多，引領者人格就越健全，決定很多事情，然後積極主動爭取自己想要的東西，遇見矛盾和問題敢於說不，不要唯唯諾諾逃避困難，喜歡當好好先生不願意拒絕別人卻常常吃虧也不受人待見，養成了新的行為模式，成為習慣以後，你才能從依賴者變成引領者。

互助者，我們每一個人都不完美才彼此需要，一個人靠自己的力量必然是很渺小的，所以我們一定要克服自己心理劣勢，樂於助人並且願意像別人求助，通過互助模式達到工作和學習效率的機制化。

多炫耀自己的小成功，有一句話狂妄者有葯可醫，自卑者無藥可救。在宏觀上這句話是有一定道理的，一個人總是盯著自己的缺陷、弱點，他的進步速度是很慢的，丘吉爾說過：他成功的秘訣是旺盛的虛榮心，所以多誇誇自己，勇敢展示自己，人生不怕錯，怕你不敢錯、不敢做，給自己打氣是一輩子的事。

面對挫折把自己的焦慮寫下來、說出來，我一旦面對挫折就會寫出來，然後我的心態並不是去認可別人對我的污衊或者批評，而是釋放自己的情緒寫出來然後想解決方案，問題總是可以解決的，寫出解決方案以後會感覺到整個人安心很多。然後用心理畫面安撫自己比如我是黃金不會因為灰塵而貶值，挫折是踏板，挫折越大成功的彈力就越大，通過想像讓自己變得積極樂觀實幹。

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