MY LIFE WITH BODYBUILDING健身生活

WASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS UP！！！！！！！！

大家好 我是ENZO，感謝大家進來看我這篇記錄文章

我是一個19歲的健身愛好者 我大概是從15歲開始接觸健身，只是一個很衝動的想法，電影里史泰龍，施瓦辛格的身材感覺很帥，當時因為家裡不支持負重訓練，所以只有在家和學校做徒手訓練，可以給大家看下我當時是有多瘦

當然當時也知道自己有多弱 所以也一直堅持著幾個簡單的動作在家訓練.

就這樣一直堅持到第二年的生日的時候，我第一次踏進了健身房，開始了全新的訓練，也發現了健身健美是一項多有深度的運動，不是每天隨便練練就能成為想像的那樣.

在健身房我認識了很多新朋友，我也一直很希望能學習到正確的方式方法去訓練去控制飲食讓自己能成長的更快，但也就因為這樣，自己走了不少彎路，一直改變自己的訓練模式讓我身體一直沒法適應，自己的安排也很混亂。

時間過的很快，在我17歲那年，我去到了新加坡讀大學，也在新的健身房辦了卡，認識了更多的朋友也不斷的學習不斷的成長，當時也有機會能在YOUTUBE上看外國不同健身愛好者或者是職業選手拍的視頻，這段時間應該是我理論和自己身體成長最快速的一段時間.

在新加坡的那段時間，每天上課就只有3個小時，但每天我都會在健身房泡3-4個小時，訓練完了在那兒吃，然後就開始跟健身房當時的兩個前輩交流學習，每天都會帶個筆記本 規劃自己的訓練，飲食一直沒有怎麼控制好，當時處於BULK的階段，就每天什麼都吃，吃個6、7頓.

在新加坡也沒呆很久，一共就1年多一點，DIPLOMA畢業了我就回國了.當時斜方肌神經性受損，就停了將近3個月的訓練，每天就和朋友出去玩兒，嗨吃嗨喝，長成了一個胖子.200斤左右

但後來在自己狀態越來越差的情況下 我遇到了我的媳婦兒，在她的鼓勵下，我自己也選擇了 認真的開始恢復訓練，也給自己定了新的目標.

當然恢復訓練恢復飲食也不是一件很容易的事情，所以也幸好有女朋友監督，恢復了2個月，自己的狀態也在慢慢的回來，我也再考慮要不要參加今年的健體全國賽也是我第一次參加比賽，想要認識更多的朋友學習到更多經驗.最後給大家看幾張這兩天的照片，現在在脫脂，為6月的比賽做準備！

這是我第一次寫文章 大學時候的論文寫的也很爛 可能有用詞不當的地方還希望大家看了這篇文章多提意見或者建議私信或者微信告訴我

謝謝大家哈哈哈

我之後試著發一些飲食 營養 訓練方面的文章 所以還請大家多給我提建議 再次謝謝大家

wechat：ENZO33456

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