兒童學習舞蹈，有沒有脊柱損傷的風險？如何預防？

02-15

謝邀。

有。

但是兒童出現脊椎損傷一般出現在訓練基本功里腰這塊，基本都是訓練不規範，強度大等。

這裡貼一個新聞。

https://view.inews.qq.com/a/HNN2016080203849105?from=timelineisappinstalled=0

新聞里說的很清楚，很多我就不重複說明了。

值得提一點，這個新聞里並未提及教師是否專業(這裡專業指舞校畢業的老師)，所以老師專不專業對兒童造成損傷不能說有直接關係。

現在的舞蹈老師，其實每年都有許多進修課，學習兒童的科學訓練法，教學法，有一個目的就是為了防止出現兒童損傷，避免給兒童家長以及自己造成無法挽回的後果。

那麼防止兒童出現損傷的問題，除了新聞里說的還應該注意:

【家長請務必了解清楚一個培訓機構教學的嚴謹性】

1.教學方法，一搬外行的家長是看不出來合不合適，這點怎麼看?這點需要看老師的教學態度趕不趕，急不急，一下連環練腰而且沒告訴孩子如何回腰是不可取的。這點可以在未入學時，要求去教室觀看一節課程，如果培訓機構方面同意的話。

2.看教室秩序亂不亂。對於5～7歲的孩子還未上小孩，剛進教室肯定不太聽話，如果帶了一兩個月或者一季度，秩序還是亂七八糟的，可能就要考慮一下這個培訓機構的能力了。

3.看一個班的人數有多少。對於幼兒班，我建議是人數不能多14，15個就好了。因為孩子難掌控，人數多只會容易分散老師的注意力，教學也難進行。規範的培訓機構都知道控制人數這點，而且有的會配備助教老師。如果你看到一個教室里一片學生卻只有一個老師，換我我是不會把孩子放進裡面學習的。

除了脊椎會出現問題，膝蓋也是容易出現問題的地方。跳多年的舞者在半月板這塊不注意就會有很大磨損(即使注意也難避免。。)，還是孩子時就應該適度訓練，合理訓練，訓練時配備瑜伽墊，護膝等，訓練完放鬆腿部，不在不適合的地面材質上進行舞蹈活動都是有必要的。

除開舞蹈機構，家長也應該調整自己的心態。

不是孩子馬上被教會基本功，可以劈叉下腰就是好的，所有腰，腿，頭，手，肩等的基本訓練都應該循環漸進。基本功達到不錯的地步應該需要小几年的時間，而且這小几年應該是能按照老師的教學進度，孩子不缺課，家長課後讓孩子有所複習。所以呼籲送學的家長有耐心，並配合教學，這樣孩子才能學到真知識，避免傷害。

謝謝邀請，我只談芭蕾，其他舞蹈我是外行哈。如果是找專業的老師，不會對小朋友身體有不好的影響。適當的舞蹈訓練，不僅讓小朋友身體得到鍛煉，還可以幫助他們建立自信，學習堅持和進取，培養藝術修養等。這裡要強調老師的專業性，不是自己跳的好就是好老師，好老師要懂得因材施教，每個學生條件不一樣，但是都應該被同等地對待。當然懂得人體骨骼肌肉，讓小朋友科學，高效，快樂地學習舞蹈。

老師如果不靠譜，那的確是有可能的

這個幾率非常非常的低

但絕不能說完全沒有

新聞上報道過孩子練舞蹈壓成偏癱的

都是由於老師上手的時候力度過重

孩子太小，肌肉骨骼都沒發育成熟

壓腰的時候如果一個寸勁

的確有可能壓壞

如何預防？

找個靠譜的培訓班，找個靠譜的老師

作為家長，提前和老師溝通好

告訴老師我不用孩子練的多好的軟開度

只要孩子高興就行

家長不催不逼不給老師教學壓力

那老師也一定不會下狠手對孩子

這個幾率基本小於打疫苗打死

也小於坐飛機失事

該學還是要學的

躺家裡還有被天花板砸死的可能呢

咋地

還能因噎廢食呀？

謝邀。

有，主要看老師水平。

熱身做的程度，因材施教的程度，對兒童訓練時的關注度以及兒童自己的反饋都是很重要的點。

比起脊椎來，我覺得膝蓋才是重災區。

拉丁，芭蕾，民族都或多或少存在膝蓋打直到超伸才是最美的審美= =。

很多舞蹈老師對訓練這塊比較薄弱。

我自己當私人教練之前當過舞蹈老師，教過小朋友。個人覺得沒把解剖學融在舞蹈教學裡的水平和融會貫通了解剖學後比起來，差一大截。

甚至我覺得當時我的老師教我的時候，如果解剖用好，能讓我們少走很多彎路。

比如易損肌群的小肌肉群訓練，肌肉耐力的訓練，爆發的訓練，柔韌的訓練……很多傳統的舞蹈教學還都挺……唯心的……

PNF拉伸法，比傳統的【拉韌帶】，安全性和效率不知道高到哪兒去了。

強化背部肌肉，拉伸放鬆胸部肌肉，比傳統的【頂書靠牆站】練站型，效率也不知道高到哪兒去了。

這都只是個小例子而已，冰山一角。

更多的是這個領域裡，解剖學和運動訓練學還留在一個很表面的層面……真是讓人非常捉急……

前年看我同學開的舞蹈學校，還是那種很土的教學方法……嗯……

如果非要學舞蹈，有條件的朋友可以讓孩子去找個靠譜教練，學一下兒童體適能。打好身體的底子。

舞蹈老師們對這一塊真的不擅長，教的更多的是【技能】，而不是【身體素質】。

答主大學是體育教育系，專修的體育舞蹈。已經算是對解剖生理運動訓練這種基礎課考試非常嚴格的類型了。還是有很多同系畢業的從業者在教學裡，學了跟沒學一樣，解剖都還給老師了。

因為實踐中，【不會用，用不著】。

如果沒有條件，就早點去上課，早點熱身做充分，各種柔韌性訓練的時候，稍微有點痛就停止。別太聽老師的吃得苦中苦方為人上人。每年因為運動損傷被淘汰出舞蹈界的舞者還少嗎？

慢就慢點兒，老師沒那個水平就別太聽話，畢竟萬一受傷，受苦的是自己。

柔韌性這種事，明明有捷徑，用這麼土的方法和自己死磕個啥。

小孩子初學拉丁的一些基本功要求沒有那麼高，更多的是形體課的練習，所以只要正確學習正確練習，強度不大，不練習一些「過分柔軟的軟功」。一般不會對孩子造成什麼影響。

瀉藥，只說一下我學習的poppin。

只要你不拿頭撞牆，不拿膝蓋砸地，也就是注意正確科學的訓練方法和合理的訓練強度，不亂來，是不會練傷的。

會，有這樣的可能，只是小孩和大人比較容易恢復，我見過很多練習基本功特別的野蠻，老師直接人站上去了，小孩疼得直哭，對脊柱肯定有傷害，還有老師熱身也不科學，不管什麼季節，什麼樣的情況就用快速跑進行熱身

損傷會有的，太小的孩子不要下腰哦，尤其不要自己隨意練習這個動作。非常危險的。

瀉藥，這個我就不了解了，不過一般過度疲勞斗容易受傷