你是如何戒掉一個人的？
很愛很愛的一個人 如何戒掉這份愛
謝邀。 看到這個題目時，首先蹦出來的不是邏輯清楚的答案，而是印象深刻的某個人，或者某件印象深刻的事，會戳到心窩子的那種。這也是為什麼這麼久都沒有答題。而思考了很久後，我所得到的答案居然是，戒，不掉。 一旦用上了「戒」這個字眼兒，說明其癮已深，例如戒煙，戒酒，戒賭，戒毒.........。大多數情況下是失敗的，除非人生發生了重大轉折事件，例如家破人亡,患嚴重疾病等等。 首先，想清楚到底要什麼。是希望自己的生活發生上述的變化，還是就一直頹廢的不生不死，還是好好的正常生活。要明白，此三者只能選其一，這就是我們不完美的地方。（我選擇了3），接下來是當時的一些經歷。談不上經驗，經驗是可以用於複製的，但是我希望這輩子不要再有這樣的事件，目前為止還好。
第一。刪除一切聯繫方式。是刪除一切聯繫方式，一切。重要的事情說三遍。否則你會在想念的時候忍不住去聯繫（當然了，也許你會捨不得，或者刪不掉，因為那個號碼你倒背如流，不過沒關係，你多打幾次，讓對方多在你的尊嚴上甩幾個巴掌，這也是好的，會有助於你延長再次聯繫的時間）。
第二，避開你們常去的任何地點。 第三，正常生活。不要沒事就頹個廢什麼的，事後你會很後悔的（尤其是對於有志於想要戒掉後好好生活的人來說更是如此，後面還要花時間為頹廢浪費了時間而後悔）。該工作的時候工作（那一段時間工作量加大對此有幫助），該吃飯的時候吃飯（嚴重的那一段時間有厭食的情緒，吃不下，急得自己哭。後來去獻血，暈倒了，醒來的第一反應是，好餓，第一次覺得，餓是一件幸福的事，所以別把不好好吃飯當減肥）。當然，該哭的時候也別省著，堅決的大聲的哭（這個每個人狀況不一樣。我的狀況來看，那種時候大哭不起來，反而是無聲的哭泣時候較多，我也沒省著，公交車上照樣嘩啦嘩啦的流，反正出了車廂也沒人認識的）抱著被子哭的請注意勤換洗被子（還有一方法，對著鏡子哭，千萬別閉著眼睛，睜大了眼睛好好看看自己的醜樣）。 第四，做清潔。沒事在家多做做清潔，家裡乾淨有助於身心健康。 第五，運動。（當然平常也該運動的）這期間可以加大一些運動量，或者是延長運動時間。跑步，爬山，拳擊，對抗性運動。騎車，游泳等等。最好是結合學習可以學一些以前不會的運動。運動會讓你根本就累得不會有精力想任何事情，還有助於睡眠（我學會了跆拳道初級）。 第六，學習。秉承，「有本事想他（她）想的要死，你有本事學習學到死看看」。給自己設立一個目標，學會了就可以去找他（她）。（學會了開車+粵語，從前深處一堆粵語環境中三年就學會了三個詞 ，我以為此欄目的設定肯定是完不成的，沒想到學成了大半，至少目前聽是沒有任何問題了，說還有待實踐驗證）。 第七，旅遊。建議平常也要旅遊，我的頻率是一年2次。在那期間可以多出去一下，去到陌生的地方，有助於強迫自己開口說話。多看一看，也可拓寬眼界，回頭再看這些事和人，會有不同的看法。（曾經爬山摔到都看到骨頭了，秉承學習的做法，有本事想他，你試試爬到山頂試試，事實證明，這個動力還是很大的） 第八，把工作多餘的精力用在去福利院或者是敬老院做義工。沒有這樣的機會，可以到醫院看看那些生活得不容易的人，或者你喜歡安靜的話，可以去公墓看一看。 最終，只有通過時間還有自身的提高，慢慢的認識到，這件事或者這個人對現在的你並不再那麼重要，但這並不是要去否認以前的自己為前提，要知道，只有有了以前的自己，才有了現在更好的自己。有句話說，要感謝他人，是他們那麼狠，才讓自己變得更好。但我更想說，要感謝自己，是自己的堅強才在那樣的打擊和傷害下沒有被打倒，才成就了今天的自己。到最後，你不再去想怎麼樣戒掉一個人，不再恨他（她），也不會對當時他（她）的舉動報以感謝，只是感謝他（她）在你自己努力成就更好的自己時出了一份力，我想這就是每個人出現在我們生命中該有的意義吧，無所謂好壞，最終成就好的自己，我們都心懷感激。 最後， 成人的世界裡，沒有所謂的犧牲，只有選擇，還有承擔。不要因為他人的不同選擇而剛放棄自己還美其名曰的說自己做出了犧牲。如果我們選擇了放棄未來，那麼他（她）對你的傷害，不僅是過去，還有現在和未來，那才是我們最大的悲哀，因為我們選擇放棄了自己。我希望，無論你是誰，都不要成為那樣的人。我們可能終其一生都戒不掉一個很愛的人，我們可能後來還愛他（她），但最好的愛，不就是讓他（她）過的幸福過他（她）自己所希望的生活嗎，如此就很好了。後來，我們要做的就是好好的愛自己，讓自己變得更好 他（她）不再是我們生活當前的重要。後來，我再也沒有見過他，再也沒有想要聯繫他。如果還有與他有關的願望，那就是再也不見，各自相安無事，為最美好。
如今我還沒遇到那個很愛很愛我我也很愛很愛的那個他。但是，還好，以前的種種都已經過去了，如今的我仍然抱有希望，努力的生活和工作，是因為我不希望，有一天我遇到那個最好的他時只能說最好的自己已經用光了。我仍然在努力，只為更好的自己。希望你也一樣。找一個新的。
好吧，其實大部分時候，我們都已經意識到了不可能和難以接受的結局。
而在這樣一個必輸的局裡，我們到底還在留戀著什麼？
我們在乎的，很大一部分，是自己付出的那些種種而已。那些很愛很愛，捫心自問，愛得是故事裡的TA，還是這個你行為構成的故事本身呢？
不過是捨不得這一段感情里的付出，沒有回報罷了。
你我終究會如同現在的唯一口中一樣，遇見更好的。
閑來無事，吹個野逼。
關於戒掉她，嘗試了三次，就說說最後一次如何下定決心的吧。
我也不太清楚一年斷絕聯繫後，只從社交軟體里了解她的動態為什麼還會心存幻想。
但我還是約了她。
毫無意外的，就像沒有發生過她戀愛我出走的一樣，兩個人還是一如既往見面寒暄。她能像跟女性朋友吃飯一樣的毫無顧忌的說著和身邊小哥哥互撩的甜蜜小故事，也會讓我分不清愛情友情的不准我說她胖了和送她回家。
我正疑惑著這一次又是為哪般時，真●男朋友的一通電話，關切的詢問著我與她剛剛見面聊的貓抓破了她的臉，不知如何描述的語氣說：
「下一次就是眼睛了！」
腦子裡幻想著她們親密的神態，打散了我差點萌芽的所有夢。
這才意識到了一年前因為這通電話那邊的主人我又一次放棄，每次想放棄的是我，每次不爭氣回頭的也是我。
我沉醉在學生時期的那些我對她的種種，漸漸的把自己所做的，也強加於了「喜歡她」。這樣的心態本身對於熱戀的情侶並沒有什麼不好，壞就壞我跟她卻只是朋友。
一件一件甚至對方都不記得的事情，被我標記上了感動，給自己冠上了最愛她的桂枝，一旦比起真正切入她心頭的那句「下一次就是眼睛了！」，卻敗下陣來。往昔里我給自己標榜的最愛，在她身邊就活生生的有一個人能把我比下去。甚至不是什麼簡單粗暴的高富帥。
這一刻，我終於面對了心裡積壓已久的答案：
我跟她從一開始就只有一步的距離，卻永遠都是這一步之遙。
原因只是，我把一段普普通通的感情里的自己神化得像大話西遊里的孫悟空，這段感情也跟我其他沒有留戀的感情一樣平平凡凡不值一提，卻被我意淫得多麼可歌可泣。我明明知道有些事情強求不得，卻以付出當作籌碼強行進了一步，自然跌落山崖粉身碎骨不足惜。
其實，能不能在一起，當局者自然清楚，並不需要旁觀者指點迷津。如若不能，那TA跟之前的TA也沒有什麼根本差別。但凡可以，又何來戒掉之說呢？
可以說不管愛情友情，很多事情，是我們自己刻意在記憶里描深了些。正是如此，本來可以洒脫卻放不下。放不下的不是對方心頭的喜怒哀樂，而是自己與之歷經的酸甜苦辣。
換一個新的就好了。
不請自答，
想起來最近很喜歡的一首歌i hate u i love u，有這樣幾句歌詞，i hate you ,i love you ,i hate that i love you,dont want to, but I cant put nobody else above you ,意思就是我恨你，我愛你，我恨那個愛你的我，我也不想繼續下去，但是我無法再愛上一個人
戒掉一個人很難，最簡單也最有效的方法是時間，時間能淡化很多東西，包括感情，當然除非你還不死心，一直想這件事情，比如現在的我，還想去挽回自己的前女友
不過我有戒掉一個人的經驗，是我的初戀，那就是讓自己忙碌，不去想，有一點空閑時間也要去找事情做，因為你會發現，人在閑著的時候，真的超級可怕，去聽音樂，去運動，去看書，甚至你可以自己一個人去外面吃飯，尤其是去那種以前去過的地方，你會發現，吃著吃著你會哭出來，但是哭了一次，你可能就不會哭下一次了，人都是容易犯賤，但又很強調尊嚴，所以讓自己尊嚴丟失的事情，人不會一直做下
其實沒有必要去戒掉，每一段感情總是有美好的地方的，把那些東西深藏在心底，是能讓你的人生變得美好的事情
反正，靠自己，不要去想著傷害自己，因為不久你發現，真的挺蠢的不好意思。。。我現在還挺幸福的，不過我可以告訴你怎樣達到這種狀態。就是。。。努力把自己變得更好，專註於自身而不是別人。有時候你對別人再好，兩個人沒有緣分也沒什麼卵用。只有自己足夠優秀，在日後遇見那個你真正想要一輩子的人的時候，你才有足夠的底氣給他（她）一個未來。
相反 我願意一直記著他
戒掉？怎麼可能。
就像你走路的時候撞到一棵樹，你所能做的只是繞路走過去，或者鋸掉。
但是不管怎麼做，那裡依然有過一顆樹。
除非你催眠自己。
所以同理。
隨著時間的推移，你只能是想到她的時候，心裡不疼，或者不再那麼疼。
想到這個人的時候，你可能會想，哦，以前還有個她。謝...邀。
如何戒掉一個人？就是忘記一個人？不再習慣一個人？說的不就是失戀嘛？~
畢業=失戀，誰都難逃命運，我也一樣。
三天，至少三天沒有進食，基本上沒法入睡，睜眼閉眼都是一個人，眼淚水鼻涕水都混成一團，感覺天都塌了。
後來工作也辭了，從廣州換到深圳，找了新的工作，租了新的房子，丟了舊的東西，開始了新的生活。每天開始去學習新的工作，接觸新的同事，周末開始有了新的活動。
當然，最初還是會想念，當路過某個熟悉的小店，看到某個熟悉的背影，無意之間習慣著他的習慣，眼淚水總是忍不住模糊視線。
後來，想念變成偶爾想念，只是想念里沒有那個人，只有那種美好的感覺，想起那些回憶會笑，卻不再心痛。
失戀最痛苦的是，他雖然離開了你，卻留給了你所有的回憶，哪怕你衝出了回憶的畫面，他的習慣卻在你身上重演。從什麼時候開始你也愛上了麵食，從什麼時候開始你也愛上了喝咖啡，又是從什麼時候開始你說話的語氣都變得似曾相識？
時間過得很快，曾經真的以為會活不下去，可咬緊牙關，努力跨過心裡那道坎，舒了舒口氣，現在活得也不差。
時間是個了不起的治癒師，忘記一個人沒有捷徑，只有靠時間慢慢沖淡。
忘掉前任的兩個方法：時間和新歡。忘不了前任無非就兩個原因，要麼時間不夠長，要麼新歡不夠好。
我是機器人，可以刪除記憶。
大二，和女朋友好了接近兩個月，好之前是很好的朋友，後來在一起了。經歷了最初的甜蜜，後來感覺變得冷漠起來，到最後達到了放棄尊嚴找她的衝動。可她卻說，磁場不對，因為是好朋友試過了還是沒感覺。天塌了我只能越來越愛越陷越深，是的我愛她，戒不了。只能每天刷微博，找好朋友聊天，出去吃飯聽音樂。沒有什麼好的方法，只能靠時間，時間會擺平一切的。
謝邀。前段時間去找她，問她能不能一起出來走走。（你說我賤不賤我說，這邊的好多朋友都好久好久沒聯繫了。她說，我們算朋友嗎？（極輕蔑的語氣
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瞎逼逼了一段，以下算是回答吧。戒。上癮了，而且是不好的東西，才得戒。如果一直認為他還好，那怎麼戒得掉呢？論我，三年了，如果她還來找我，我還是會同意的吧。所以戒不掉。但是轉念一想，再看看現在的她。就覺得，我也沒那麼喜歡她嘛。只是，那段日子太美好呀，美好得讓其他一切都黯然無光了。至於那個人，是不是原來的模樣，在哪裡，在做什麼，已經與我無關。僅此而已。可我還要這樣安慰自己多久呢？—————————————————借一下一個朋友對我說的：「刪除文件永遠沒有替換文件來得徹底。」如果她也是從別的地方抄來的，還請原諒。總之，感情這東西，真說不清。得不到的永遠在騷動，被偏愛的，都有恃無恐。
不聯繫！不聯繫！不聯繫！這是最最最有效的方法。然而，人總會矯情犯賤，就像我剛剛還去翻她的空間朋友圈微博來看。還有她昵稱的一個貼吧。然後，我去看那些她的朋友們給她的空間留言，還有正經的不正經的評論回復，我去看她的朋友圈，我去看她的微博點贊的都是誰，評論的都是誰，我去看她點贊的微博的主人的主頁，我去看她新關注了誰，誰又關注了她，我去她的貼吧她的心情看她的吐槽，看她給別人的評論回復。總之，我把她展示在網路上的所有的一切，我能看到的所有的一切，都看了一遍又一遍，我看她和別人的各種各樣的互動，我猜哪一個男的在和她曖昧，我在想哪個男的對她好像蠻有好感，我在猜她又對哪個男的印象不錯也蠻有好感，我在看哪一個男的或許會成為她的男朋友呢。然後，突然心裡就心灰意冷了。然後就突然清楚，這個女生，這個姑娘，曾經讓我對未來充滿期許，可是，她不會出現在我的未來。她的路途一直不曾孤單，她和我只是曾經有一段路順路一起走了一段路而已。她要去繼續她的旅途，我能做的只是回過頭再看她一眼，然後安心安穩的去走好自己的路。然後在時光里，她淡忘了我，我淡忘了她。
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歡迎來到王者榮耀。
戒不掉的 她是你心臟的一部分 最終只是你看不見 但是你還是不會忘記她
不請自答。
踢球，聽歌，看電影，旅遊，刷新聞，逛知乎，學著打遊戲，學著喝酒和朋友玩很晚，嘗試接受新戀情，但本能抗拒，能做的都做了。
抱歉，還是戒不掉。謝謝邀請。
一個人的時候，就拚命工作，認真工作，積極工作。
下班就去踢球，上網開黑打DOTA。
還有逛知乎。。。。不要再想他可能是喜歡你的 也不要再想也許再等等他就喜歡你了 不會的 什麼都不會的 然後自己慢慢變好 當你變好了 你的檔次和眼光都會提高了 你就會發現原來你沒那麼喜歡他 也會發現原來比他好的人那麼多 千萬不要因為一個人而透支完自己所有的感情 不值得的 好的往往留在最後 你也值得更好的
戒掉一個人？？？不存在的我給你講。我是廣東人，我愛的人是福建人。然後她無緣無故就不愛我了。我很不理解這是為什麼？難道就因為我很喜歡聞她身上的味道嗎？每次聞我都說好香。反正我是戒不掉的。不行了，我得擦下口水。
其實一直都是一個不撞南牆不回頭 撞了南牆也要把牆推倒繼續走的人 不想再委屈自己了 也不想再喜歡誰了 太累了
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