跑步四周，為什麼只瘦了臉？

02-14

急行兩周，每次一小時，每周五次。跑步＋急行兩周，每次一小時，每周三到四次。發現體重基本不變，腰圍好像小了一點點，不明顯，只有臉瘦了。請問怎樣把肚子和體重減下來？

跑前做熱身，跑後針對腹部做拉伸，就能對多餘的脂肪進行控制。

多少人問我為啥減肥不瘦臉我都無言以對，你這樣還有什麼不滿意的？！

希望提主詳細的寫出只瘦臉的減肥過程。

謝謝。

好人一生平安。

我他媽只瘦了胸

眼睜睜的看著自己的胸，一天比一天小，好不容易養出來的，又變平了。

好的吧，

交了男朋友，好像越來越大了。

跟我很像跑步累死累活只有臉瘦了

不過也值了啊

然並卵

入秋幾頓火鍋就回來了

題主，建議你堅持跑步一年以後再來問這個問題。

我也運動了一個多月，瑜伽和舞蹈，臉和胸都小了……

腰圍細了，臀圍沒變，不過形態有改變。

安利給大家一句話：**屁股翹，誰用誰知道。

前面放男人女人都可以。

哈哈哈哈一樣的情況

我了個去，我曾經跑步半年，臉還是很肥！！！！！！！！臉還是很肥！！！！！！！！臉還是很肥！！！！！！！！

健身了九個月，其他的都有瘦，唯有臉，我這是脾氣好，不好的肯定認為你在拉仇恨，在下面壘評論了

招人羨慕嫉妒恨呢是吧！

po主你這是在招仇恨你造嗎？

這攻略太棒了，謝謝題主