如何安撫一位接近崩潰邊緣的抑鬱症病人？

02-14

是身邊的一位好友。癥狀有了幾年了。主要是出自家庭原因，大致她父親是屬於說一不二，由他決定家庭大事。近期她自己也有定期去看心理醫生，最近的聊天來看覺得她還是有點不舒服的。今天發了一條狀態說自己撐不住了希望解脫。而自己最多也得過十分輕微的抑鬱症，看的開自己安慰安慰就好了。她不一樣，從小接受的事物就多。現在癥狀有點嚴重了。我希望可以用作為一個朋友幫到她。

怎麼幫助抑鬱症？抑鬱症患者？其實，我不喜歡這類的字眼。他需要的不是安撫，只是陪伴，這個過程會很累，真的很累。

人很神奇，真的，有些東西就是失去了，哪怕短暫的失去了，嘴上的接受，不代表心理的承認，可能一點點的小事，在你眼中他眼中都是那麼小的事情，甚至連我本身都覺得很小的事情，一下子好像就不是這樣了，很痛苦，持續的失眠，好幾周，敏感，甚至神經質，一臉的要死的樣子，自己看了都很噁心，可是我不該是這樣的啊，試著笑，比哭起來還難看，每每與熟知的朋友笑著打完招呼，就像爬了好高的山一樣，真的很累，我的狀態，可能什麼都沒有了，直到有一天徹底的奔潰了，不知道為什麼，好好的就哭的和傻逼一樣，一次，兩次，我很痛苦，慢慢的身邊人也開始痛苦，大家都在安慰我，會好的，放輕鬆，別想那麼多，我知道我都知道啊，可是，白天的迎合，抵不過晚上的時光，越到夜晚越崩潰，和小說里的爛俗情節一樣，多次的心理諮詢，只是引起了另一部分人的關注，我成了需要被備註的人員，周圍的老師開始動員我，去做檢查，去下診斷，辦不到，只要我去了，不管怎麼樣，我和最愛的人的關係可能也就變了，眾多安慰的人之中，我忘了是誰，說，這麼要強的一個孩子，怎麼這點小事，就過不去了？多大點事，堅強，給我打起精神。是，這麼懂事的要強的我，怎麼就成這樣了，我不知道啊，我最愛的人，一遍遍我問，你到底怎麼了嘛，你在想什麼，我不知道我怎麼樣了，我也沒想什麼，只是就是這樣了，一遍一遍的詢問後，我就是不可理喻的自找煩惱的痛苦的源泉，他們就是無法理解強行想讓我改變的陪著我痛苦的人，不想讓大家這麼累，我親愛的人，遠離吧，你們的愛我知道，你們的關心我也看得到，但是這個改變，需要時間，步步緊逼，不知道我還能堅持多久，在你們面前，我真的很想快樂，現在的我，只是有點睡不著，不想說話罷了，我覺得我會好的，我也會走出這個怪圈，只要再給我點時間，空間，每每看到你們的那種我無法形容的表情，就是好像要說什麼，但是又不知道說什麼的樣子，讓我真的很奔潰，在你面前，我的歉意就已經止不住，在你之後，我的大腦真的會亂掉，不知道的自責，一下子全砸過來，真的會喘不上氣，大口大口呼吸，卻不知道氧氣都到哪裡去了。我能做的就是遠離你，甚至是逃離，也許看不到，就不會讓你那麼難過了吧。

不記得是誰，說感覺像是在大海里被溺死的魚，魚怎麼會在水裡溺死，可是它就是被溺死了。不要問為什麼，因為魚也不知道。就是讓魚冷靜一會兒，然後你接受魚需要冷靜的過程，說不定魚就又游起來了，真的，當你不理解我的行為的時候，不要試圖用關切的語氣強調什麼，因為此時的安慰只是對你的安慰，不是對我。不要互相煎熬，放過我，也放過自己。