腦子混亂 思維混亂 表達能力差 我該怎麼辦？
02-14
腦子總感覺混亂，說話總是斷續思路不清，從小數學就非常差，永遠沒找到夢想與目標，生活中逃避很多現實問題，不善於總結，對生活中的問題有點像好了傷疤忘了疼的現象，順利時逗比，挫折時悲滄一點沒自信。再說我也不知道能不能把自己描述準確了... 有沒有必要看心裡醫生. 我該怎麼拯救自己？？？
我也是個思維很混亂的人。也許從小聽著父母分析生活中事情的離別，養成了對於事情的影響面會更加關注，反而經常忽視事情的本質。類如，最近在和客戶溝通的時候，對於客戶提出的要求本身而言並沒有過多的思考，反而在思考如果我答應或是拒絕會引起客戶怎麼樣的反應，這樣本末倒置的思考經常會引起在回答正事的時候模凌兩可、一片空白。至於我的解決方法，有以下幾條吧：
1、腦子混亂用紙記。上班第一件事就是在記事本上寫下今天的工作重點，下班前會寫下工作小結。這樣有助於培養自己的條理性和邏輯能力，同時，也是運用思(nao)維(dong)能(da)力(kai)和專業能力時候，當然，這只是書面上的東西，並不應會在與人交流的時候表現出來（很多朋友都在吐槽，和你當面聊天的時候會發現不如微信聊天的有深度），我覺得這很正常，情緒對於思維的影響我想也不用過的描述了。
2、基本演繹，時刻準備。我有個不知道是好是壞的習慣就是，大腦會整天琢磨當天的發生的事，會腦補出各式各樣的PLAN B來假設應對，然後就是對事情的模擬，畢竟熟悉一件事、一個人和一個行業後，你會知道你所做的每個決定會對後續的發展產生怎麼樣的影響，這也就是我所謂的基本演繹（不知道是不是和課本定義的一樣），我在生活中的大事情上可以做出比較精準的預判，對於幾個朋友之間的相處也可以做到貼心二字，就像餓了要準備燒飯，渴了倒水這麼簡單，雖然細節不能決定成敗，但是細節可以給人舒服的感覺。好吧，要下班了，就不再這裡鬼扯了，如果覺得不對，請輕拍我現在的狀態其實和你差不多，純粹就是思維混亂，腦子裡的想法很多，好的也有壞的也有，以至於弄得自己都不知道自己在幹什麼。我覺得這不算心理問題，樓主應該是剛從一個自己熟悉的環境到一個陌生的環境吧，或者是遇到了什麼新的挑戰吧。沒事的不要把這個問題當成一個心理負擔，思維混亂的話，就找個方法來解決它啊，剛剛看到一篇文章「有什麼辦法能較快地集中注意力進入狀態？ - 程毅南的回答」，樓主可以去看看把自己的目標規劃一下就好了，希望能對你有些幫助。
其實可能是注意力障礙，就是多動症成人版
去吧.
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