請問有沒有自我治癒的心理學書籍可以推薦，不要心靈雞湯，而是真正的心理治療的書籍？

02-14

沒的推薦。

我一直固執的認為：想要自我治癒，首先要自我接受。

《男人來自火星，女人來自金星》……如果在兩性關係上遇到困惑，看看這本有幫助，很多時候不是你或者對方有錯，而是因為你們的思維方式不同。

太專業的心理學書籍其實沒什麼用，專業名詞太多隻起到催眠效果。太雞湯也沒什麼用，很多都是毒雞湯。倒不如看看文學書或者人物傳記，比如我低沉的時候看《肖申克的救贖》，能從中獲得力量。我還看魯迅的雜文小說，每次軟弱了，看到他嬉笑怒罵，橫眉冷對千夫指，就覺得自己可以更強。這個因人而異，你慢慢也可以找到治癒你的風格。刷刷知乎也不錯，你會發現世界那麼大，有很多新奇的事，不了解的知識，別樣的人生，你都還沒領略過就忙著自怨自艾，實在是太傻了。一般來說，如果你覺得自己陷入了一個負能量的循環，是因為你格局太小了，過於關注自身的喜怒哀樂。這時候跳出去看看，拓展知識面也好，旅遊也好，找個新愛好也好，跟以往不同的朋友圈接觸也好，總之就是引入變化，讓自己可以集中精力到新的事物上，很快你就會重新充滿活力。雖然有點跑題，但都是我的經驗，希望對你有幫助。

謝邀。不太看心理類書籍。

如果你目前遇到某些事上的心理障礙，可以私信我，希望能幫到你。

先分析自己出了哪裡的問題。

再對症下藥。

我一直覺得書看看可以，真的問題要自己解決。

戀愛有疑惑可以問我。

包解答，不保證解決。

別鬧，有中重度心理問題請去看心理醫生。配合服藥，進行心理干涉治療。不要奢望這些書籍會治癒你。謝謝。

可以去看看畢淑敏的

我最近看了一本不錯的心靈書籍《走出焦慮風暴》，韓非著。書籍網友口碑很好，在豆瓣上評分比較高。以下文字摘自原文，你可以參考下:

「當我們在敲打一些特定的經絡穴道時，表意識的注意力都會被敲打這個動作所牽引，它不得不去關注那個敲打現象。這樣一來，我們就可以瞞天過海地對潛意識輸入我們所需要的那些正面信條，其（表意識）阻力會大大降低。同時當我們對一些與情緒能量有重大關鍵的穴道進行敲擊時，會產生與中醫針灸類似的效果，它可以提高身體的內啡肽水平，這種物質就是讓我們感到舒適的一種神經遞質。而當頭腦感到舒適的時候，表意識的阻抗水平則會進一步降低，這樣就更加容易與潛意識溝通了。

靜坐與精神世界的禪定有緊密的關係，而禪定與正念的品質又是乾坤絕配的關係。我們最終需要的不是修出「頑空」或執著禪悅，而是一種「能進能退」的觀自在能力。這份能力意味著心靈是彈性的、柔軟的、流動的，個中三昧，唯有離開口頭禪進入規律的練習體悟中，方能自然而然地收穫。許多人每天生活在汲汲營營的塵勞里，生活在欲罷不能的得失里，生活在喜怒哀樂的情識里，久而久之容易與自己的本體失去聯結。靜坐一法本身沒有什麼難度，若能善加應用就容易誘導出自性中的「心靈導師」。而後這個大導師自然會協助個體逐步體驗身心安泰，這樣一來就可以止息不少焦慮情緒。」——引用自《走出焦慮風暴》。

士兵突擊，劇本版和原著版均可。裡面有大量的自白，每次看都會有很多感慨。迷茫時，想起許三多，步兵就是一步一步的兵。

生命的重建，不是一般的雞湯，而是教導你真正接納自己。

謝邀。

24重人格 24個比利比利的戰爭