女生穿運動內衣到底有多重要？

運動內衣相信很多人聽說過，卻不知道到底有沒有用？有多大用？今天我就來講講！

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女生運動時穿運動內衣真的十分必要！因為女性的胸部在運動中會晃動，平日里這種晃動還好。可是運動的時候，這種晃動會比平時更加劇烈，時間也更長！

從上圖就能很明顯的看到！女生運動時胸部的晃動非常大，本來運動是想要身體健康和身材美美的！要是造成胸部的永久性傷害就得不償失了！

乳房是懸掛在胸大肌上的腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐，長時間的大運動量，胸部不加支撐保護，還會造成胸大肌撕傷，另外，身體若排汗不暢，也會引起皮膚髮炎。

運動內衣通過款型設計上的強支撐和全胸收束使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另一方面，運動內衣的面料也會兼顧：防震、速干、透氣等

不止要穿運動內衣，還要挑選適合自己運動的運動內衣。

不是一件運動內衣就能搞定所有運動的哦~！上圖中有一些運動的強度劃分，自己對照一下。

如果你做的是高強度運動，穿的是低強度的運動內衣那麼支撐力和防震效果也是不夠的！

運動內衣一定要到專門的運動品牌去購買。而且要試穿，感受到底適不適合自己。還有運動內衣是專門為了運動，或者說專門為了在運動中保護你的胸部不受晃動的損害設計的。就是要把胸部全部包裹就去才能很好的支撐和防震啊。

不要以為最好的防震就是100％的不晃動，這是不可能的！想要100％的不晃動除非像打了石膏一樣完全固定住。那樣就不會透氣了，你也會感覺氣悶。更別說用它來運動。

就跟古時候的裹胸差不多！

不要指望運動內衣存在聚攏效果了，它是沒有的！

我們運動也只是每天一段時間，所以不必太糾結聚攏和顯胸問題。在運動的時間裡把動作標準做好，不讓身體受傷才是最重要的！

運動內褲：對臀部同樣能起到良好的支撐作用。我們平日里偏好的純棉內褲，在我們出汗的時候只能吸汗卻不能很好的排汗會有悶熱的感覺。而且寬鬆，完全起不到運動應有的支撐作用。

私密部位的排汗、速干、透氣這些重要性還用我說嘛。運動面料也能盡量減少對皮膚的摩擦。

運動內衣只適合運動時候穿，它也是以運動時候的情況為出發點設計的。平日里穿著也完全沒有必要。

最後讓你們看看女生的好身材，同時也是我努力的目標！！

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一個優秀的女郎應該是，力與美的結合。 共勉!