你患有「婚姻恐懼症」嗎？

雖說「不孝有三,無後為大」，但還是有很多男女都不願意結婚。有可能不是她們不夠成熟，不願意和你結婚，而是患有婚姻恐懼症。隨著婚期的臨近，許多准新人會有一種莫名的恐懼，甚至產生臨陣脫逃的念頭。這種癥狀，其實是一種迴避心理在作祟。

那麼患有婚姻恐懼症的人到底在恐懼什麼？又如何去抵抗婚姻恐懼症呢？今天小編就給大家講一講關於婚姻恐懼症的事吧。

患有婚姻恐懼症的人到底恐懼什麼？

一：擔心婚後失去自由

很多男女都習慣了瀟瀟洒灑的單身生活，要是一下子步入婚姻的話，很擔心對方會約束自己，而且整天二人相對也不是什麼美妙的事情，加之婚後的生活瑣事也會將所有的新婚浪漫都全部抹殺。要想克服這個心理問題，首先給自己一個心理適應期，並在這個適應期內盡量承擔自己的責任，相信你對家庭的信心就會逐步建立起來。

二：擔心婚後生活會影響工作

很多男人都講究先立業後成家，因為他們害怕有了家庭的牽絆，難以在工作上大展身手。晚上應酬時間太晚，老婆的催促。喝酒了老婆會嘮叨，一個問題接一個問題，男人們當然進退兩難。

三： 擔心老婆與媽媽合不來

婆媳關係是婚姻生活中的重頭戲，同一屋檐下，相互間的摩擦也就不可避免。出了問題我應該向著誰?同時落水先救媽媽還是老婆?這種時候，男人們只有一個頭兩個大的份兒了。

如何克服婚前恐懼呢？

1、樹立正確愛情觀和婚姻觀

首先是要對患者進行安全的培養，為患者營造出一種歸屬感，為患者樹立正確的愛情觀和婚姻觀，其次是用精神支持療法來對婚前恐懼症進行治療。關於支持心理療法的治療可以分為幾個方面，分別是解釋、理解、鼓勵、保證、指導，需要的時候應該對患者的正常生活中的焦慮癥狀、恐懼癥狀進行干擾，還可以藉助藥物進行輔助的治療。

2、增加夫妻雙方的信任和了解

男女雙方的感情基礎奠定了婚後生活是否和睦，如果兩人感情越深，自然婚後的生活會越幸福。所以在結婚之前，一定要增加男女雙方的信任和了解。這項準備若不充分，其他準備再完備也不會保障婚後生活的美滿幸福，縱然是婚前物質準備應有盡有，亦難以彌補心理的損傷，維持夫妻真摯的恩愛。建議你們還是多了解一下再考慮結婚，或者婚前長談一次，儘可能多的互相了解，或許可以消除對未來婚姻的恐懼感。

3、睡眠質量

睡眠不足會成為婚前恐懼症的誘因。睡眠不佳情況下，精神情緒也會受到影響和困擾，壓力也隨之而加大。所以，婚前保證準時入睡，睡眠時間控制在8小時上下，有助預防和克服婚前恐懼症。

以上就是關於婚姻恐懼症的相關問題，如果你患有婚姻恐懼症，小編勸你儘早克服。如果病情嚴重，要儘早就醫。

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