腰椎間盤突出症，比你想像的要複雜！

我工作需要長時間久坐，有時還要開開車。下班了，跑跑跳跳，打打球，跳個舞，偶爾和伴侶做做床上運動。不知道哪天，腰背痛的不行，工作生活受到了影響，認為累了沒休息好，睡一覺就好了，不曾想越來越痛。去醫院骨科掛個號，拍個片，大夫瞟了幾眼，說沒事兒，開點葯多運動，好好休息。

腰痛的毛病時好時壞，醫院換了好幾家，葯吃了不少，貌似改觀不大。影像檢查挨個做遍，你看著報告單上寫著「腰椎退行性改變」，「骨質增生」，「椎間孔狹窄」，「椎間盤變性突出」等術語發懵，這事兒沒你想的那麼簡單。

一，腰背痛，先知道腰背上有啥肌肉。

咱日常生活工作的運動與姿勢保持，都是腰背肌肉參與完成，長時間的姿勢固定與不合理的運動模式，肌肉很受傷。肌肉傷了，你還不去安撫一下她，她把脾氣積累到某一天爆發，讓你突然受不了。你可能會因此感到疼痛，腰背部活動受限。

二，做了那麼多影像學檢查，腰椎長啥樣自己也要有所了解

一般

如果骨科醫生讓你去拍個腰椎x-ray，影像片子上正常顯示應該是如上圖。腰椎側位x-ray，可以看到腰椎的生理曲度，椎體骨質增生情況，椎體間隙的改變，椎間孔是否存在著狹窄。

如果x-ray表現腰椎生理曲度改變，那麼腰椎椎體之間的受力結構則會發生改變。

如果腰椎生理曲度改變，就打破了這種三角穩定結構，為了適應新的受力結構，腰椎就會對此做出代償性的反應。

受力

腰背痛只是一個癥狀表現，它提示你的腰椎可能發生了一系列病理改變了，應該要引起自己的足夠重視。除了選擇合適的醫院對症治療外，還需要選擇一套適合自身個體情況的功能訓練與運動康復訓練方案來預防相關併發症以及降低相關癥狀的複發率。