千里之行，始於足下：論足部健康的重要性

古人云：千里之行，始於足下，這句話的意思是實現理想要從眼前的小事做起，這些事情做不好，理想就只是空談。這句話也可以用在養生方面，很多重視養生，但是對於足部養生卻很忽視，認為足部養生是一種小事，不需要進行專門的養護！如果您也存在這樣的想法，那就大錯特錯了！

雙腳是我們身體的根基，觀雙腳就能看出一個人的身體健康狀況，腳自古就有人體的第二心臟之說，從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好。人的雙足具有運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下的功能，每個人雙腳上有60餘個穴位，均與全身器官有相應關係。一般來說，體溫與血液循環有密切關係，體溫低血液循環也較低，體溫升高血液循環也隨之旺盛。當人體肉體疲勞時，足部的血液循環更為不良，更容易產生沉積物。

正是由於足部在我們的身體器官中起著至關重要的作用，所以我們更應該對足部養生引起重視。傳統的養生觀念，就是熱水泡腳，但是熱水在寒冷的冬季，溫度很快就會下降，要不停的加入熱水，而且水溫很難控制，後來衍生成足浴盆，可以調控溫度，但是腳不能在水裡面泡很長時間，那樣腳也會不舒服！

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