想成為一名出色的投手，除了投籃准，無球跑動之外還需要具備哪些能力？

02-14

請重新讀一下這三個字：投籃准

什麼叫做投籃准？

你每天下午打一小時野球，三分線外手感極佳，連投連中，叫不叫投籃准？

你每天在校隊訓練兩小時，投一兩百個籃，打業餘比賽三分球如砍瓜切菜，叫不叫投籃准？

你是cba球隊首發專職射手，空位命中率50%以上，叫不叫投籃准？

你以三分球成名進入NBA，訓練時曾經一個上午只投丟兩個球，叫不叫投籃准？

成為一名出色的投手，只需要投籃准就夠了，但這個投籃准，要求是非常高的

要求你不能有時准有時不準，必須長時間保持狀態

要求你不能訓練准比賽不準，必須能在高強度比賽中保證命中率

要求你不能有體力時准沒體力時不準，要能在四十八分鐘的比賽中隨時保持手感

要求你不能站著投准跑起來再投不準，必須能在一連串複雜跑位和無數肌肉大漢碰撞之後仍然能把該死的球扔進去！

投籃准，三個字，沒有極限，請永遠不要覺得自己已經夠准了

不太認可樓上的答案，純投手怎麼了？有的人就只擅長投籃一樣可以混的很好。如果你的方向是純投手的話，我覺得以下這幾個是主要需要加強的。

1出手速度，當別人知道你投的准了，肯定會有貼防，必須擁有極短時間內出手仍保持高命中率的能力。

2利用隊友尋找掩護的能力，這其實就是題主說的無球，只是無球的技術很多，包括擺脫，空切，繞掩護個人覺得對投手來說很重要。

3運動中或者對抗下出手的能力。不可能每次都是站的四平八穩的投籃，有時候一些有難度的投籃也是考驗一個投手能力的標準。

4運球投籃，這個不是像樓上說的那麼誇張，球運那麼牛逼還當啥投手啊。但是即使是投手可能也會有一些需要急停投籃，或者假動作以後投籃的能力的時候。有一個好的運球投籃節奏才能更好的擺脫防守。

5對於投籃的快速調整能力。一個好的投手一般不會在同一個位置連續很多次投不進，對於自己投籃角度力道的拿捏和微調能力也需要慢慢磨練。

6最後就是前面幾位也說到的，大心臟。好的投手可以整場都找不到手感，但絲毫不會影響自己的出手信心，只有對自己投籃能力絕對的自信，才有機會成為好的投手。

體能和對抗

首先打籃球一定要防守好。

其次就是體力，一方面能有足夠的耐力跑位，另一方面能夠在高強度對抗下保持投籃動作和力量的標準。

1、投籃准，這個準度差不多是訓練中三分基本都進，罰球90%以上，然後練各種腳步的接球投籃和定點投籃，調整腳步和節奏。哦對了，訓練的準度一般是要求跑完體能之後的。

2、拉開投手能力差距要素是對抗和體能，半職業以上的比賽現場看看能把你嚇尿。體能就不提了，上來直接練投籃毫無意義。

3、防守。你不是明星球員，防守能力至少不能低於球隊平均水平太多，防守能力太低會大量消耗其他球員協防的體能，根據球隊配置和對方身體技術特點進行針對防守。

4、心態不要拖後腿，大心臟倒無所謂，空位給你別不敢投就行了。

5、失准後的調整能力。說一個罰球的，罰球準的球員都有自己一套習慣動作，比如Nash舔鞋底，老大吸汗水。以Kobe為例，三次運球除了保持節奏，也是為了調整快速攻防後的呼吸，避免四周干擾。業餘球員在拍球的時候務必把氣吸滿，Set的時候屏氣，Set到底開始緩慢吐氣穩定核心，然後按習慣節奏投。會很穩。

以上。

我覺得最重要的是最好能掌握比賽中投籃的節奏，也就是什麼時候能出手、什麼時候不能，而且要與隊友有良好的默契，能夠在最合適的位置接到合適的傳球。

當然這是針對這名投手對於各類型的投籃方式有了很好掌握之後所需要的。

如果還要多一些能力的話就應該就是出色的防守能力了。現在NBA進入雙能衛時代，導致大部分的分衛都是往「3D」球員發展，如果身為投手能夠在防守端做出很大貢獻，我想對於球隊的幫助和是巨大的。

還有那句老話，籃球不是一個人的運動，投手尤其依賴自己的手感以及隊友的喂球，所以應該是籃球場上發揮最易不穩定的點，因此必須要有一顆投手的心：永遠做好投籃的準備，強大的自信心。

當然是信心啊，從打臉球場老大爺和球場老大叔做起。畢竟在他們那個時代，三分線只有625，也很少有人在三分線外一兩米就開始出手。把他們臉打疼了，投籃就練出來了

我也是運球不行，但是接球投籃和運一步的投籃我覺得算很准。有一個突破非常犀利的哥們經常跟我組成後場雙槍基本上野球沒怎麼輸過。我觀點就是首先要有自信，只要隊友突破或者靠跑動拉開空擋之後，接到球瞄準就射，不要猶豫。投開以後對方開始針對防我投籃了，我就開始虛晃假動作突破

你得有腦子知道跑到哪。。。

多看球吧。。

擋拆

控球要出色，能連續變向迷惑對手，再通過跳步或後撤步自己創造投籃空間；要有較好的突破能力，突破後得分率較高。只會定點投或者只會突的進攻手段單一的球員威脅性不強，兩者均衡的球員才可怕；還有造犯規能力，要做到即使投籃被防守，也能通過造犯規給自己罰球機會。除此之外，投手經常用到檔拆戰術，要能擋能拆，創造投籃空間，投籃空間，投籃空間，重要的事情說三遍，這個可以參考加農.貝克的籃球教程的擋拆篇。最後，偉大的投手都具有一顆大心臟，無論是庫里，雷阿倫，還是米勒，科爾，都是泰山崩於前而色不變，越關鍵越給力，這個要長期後天對抗訓練和心理素質提高的。冷血射手還是很帥的~~~，大愛庫里，雷阿倫

運球。突破。這就是庫里，雷們比一般射手厲害的地方