力量共進會人物誌——霹靂嬌嬌嬌嬌嬌娃
沒錯,本文的主人公就是前幾天公眾號里的那個上海富婆·黃浦江巨獸·東方明珠kingkong·嬌嬌(簡稱上黃東)
11月28日那天上黃東參加了在北京舉辦的CPF總決賽,並且取得了一個傲視群雄(此雄真的包括不少擁有一定訓練經驗的雄性)的成績,因此SSC編輯部強烈要求趁熱打鐵寫一寫上黃東的運動經歷蹭一波熱點。
小編:先簡單介紹一下自己吧
嬌姐:我就是個普通的上班族,做著自己喜歡的事。每天朝九晚五努力搬磚,下班以後飛奔健身房完成一天的訓練計劃。從今年四五月份開始,每個周末以及閑暇時間還負責SSC上海力量共進會的線下活動及SSC在國內各大力量舉賽事中的推廣。
小編:嬌姐,你太謙虛了,從馬拉松、越野跑到力量舉女帝,這跨度不是一般的大,能否透露一下這之間的過程?
嬌姐:五年前在老公的慫恿下辦了人生中第一張健身卡。目標跟大多數女孩子一樣,減減肥做做瑜伽跑跑步。運動以後體重一路從72kg掉到54kg,美滋滋。當年年底就報了上海馬拉松。此後一直堅持跑馬拉松跑了四五年。
嬌姐:無聊的跑步跑了一年以後,我的訓練中加入了力量訓練。接觸到了更多的運動形式,越野、拳擊、CF,最後入了力量舉的坑。
小編:入坑有什麼故事嗎?
嬌姐:2016年11月份機緣巧合下認識了鼠王。鼠王說我骨骼驚奇,一把將我推入力量舉的大坑。(小編:怎麼個驚奇法?嬌嬌:人矮胸背厚腰短腿粗屁股大。小編:O.O)
2017年3月份,在連備賽都不知道是什麼的情況下毅然報了唐人健力常州賽。鼠王助我短暫的一個月備賽後,就踏入了力量舉的賽場。
小編:厲害厲害!那在你練力量舉的過程中有什麼難處,你是如何克服的?
嬌姐:難處肯定有啊,我父母其實一直都挺反對的,他們支持我跑馬拉松、支持我健身,但是不支持我練力量舉。面對他們的反對怎麼辦呢?就是比賽拿下好成績。
嬌姐:
2017年3月份,體重70kg,深蹲120kg,卧推62.5kg,硬拉140kg。
賽後在營長、納斯圖、鼠王、超人黃啟華、楊老師的建議和指導下開始正式進行力量舉的專項訓練。
2017年9月份,CPF華東賽,體重78kg,深蹲155kg,卧推77.5kg,硬拉160kg
2017年11月份,CPF總決賽,體重81kg,深蹲160kg,卧推80kg,硬拉170kg
小編:弱弱問一句,你為什麼喜歡這麼一項在大眾看來沒什麼美感的運動呢?
嬌姐:
完成一個訓練容量很大的計劃;
拍出的訓練視頻軌跡越來越上路;
測PR的時候雖然內心很緊張但是咬牙蹲完/拉完一個從來沒有完成過的重量;
發在朋友圈的視頻總是收穫很多很多的贊;
嚴格執行訓練計劃並超前達到預期目標;
與群里的好友討論自身動作上的不足並慢慢改善……
以上種種,帶給內心的滿足感並不是一兩句話能夠描述清楚的。
而且我也並不是只練力量舉呀,運動模式很多變很豐富,何必只把自己禁錮在小小一方天地中?
我並沒有覺得自己做的有多好。在理論知識和動作上面還差的很遠。雖然沒有師父給我指點迷津,但是我有一大群非常優秀的朋友給我領路。有幸在今年加入了SSC這個神秘組織,並參與組建和推廣SSC。
小編:SSC感謝有你!你是我們的精神領袖!那嬌姐最後總結一下,運動給你帶來的最大好處吧!
嬌姐:其實運動是什麼,就像太后說的,運動就是讓你快樂,無論什麼形式的運動。只要快樂,充分享受內啡肽帶來的愉悅感,那就夠了。
小編有話說:嬌姐是SSC名副其實的精神支柱,每次站上力量舉領獎台,她都不忘穿上SSC的T恤(好了我知道了我們抓緊做第二批),而且正是因為有嬌姐的存在SSC才有這麼多漂亮姑娘(實話)。整理每次約練里有嬌姐的合影,居然有20幾張,可以說場場不落,一路回顧下去滿滿的感動……煽情的話不多說了,願SSC越玩越大!
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