力量共進會人物誌——霹靂嬌嬌嬌嬌嬌娃

沒錯，本文的主人公就是前幾天公眾號里的那個上海富婆·黃浦江巨獸·東方明珠kingkong·嬌嬌（簡稱上黃東）

11月28日那天上黃東參加了在北京舉辦的CPF總決賽，並且取得了一個傲視群雄（此雄真的包括不少擁有一定訓練經驗的雄性）的成績，因此SSC編輯部強烈要求趁熱打鐵寫一寫上黃東的運動經歷蹭一波熱點。

小編：先簡單介紹一下自己吧

嬌姐：我就是個普通的上班族，做著自己喜歡的事。每天朝九晚五努力搬磚，下班以後飛奔健身房完成一天的訓練計劃。從今年四五月份開始，每個周末以及閑暇時間還負責SSC上海力量共進會的線下活動及SSC在國內各大力量舉賽事中的推廣。

小編：嬌姐，你太謙虛了，從馬拉松、越野跑到力量舉女帝，這跨度不是一般的大，能否透露一下這之間的過程？

嬌姐：五年前在老公的慫恿下辦了人生中第一張健身卡。目標跟大多數女孩子一樣，減減肥做做瑜伽跑跑步。運動以後體重一路從72kg掉到54kg，美滋滋。當年年底就報了上海馬拉松。此後一直堅持跑馬拉松跑了四五年。

嬌姐：無聊的跑步跑了一年以後，我的訓練中加入了力量訓練。接觸到了更多的運動形式，越野、拳擊、CF，最後入了力量舉的坑。

小編：入坑有什麼故事嗎？

嬌姐：2016年11月份機緣巧合下認識了鼠王。鼠王說我骨骼驚奇，一把將我推入力量舉的大坑。（小編：怎麼個驚奇法？嬌嬌：人矮胸背厚腰短腿粗屁股大。小編：O.O）

2017年3月份，在連備賽都不知道是什麼的情況下毅然報了唐人健力常州賽。鼠王助我短暫的一個月備賽後，就踏入了力量舉的賽場。

小編：厲害厲害！那在你練力量舉的過程中有什麼難處，你是如何克服的？

嬌姐：難處肯定有啊，我父母其實一直都挺反對的，他們支持我跑馬拉松、支持我健身，但是不支持我練力量舉。面對他們的反對怎麼辦呢？就是比賽拿下好成績。

嬌姐：

2017年3月份，體重70kg，深蹲120kg，卧推62.5kg，硬拉140kg。

賽後在營長、納斯圖、鼠王、超人黃啟華、楊老師的建議和指導下開始正式進行力量舉的專項訓練。

2017年9月份，CPF華東賽，體重78kg，深蹲155kg，卧推77.5kg，硬拉160kg

2017年11月份，CPF總決賽，體重81kg，深蹲160kg，卧推80kg，硬拉170kg

小編：弱弱問一句，你為什麼喜歡這麼一項在大眾看來沒什麼美感的運動呢？

嬌姐：

完成一個訓練容量很大的計劃；

拍出的訓練視頻軌跡越來越上路；

測PR的時候雖然內心很緊張但是咬牙蹲完/拉完一個從來沒有完成過的重量；

發在朋友圈的視頻總是收穫很多很多的贊；

嚴格執行訓練計劃並超前達到預期目標；

與群里的好友討論自身動作上的不足並慢慢改善……

以上種種，帶給內心的滿足感並不是一兩句話能夠描述清楚的。

而且我也並不是只練力量舉呀，運動模式很多變很豐富，何必只把自己禁錮在小小一方天地中？

我並沒有覺得自己做的有多好。在理論知識和動作上面還差的很遠。雖然沒有師父給我指點迷津，但是我有一大群非常優秀的朋友給我領路。有幸在今年加入了SSC這個神秘組織，並參與組建和推廣SSC。

小編：SSC感謝有你！你是我們的精神領袖！那嬌姐最後總結一下，運動給你帶來的最大好處吧！

嬌姐：其實運動是什麼，就像太后說的，運動就是讓你快樂，無論什麼形式的運動。只要快樂，充分享受內啡肽帶來的愉悅感，那就夠了。

小編有話說：嬌姐是SSC名副其實的精神支柱，每次站上力量舉領獎台，她都不忘穿上SSC的T恤（好了我知道了我們抓緊做第二批），而且正是因為有嬌姐的存在SSC才有這麼多漂亮姑娘（實話）。整理每次約練里有嬌姐的合影，居然有20幾張，可以說場場不落，一路回顧下去滿滿的感動……煽情的話不多說了，願SSC越玩越大！