羅本內切分析及訓練方法

羅本極擅長於內切，就算是稱之為「內切之王」也絕不為過！

今天我們將透徹分析羅本在場上是如何運用的內切的，以及我們該如何訓練，才能在場上運用自如。

首先你要知道羅本的內切射門絕技絕非偶然，是日復一日長期訓練的結果，相信喜歡足球的朋友們對羅本下面這個訓練不會陌生。

羅本能在場上揮灑自如，就是因為他長期堅持訓練的結果，如果你也想學會一個一招鮮的技能，就必須堅持訓練，羅本甚至說如果讓他回到過去，他仍然會告訴自己繼續精進內切技巧。

在寫給16歲的自己一份公開信中，羅本這樣說道：

「堅持練習這個技巧（左腳內切），它遲早會派上用場，作用比你想像的要大很多。在這一點上請相信我。」

這足以看出羅本有多麼珍視這個技巧，他認為這個技巧非常有效，是自己有如此殺傷力的關鍵所在，所以他經常訓練這個技巧。即使防守隊員知道他要做這個動作，但是依然無能為力。

內切分析：

內切的第一個要素就是時機，因為當你內切時只需要創造出一碼左右的距離就可以完成射門。

所以你需要把握好內切的時機，打對手一個措手不及或者讓他不能實施阻擋，完成的辦法有很多，你可以快速向一側切球。

也可以用一個身體假動作，還可以用其他的動作，不論怎麼樣首先要創造出幾碼的距離，不要被犯規，不要被對手阻擋。

在下面這個片段中，羅本並沒有像他經常做的那樣，內切後立刻射門，因為此時他的行動還在對手預判之中，防守隊員還可以完成攔截。

我們看看羅本如何做的，這一點羅本非常聰明，他會在內切後做一個假射的動作創造出更多的空間以便於完成射門，因為在距離球門如此近的地方，防守隊員一定會膽戰心驚，生怕他射門，所以很容易上當吃假動作。

請注意看，當羅本第一次假射防守隊員立刻就開始伸腿封堵，而羅本趁勢繼續向前點球，防守隊員即使飛身阻擋也是慢了半拍。

假動作很微妙很簡單，但是很有效，所以在內切時，你可以做一個假射的動作，然後再向前繼續點一下，有節奏的將對手的重心騙出來，這樣你可以輕鬆創造出更大的空間，更好的角度完成射門，這樣得分的可能就更大了。

訓練方法：

我們該如何訓練呢？訓練方法其實非常簡單，當然大家可以參考羅本的訓練方法進行訓練。

但是我們要從一個更簡單的階段開始，先慢慢帶向標誌盤然後內切打遠角或者近角。要記住羅本精準的射門，就是他是他擅長於此的原因之一。

所以我們需要經常練習這個，剛開始慢一些，熟練了以後可以逐步加快。別想著一下子就能和羅本一樣，他也練習了很長時間才達到今天的境界。

在加速之前先做好基本動作和技術

想像一下如果你運球的基本功不過關，運球運到防守隊員腳下，在內切變向時一腳觸球就六七米，那將是一幅多麼慘的景象。

所以我們要模擬實戰從最基本的開始練習，羅本同樣也是從最基本的動作開始摳自己的動作細節，剛開始慢慢接近標誌盤然後內切打遠門柱，然後再逐步加速不斷挑戰自己。

不斷加速是非常重要的，否則總以一個速度練習就不能進一步提高，如果你每次訓練都要求自己更快一點，慢慢地你就會越來越快，最終你可以全速完成這個動作。一旦熟練你你會發現腳腕也靈活了，射門也不在是別彆扭扭，所有動作都可以在高速下完成。

這會讓你在比賽中越來越有威脅，讓對手更加的忌憚你，當對手在心理忌憚你的時候，你就已經贏了一半，掌握了主動，不管你做什麼總會讓對手輕易的陷入你的節奏。

如果你是一個邊鋒想打進更多的球，我們強烈建議您平常多練習這個技巧，找到場上自己的位置開始訓練，了解自己的射程和能力，讓自己的內切更有效，射門更精準，別管是遠門柱還是近門柱你要做到想打哪就打哪。

最後，我們想強調的是，如果你想一招鮮吃天下，那麼就一定要日積月累的堅持訓練，絕不是短短几日的心血來潮。

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