找准兩條輔助線，懷孕幾率狂增90%
月升級有了小雞寶，我要告訴姐妹的是，如果你認真測體溫，測試紙了，但是還沒有中，一定不要灰心！我從去年5月開始正式備孕，把我備孕的心得分享給大家 。
接好孕的姐妹看到自動接棒啦，我就不一一回復啦。有關於癥狀 體溫 排卵相關的問題可以一起討論哈 。
1、找准排卵的時刻，精確到小時
第一次用試紙的姑娘最好從月經結束就開始測，因為你不知道自己的周期會不會因為備孕而打亂。
弱陽每天固定時間一次就可以，發現陽了，四小時測一次，不要心疼試紙。
強陽後可以先安排一次，有這一次打底心裡就不慌了，發現轉弱，可能是強陽轉陽，也可能是陽轉弱陽，一旦發現比上次的顏色淡了，排卵就開始啦，這時要在六小時內安排，這是最重要的一次！因為卵子排出後的六小時是活力最強幾率最大的時候。
等試紙完全變白板時可以再補一次，這時卵子已經完全排出。
我是7月份開始用瘋狂造人軟體，測試紙玩尿，8號來的姨媽，因為周期比較長，所以從周期13天也就是19號開始測，第一個就是陽，當時不知道，其實那對我來說就是排卵前一天了。
20號稍稍深了一點，覺得可能快排了，為了保證精子質量，加上19號早上已經aa過，20號就沒安排。
結果真的後悔啊，21號早上就直接白板了，應該是20號排的。因為沒有經驗，不知道自己其實到不了強陽，也沒有四小時測一次，所以21號晚上雖然補了一次，可已經太晚了。
所以說，一定要在排卵後六小時內aa，這個非常重要！
2、體溫真的很准，自己身體最誠實
我是17號排卵的，我沒有測到著床降溫，只有第八天降了0.1，不確定是不是，但是從排卵後第十天後體溫連續三天上升，上到了37.3，從沒有過的高溫，之後再也沒下37。
8月份我的體溫能看到明顯的三層，而且波動不是很大，由於降溫幅度小，沒測出排卵降溫，但排卵後體溫提升0.3，和試紙也對上了。
而對比7月份的體溫可等發現曲線明顯不同，雖然7月份排卵後第三天才開始測，但體溫起伏比較大，排卵13天體溫由37.2迅速降到36.7，兩天後姨媽就駕到了。
這個給大家分享一個我看過的帖子《魔力7天，找尋第三層體溫》：
魔力7天！排卵以7天後開始尋找。體溫從排卵之後會上升0.3--0.5，這是個概念。我們都知道每天還是有上下波動的，我們要注意的是波動的範圍。
舉一個例子吧，如果你發現體溫在前7天都在36.72--36.83之間波動，7天後發現開始在36.85-36.92之間波動，幾乎沒有再出現過低於36.85的體溫。總之給你的總體感覺是上了一小個台階，上了一層了。雖然82跟85差別很小，但是這是一個很好很有力的信號，你懷孕的可能性大大的升高了。
記體溫方法
第一條輔助線——排卵輔助線
1、如果用專門的體溫計就直接記錄，如果用普通的水銀體溫計呢，要仔細的觀察一下。對了，水銀體溫計從嘴裡拿出來以後略微等一下再看，有的時候還會再有一點上升的。如果體溫落在兩個刻度之間，小於0.05的不計，大於0.05才算。
舉例：36.32 = 36.3; 36.38 =36.35。哪怕缺一點點就到更高一個刻度，也不能算。
2、從月經過後的第一天開始測量，每一天你要做的一件事情是把今天測到的體溫跟之前6天測到的體溫進行比較，關注這6天中最高體溫。如果其中有一天的體溫異常的厲害，忽略不計。
3、如果有一天，你測到的體溫比你之前6天中任何一天測到的最高溫高出了0.2度，把這一天圈出來。注意，不是跟前一天比較，而是前6天的體溫比較。
4、用別的顏色的筆圈出體溫升高之前6天的體溫，待用。
5、劃一根橫線，位置在什麼地方呢？在你用彩筆圈出的那6天中最高溫上面0.1度的地方，橫穿整個周期。如果你6天的最高溫在36.45，在你測到36.65以上的溫度後，橫線劃在36.55的地方。
6、這個橫線高過你之前測的所有體溫，說明到目前為止，一切都很正常。也就是說，你所畫出的橫線下面的那段時間，就是你整個的卵泡時期。
體溫是不能夠事先告訴你什麼時候會排卵，只是告訴你已經排卵了，有什麼用呢？
有用的，為什麼？因為排卵試紙不能夠告訴你是不是有一個卵子排出了，體溫卻可以。排卵試紙能夠測到峰值，是的，到達頂峰了，排卵發生的話是在之後24小時。但是排出了嗎？試紙沒有辦法告訴我們。
體溫來幫忙了，連續3天在我們剛才劃的橫線以上，恭喜你，一定是排過卵了！現在呢，我們就可以來劃第二根輔助橫線了。
第二條輔助線——懷孕輔助線
7天法則，7天之後把前面7天最高溫找出來，然後緊貼在上面劃一根橫線，如果接下來的時間段里，你的體溫波動全部都在第二根橫線之上，高興一下吧，很有可能懷孕了！
因為你的體溫上升不是無緣無故的，或許是接到了HCG的信號，增強生長造成的。
體溫上升的早晚由著床早晚來控制的，另外，各人情況不同，沒有發現明顯地三層體溫的人也很多。就像是有人高溫10天測到了，有人15天才測到。
我在這裡只是提供一點參考消息，如果你發現了，十有八九能中的。當然了，如果有用藥，有別的治療進行的時候不能作為參考。
我就是基本按這個方法，通過體溫，先感覺到自己大概是懷孕了。不要怕麻煩，我現在依然在堅持每天測體溫。
3、 保證aa的質量，老公感覺好才更容易中
看好多姐妹因為備孕安排功課的原因影響夫妻生活，有的是老公不滿意，有的是緊張影響sj。其實我覺得要寶寶和aa是不衝突的。完全沒必要特意去錯開時間。就在平時的基礎上，在排卵日多加一次就好了。
男人天生粗心，不要和他說什麼試紙啊，體溫，排卵痛，他不會懂，也覺得麻煩，這些工作姐妹們自己進行做到心中有數就行啦，到時候適當的對老公放放電，勾引一下，肯定上鉤啦！哈哈。
而且老公的感覺越好，精子活力越高，命中的幾率越大！我中的這次就是老公比之前任何一次狀態都好，時間都比以前長了十多分鐘，我們兩個人都gc了。這可能也是為什麼很多人無意中了，有意備孕反而不容易的原因之一吧。
如果因為要寶寶弄得兩個人感情不和，那就本末倒置了，真懷孕了也不見得多高興了！
還有就是姿勢很重要，一定要知道自己是什麼位置。我是後位子宮，以前腿倒立，還有小腹墊高趴著什麼的都試過，但放下來後就會流出來，這次用一個姐妹說的方法，後入式，老公sj後先不要出來，保持五分鐘，然後老婆就屁屁抬高，膝蓋跪在床上，臉和上身趴在床上，這樣跪了快一個小時吧，真心累啊，但是之後就沒有流出來。所以我覺得這個姿勢應該是有用的，根據子宮後位的圖示，這樣sj後正好是把精子射入了下方的子宮，所以能保證他們的進入啦。
4、做好檢查
備孕了就要提前做好檢查，免得備了好幾個月再去檢查才發現有問題，既浪費時間，又影響心情。月經比較規律的姐妹去計生站做個基礎的免費檢查就行了，一般沒多大問題。老公呢，盡量檢查仔細點，因為很多問題平時表現不出來。
我是3月份去計生站做了檢查，老公脂肪肝，我是中度宮糜。當時有點傻了，醫生開了三盒栓劑，說不著急要孩子的話就回去用完了看看情況再要。回來用了一個月葯，也沒有同房。同事建議我去看中醫，四月份去省中醫掛了專家門診，號脈說沒事，宮糜也算不上中度，不疼也不出血，開了消炎的回來用了一個月。之後就沒用了。所以說有宮糜的姐妹可以放心了。備孕期間加強鍛煉，注意衛生，尤其是同房時，老公也要注意衛生哦！其實很多時候醫生說的比較嚴重，但並不是完全影響懷孕的，還是看自己的態度了。
5、 不要太早測試紙，控制好情緒
我知道很多姐妹心裡著急，想早點測出來，看到別人都測出來了，自己就更坐不住，玩尿模式啟動後根本停不下來。可是我還是要說，如果能忍住，一定忍住，至少到姨媽日再測。原因:
第一，太早測出來肯定不明顯，雖然會開心，可隨之而來就是更大的擔心，會不會詐和啊，為什麼不加深啊，會不會生化啊，是不是宮外啊，之類之類的，影響情緒也不利於寶寶成長。還不如忍到姨媽日，一測，漂亮的大雙杠，多開心！
第二，會讓你在半信半疑中沖淡初為人母的興奮，更有可能讓老公錯失那一瞬間的驚喜！我是第十天大衛意念灰，十一天早上水印。自己很興奮的拿給老公看，可他說啥都看不到。為此還跟他生氣了。我自己也懷疑是真的中了嗎？會不會詐和啊？又過了兩三天有明顯粉印時他才看到，可這時兩個人早就過了那種一下就得知懷孕的興奮勁了！所以也沒啥特別的感覺了。
所以姐妹們，人生第一次懷孕，你能讓自己和老公最大驚喜的機會只有這一次，千萬別因為心急而錯過！
6、關於癥狀，胎夢等等
說說癥狀吧，最明顯的是體溫一直在37左右。
然後排卵過後每天都會有點白帶，酸奶樣的，以前我可是排卵過後就很乾凈的。
胸變大，老公感覺很明顯，然後排卵後七八天開始不時的裡面會疼一下，以前我來姨媽都不會胸脹胸疼的。rt變大，變硬，乳暈顏色變深，還會長一些小白點點，有點像缺鈣時指甲上長的小白點。
小腹左右兩側偶爾會有拉扯的痛感，據說是因為子宮在變大，會在排卵後一周，也就是姨媽之前一周就有姨媽感，但不會很強烈。
至於胎夢，我到現在都沒做過。這個月我會明顯有種說不出來的感覺，就覺得跟以前不太一樣，好像就是懷孕了，不是特意去找的感覺。
其實還是要說癥狀因人而異，姐妹們不用太糾結。關鍵是要放鬆心情，這時候不需要太敏感。
另外關於大衛加深慢，確實是，我從意念灰到今天十天了，依然算不上強陽，所以只要每天有加深就好，不用太焦慮。前期用晨尿測，最好頭天晚上八點之後不要喝水，不然影響濃度。這時候本來就很淡，可能水喝多了就會比前一天的試紙還淡，自己看到又會疑神疑鬼啦。
7、吃貨媽媽盡量hold住嘴
我之前輕微痛經，愛吃辣，貪涼。但是今年夏天入伏以後一塊冰糕都沒吃，辣也吃的少了。生冷的食物對女人的傷害真的很大，寶寶喜歡溫暖的環境，如果給我們一個冰冷的屋子，我們也不會願意住的。所以吃貨媽媽盡量控制一下。
還有，我覺得葉酸可能會影響周期的，我就是吃葉酸的兩個月周期從33到了28，所以八月份直接停了。懷孕後再吃三個月就ok了。
這是我想到的，目前軟體提示懷孕34天，還沒有去官方，等四十多天直接去b超。這個軟體教會了我很多，也有很多一起備孕的姐妹我們互相鼓勵，所以親們有什麼問題，如果我能解答都會盡量幫助大家的。
上天給了我們當媽媽的權利，也是一種考驗，也許有的人一次就中，因為他們真的很幸運，也許有很多姑娘備受挫折，可是一定要相信，上天是公平的，我們過程越艱辛，結果就會越美好！祝所有看到的姐妹都好孕！
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