南非路易博士茶好嗎？

02-14

不錯，口味和紅茶近似而更加溫和甘甜。因為其實不是茶，所以不含茶鹼/咖啡因，沒有提神的作用，但也因此不傷胃，晚上喝也不用擔心影響睡眠。

補充一下：這種茶原名叫Rooibos，音譯成「路易博士」雖然沒錯，但「博士」云云，實在和實物沒有半毛錢關係。我個人更偏好「如意寶茶」這種譯法，有音意兼顧之美。

剛好有個朋友在南非，因為我媽媽有高血脂，所以她推薦我這款茶。她母親（也有高血脂、血壓）目前也在喝這種茶，有一年了，停葯半年了，感覺比以前好一些。不過這是個例，我覺得可能還要參照他們在南非的飲食和氣候。而且血脂和血壓不一樣啦·····

我在百度上查過博士茶，目前在國內的宣傳不是很大。百度百科裡有提到博士茶在國外的一些研究，包括心臟、血壓、肝病、免疫系統等。其中關於「血壓」的是來自巴基斯坦的阿伽汗大學的，官網如下：Medical College, Pakistan，關於博士茶的研究，是該大學的Dr Anwar-ul Hassan Gilani，有關他的介紹見：

Dr Anwar-ul Hassan Gilani

從他的履歷看，獲過一些國際獎，還是巴基斯坦科學會的會士，他關於博士茶的兩篇論文分別是：

Gilani AH, Khan A, Ghayur MN , Herzig JW. Antispasmodic effects of Rooibos tea ( Aspalathus linearis ) are mediated predominantly through potassium channel activation. Basic Clin Pharmacol Toxicol 2006; 99:365-373.

和
Khan A, Gilani AH. S elective bronchodilatory effect of Rooibos tea ( Aspalathus linearis ) and its flavonoid, chrysoeriol. Eur J Nutr 2006; 45: 463-469.

前者是關於止痙攣作用的，後者是關於支氣管擴張用劑的，好似並未有關於血脂的字眼，我沒有去google查兩篇論文原文，但是他的主頁介紹里有郵箱，可以發個郵件諮詢一下。

另外還有日本對博士茶研究也蠻多，這裡就先不談了。

補充幾點，都是關於血脂和茶的關係的，因為麻麻的身體原因，本人對葯好感不高，所以一直希望食療。國內茶和血脂等研究，我在知網上找過，湖南農業大學、昆明農業？、中南農林之類的算是比較強的（因為論文都是那裡出的，其他學校估計也不做這些方面的），此外茶研究最好的是安徽農業大學，今年剛成立了有關茶的博士學位，是重點來的。有關茶的知識可以去關注一下。

黑茶、紅茶對降血脂也有一定左右，但是論文概述里沒有提到劑量以及具體效果。個人覺得，作為食療，可以選些口味好一點的茶，目前喝的是湖南安化黑茶。雲南普洱也是很好的。

以後再補充~

喝起來跟紅茶差不多香氣更濃郁

紅茶茶包放久了會澀這個不會

沒有茶渣棒棒噠

好像是不含茶多酚的，但是含有的是阿司巴汀和其他幾種複合黃酮素，抗氧化效果不亞於綠茶，但是有么有茶多酚的副作用--多飲用缺鐵，含草酸易導致腎結石，含茶鹼對腸胃不好的人造成刺激。而且該茶明確對2型糖尿病的輔助治療有效果，對於心臟的保護作用和對於血管炎症的預防治療有明顯效果。這個國外有很多文獻，具體可以去美國國家醫學圖書館資料庫去搜，免費的。

我覺得很詫異的是，這個茶至今我在網上沒有搜到負面評價。。。

個人南非旅遊帶了些回來喝，感覺口感不錯，尤其適合兌牛奶喝做成奶茶，口感更好。最開始喝更喜歡兌成奶茶喝，逐漸適應口感後發現不兌東西味道也不錯的。

營養價值上是含茶多酚比較多，勝過一些綠茶（網搜的），不含咖啡因，還有一定助睡眠效果，比較適合晚上喝。

同時我也愛喝綠茶，覺得兩者可以分時段，所以我常常是飯後下午喝綠茶健康還提神，晚上喝博士茶

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有些天沒喝，今天想起來喝點，兌了牛奶蜂蜜，配個圖

曾經在一家店喝過一杯奶茶，覺得挺好喝。問老闆這是什麼茶？老闆自豪的說：這是南非進口的博士茶。於是我託人從南非帶了一盒博士茶回來。一喝，嗯，果然不一樣，我終於明白老闆當時騙了我，他們店裡的根本不是什麼進口的博士茶，普通的茶就普通的茶，裝什麼逼呢。博士茶按我個人口味覺得一般，帶點淡淡的怪味(草藥味？)，可能按鬼佬的喝法會加糖或者牛奶。其實也就是南非的板南根。因為冬天我的飲品並不多，白開水和酒不算，也就喝咖啡和茶，但這兩樣實在影響我休息，為了避免晚上沒東西喝的尷尬，不然就口味而然我是不會選擇rooibos的了。

通便，促進睡眠，效果不錯！

含豐富的抗氧化劑，茶多酚含量比綠茶還多，無咖啡因，低丹寧酸，有天然增甜成分，單純喝口感就很好，錫蘭茶我就必須加牛奶，號稱無卡路里，個人喝完有一種飽腹感，減肥期間喝也不錯。據說有改善失眠、舒緩皮膚不適、預防糖尿病等數十種保健功能。