生活失控是一種怎麼樣的體驗？

02-14

感覺生活失控，什麼事情都不受控制，不知道是心理作用還是什麼。。。

謝邀。失控大概是種顧頭顧不了尾，但是兩邊都不肯放棄，內心充滿著焦慮，明明知道自己要去解決的事情，卻遲遲不去想辦法，做什麼事都沒有精神，有點像失戀了的一種狀態，也有點像高考失敗的一種感覺，有時覺得整個世界都好像快崩塌了，否認自己存在的意義和價值，有時嚴重的失控會導致抑鬱，使人有想輕生的感覺。

其實我覺得題主更多的是想問，失控了該怎麼辦吧？每個人都會有失控的時候，都會有特別不如意的時候。

失控的原因的話，有主觀的也有客觀的。

主觀的是：個人要求太高，處處喜歡苛責自己——簡單來說就是「對自己不好」，事事強求。標準高了，要求高了，而現實中發生的事無法到達要求，滿足期望，自然就會有失落和失望，時間久了，慢慢就形成一種失控感，覺得事事不如意，事事難實現。

如果是這樣的話，調整下對自己的要求，找人聊聊天，找准自己的定位，少些不切實際且會傷害自己的自信心的想法。不要急躁，機會是垂青有付出和努力準備的人的，不是去眷顧成天空想和杞人憂天的人的。

客觀的是：生活的確是很艱難，高考失敗啊，家裡出變故啊，老婆跟人跑了，老公有外遇啊，糊口的工作也丟了啊。像這些生活中的挫折事件也會讓人覺得生活失控了，自己遭遇到很大的打擊。對於這些問題，要學會去往好的方面想，而且是盡量往好的方面想。因為能使你脫離這些困境的只有你繼續的努力，但能讓你繼續努力的前提是你要振作起來。高考不行，要麼再戰，要麼先讀著再好好考研唄。情感上受到傷害，只要相信自己不是沒人要的，那麼世界上一定還有一個和你情況差不多的人也在找尋自己的下一個另一半。當然，失去親人之痛要慢慢癒合了。想生活中這些事故，說的很輕鬆，可是發生的時候每個人都是受不了的。所以，實在是覺得太難受了，去做下心理諮詢吧。那樣會好一些。

其實這個世界上有些人也是遭遇了人生了重大挫折，可以他們也挺過來了。每個人的抗挫折能力也不一樣，但是遇到什麼問題還是要盡量不要逃避，要解決的問題始終是不可避免的，關鍵在於能不能找到更好的方法去解決。

希望這些可以對你有些幫助。

不葯自來。我也正處在失控的狀況中，覺得壓力特別大，做什麼都不對，總有東西是錯了或者漏了，感覺永遠有定時炸彈等你去拆解，永遠有做不完的事情，永遠有擔不完的責任。感覺到麻木的一天過一天，嘗試去看電影運動娛樂，一點用都沒有。和親友傾訴也無法解決問題。討厭上班。討厭一堆亂七八糟的事情。討厭幫別人擦屁股。討厭拿不是我做的事情去追究我的責任。然後不停的加班，令人厭惡的加班。令人厭惡的只會推卸責任的上司。反正就是生活全面失控。我覺得我都快抑鬱症了。。

謝邀

紛紛擾擾亂糟糟

半途而廢很潦倒

心中石頭亂麻纏

成就一事一事好

有的人會拋下負擔孤注一擲，成了就成了，成不了，前途茫茫不可知。

有的人會抽絲剝繭理出頭緒，明了就明了，不明了，硬鑽牛角不自覺。

關鍵還是得能解決問題，消除一個個麻煩，越來越好。踏實。