偏胖男生丨穿搭攻略

男生變帥攻略

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一、基礎篇

變帥丨基礎知識

護膚丨男生必學

髮型丨最強攻略

修眉丨教學攻略

二、穿搭篇

穿搭丨基礎攻略

夏裝丨穿搭攻略

秋裝丨穿搭攻略

冬裝丨穿搭攻略

矮個丨顯高攻略

三、單品篇

帽子丨超級攻略

眼鏡丨選擇攻略

手錶丨超級攻略

包包丨最全介紹

鞋子丨最全介紹

香水丨魅力攻略

四、番外篇

健身丨超級攻略

變白丨終極攻略

拍照丨珍藏秘訣

更多攻略匯總貼

男生如何變帥？ - 知乎

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文章很長

想看穿搭技巧的

請直接拉到第二部分

【 型爺說 】

胖胖的男生找女朋友其實很有優勢

我有一位蘿莉朋友

曾經江湖人稱「斬男萌妹」

最後一任也是一個看起來非常靈活的胖子

朋友們都非常不解，她說

「可能女生是天生缺乏安全感的動物。」

「和他在一起可以開心的很安心。」

如今他們感情穩定計劃年後結婚

回想下你身邊肯定也有這樣的朋友

其實並不奇怪

秘密早已寫在基因之中

男生渴望征服

女生渴求安全

一天可造無數個精子

一個月只排一個卵子

已經說明了一切

安全感才是絕大多數女生的核心訴求

而往往

胖胖的男生

給女生的安全感會更多

他們感情細膩、體貼溫柔

他們懂得珍惜、享受當下

他們同理心強、不易出軌

所以

他們並不缺女神眷顧

他們缺的只是穿搭的更好看一點

而想穿搭的好看一點當然是找型爺咯

偏胖並不指肥胖

只是比正常體型更有肉感一些

如圖

體型大致分五種

消瘦、偏瘦、正常、偏胖、肥胖

除此之外還有高胖、矮胖、高瘦、矮瘦、健碩等

（本篇不討論那麼細分，只講大方向的偏胖體型）

我們可以通過BMI值

了解自己的體型

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高（m）的平方

點擊下圖放大查看

一般認為最健康理想的BMI值是22

但是不要過度看重數據意義

沒有絕對的精確，數據會不斷變化

偏胖的BMI在24-27.9

如果你恰好是其中一員

那麼這篇文章就是寫給你的

當然覺得自己胖的也都可以看看

上大綱

一、讓自己胖的更健康

胖的人很容易更胖

所以自控能力非常重要

例如阿米爾·汗

為拍攝《摔跤吧！爸爸》

把體脂肪從9％增加到37％

然後再花5個月的時間練回9％

左右是同一個人

他今年已經53歲了

為了幾十分鐘的電影

都能做到如此決心與行動

而我們這部人生漫長的電影

你有思考過如何做好自己的男主角嗎？

所以是時候

讓自己胖的更健康一點

那就是通過健身讓自己變得更加：健碩

偏胖身材是最好練的

很容易出效果

不信？

肥男變成型男只用了6個月

從土肥男變陽光男孩

不僅是身材

再看看臉的變化

大學錄取時和畢業時

還有這個

有人說那是他們底子很好啊

但變身前他們也是土土的小胖子啊

你不努力一把怎麼知道自己到底有多帥

還有這對雙胞胎

真的是一健雙帥啊

還有我一個朋友小野傑西

再來看看這一家人的變化

特別是這兩個男人的改變

僅僅用了6個月

改變後整個人精神狀態完全爆棚

看起來至少年輕十歲

皮膚都變白了

特別是小野爸爸

付出了多少努力和汗水

誰的蛻變又是簡簡單單的呢

6個月的過程被全程記錄了下來

所以你還在等待什麼

不要再找什麼借口了

從現在開始

讓自己胖的更健康一點吧！

健身小白可以移步這篇文章

男生健身丨超級攻略

二、偏胖穿搭技巧

偏胖體型搭配

確實比身材好的人搭配難度大一點

但也沒關係

注意好這五個部位即可

你確定這只是五個部位

而不是渾身上下嗎

1.頭部

偏胖的人頭部特徵很明顯

臉大偏圓、脖子粗短、肩部圓溜

看看海濤就知道了

胖的非常標準

那穿搭時如何解決

有這三個技巧

1）加長臉型視覺

圓臉臉型長寬接近所以顯圓

因此我們要加長臉型視覺長度

如圖可見

劉海向上造型露出額頭

會顯得臉部不那麼胖更加均衡

一般建議兩側剃短

露出額頭頂部發冠稍長

增加直挺線條凸顯面部輪廓

以上這幾個髮型都可以去嘗試

2）拉長頸部外露

偏胖男生的脖子粗短

所以要拉長頸部視覺長度

上篇矮個男生丨顯高攻略講過

可以選擇不同領型改變頸部視覺

由圖可見

拉長頸部外露面積

右圖的高曉松更顯瘦

這三種領型就是你的好朋友了

但請避開襯衫全系扣加深V開衫

3）增強肩部直線

偏胖身材肩部偏圓溜

但直挺的輪廓才顯得精神好看

可以通過選擇硬挺一點的面料

或者通過疊穿的方法增強肩部直線

這一點確實要向他學習

2.胸部

偏胖男生的胸部特徵有

胸圍較寬、胸部較厚、上臂較粗

所以穿搭時

要注意這幾個問題

1）合適胸圍衣長

很多人選擇時

很容易穿的太緊或衣長過長

左圖太緊的衣服會暴露身材缺點

右圖適中的衣服下擺袖子卻很長很邋遢

好像怎麼穿都不對

其實問題在於版型

偏胖並不是選擇大碼就合適了

而是要選擇合適自己的胸圍和衣長

學會測量自己的胸圍和上身長

找到適合自己身材的版型

測量方法可以參考這篇

男生變帥丨基礎知識

2）選擇硬挺面料

想想一下

一個美女身穿輕紗睡衣

身材若隱若現令人回味無窮

但如果比較胖

味道可能會變成這樣...

因為柔軟面料很容易暴露身材

所以偏胖要用硬挺面料去減弱

左右對比

右圖看起來利落多了

3）不建議穿背心

偏胖的人上臂都比較粗壯

所以並不建議穿背心

除非你像他一樣年輕又自信

3.腰部

腰部作為上下身樞紐要塞

穿搭時要麼強調要麼隱匿

而偏胖男生的腰部大多是

肚子凸顯，屁股外鼓，腰圍較寬

所以穿搭時要隱匿腰部

主要有這麼兩個技巧

1）弱化腰部視覺

之前我們講過顯高可以這麼做

就是內搭褲子同色

這樣可以在某種程度隱匿肚腩

也可以穿中長款外套遮掩腰部

（特別是屁股鼓的比較管用）

2）避免裝飾艷色

腰部建議去繁從簡

避免太多裝飾花紋或艷色

太多裝飾或圖案會讓視覺中心集中在腰部

太過鮮亮艷的顏色會也會有膨脹感

簡單整潔是最不容易出錯的

4.腿部

腿部最大的問題就是：粗

大腿粗、小腿粗

最好的辦法只有一個

那就是找到合適的褲子

腰圍合適，腿圍合適，褲長合適

偏胖很容易穿的很緊身或者褲子偏長

和上裝一樣要測量適合自己的版型尺寸

然後介紹五種褲型給大家

購買時注意褲長腰圍等信息即可

如果是短褲的話

注意長度一定要在膝蓋以上的位置

5.腳部

腳部是最後一步

如果沒做好上面都白搭

因為它是銜接鞋子褲子的關鍵

有這兩個方式可供選擇

1）順暢銜接

不能太多褶皺

順暢銜接即可

可以通過卷褲腳、塞褲腳或者束腳銜接

2）誇大比例

通過誇大比例

中和腳部視覺

可以讓褲腿更寬

或者讓鞋子變大

上圖兩種方式都可以

但注意鞋子不要選擇太高的幫

以上這些

就是偏胖男生穿搭技巧全部內容了

好了不矯情

咱們再總結下

三、終極秘訣

終極秘訣其實很簡單

覺得自己胖去健身就好了

不想健身穿的合適就好了

別人說你胖這麼回就好了

只要自己喜歡

做一個靈活的胖子又何妨

大不了就找個胖胖的媳婦兒嘛

把漂亮妹子讓給別人嘛

然後想像下

喜歡的妹子躺在別人懷裡

不

不能停

這事你得一直想

然後你就知道怎麼行動了

這就是

終極秘訣

最後

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