持久的耐力，能給你帶來什麼？

作者：元寶（富書籤約作者）

人天生就是個有耐力的品種，人天生就是馬拉松運動員，你只是懷疑這一點，並徘徊在起跑線舉步不前，或是稍感疲累就放棄了而已。

你都沒有去激發自己的這項免費潛能，又如何與那些付費玩家同場PK？

2018年的一月就快要結束了，年初許下的那些願望，你還記得嗎？

你信誓旦旦甚至發毒誓說要堅持做下去的事情，有多少你已經放棄了？你又為自己的放棄找了多少個千奇百怪的借口呢？

今天風太大，不適合跑步，醫生說這樣不健康。

昨晚沒睡好，難得周末，睡個懶覺也無妨。

白天工作好忙，太累了，睡前的閱讀就省了吧，反正也沒什麼成效。

只要你不想做，總會找出千萬個合情合理的借口，而找不到一個讓自己堅持下去的理由。

幾乎每個人都知道「凡事貴在堅持」，知道「鐵杵磨成針」，知道「水滴石穿」，知道「堅持到最後就是勝利」。

但很少有人能夠真正理解堅持的意義到底是什麼，原因是你還沒有因為堅持一件事情而獲得過什麼珍貴的東西。

你從未去實踐，理論便只是理論，理論離你還太遙遠，對你一無所用。

01

朋友小靜讀的是中文系，大一第一節現代文學課上，老師說他以前有個學生，每天泡圖書館看原著，畢業後去北美讀了文學碩士和博士，後來成為了業界一位出色的學者。

當天，班級里大多數的同學都去了圖書館。

一周後，人數就少了一半。

一個月後，只剩寥寥幾人。

只有小靜，風雨無阻地堅持了四年。這四年里，她把專業課本里和老師提到的所有著作都認真地看了一遍。

我問她堅持這件事情難嗎，她說很難。

「剛開始的時候，下大雨了不想去，身體不舒服了不想去，一點風吹草動都會想要放棄。」

我問她那是怎麼堅持下來的，她的臉上瞬間堆滿了笑意。

「只是想看看自己能堅持多久，堅持下來之後到底會有什麼收穫，單純是一種實驗者的心態吧。其實有段時間，我是為了堅持而堅持，想著已經堅持了這麼久不容易，放棄了可惜。

那時候大家的成績都還不錯，看原著和只看簡介去考試並沒有特別明顯的差別，所以也有過動搖的時候。到了大三，去圖書館變成了一種儀式感。大雪天我踩出第一條通往圖書館的腳印時，心情特別悲壯。」

聽到這兒我笑了，小靜也笑了，小靜的笑容里有一種收穫了碩果的滿足。

大四的時候，小靜的幾篇論文被老師看中，投給了出版社。後來她整理了之前寫過的文章，畢業前連出了三本比較有分量的書。

後來讀研讀博，當了老師，做了教授，直到現在，小靜還保持著看書的習慣。

當你從一種行為中有所獲得，你便會主動去反覆實踐這種行為，以此獲得更多的東西。

漸漸地，這種行為變成了一種習慣，你就成功地將一個理論變成了你的筋骨。

02

海明威說：「持之以恆，不亂節奏，對長期作業最為重要。」

蟬聯網路作家富豪榜冠軍的唐家三少，連續86個月不斷更的記錄入選了吉尼斯世界紀錄，14年來他寫了近4000萬字的作品。

鄭淵潔一個人將《童話大王》月刊寫了33+年，發行量超過2億冊，創造了一個人寫一本月刊33年的世界紀錄。

三十多年來，鄭淵潔每天4點半到6點半進行創作，寫出了無數優秀的作品。

世界上第一個在不同領域兩次獲得諾貝爾獎的居里夫人，明知道長期接觸放射性物質對身體有害，卻仍然堅持在惡劣的環境中做試驗。

她開創了放射性理論，發明了分離放射性同位素技術，發現了兩種新元素釙和鐳，為世界科學做出了巨大的貢獻。

無論是興趣愛好，還是一句諾言；無論是為了實現個人的目標，還是為了更遠大的理想，長久的耐力都是不可或缺的。

陀思妥耶夫斯基說：「全部的秘訣只有兩句話：不屈不撓，堅持到底。」

大多數人覺得這樣的耐力不是人人都有，有人會自嘲，連早飯我都不能堅持吃，還談什麼堅持，談什麼耐力，談什麼持之以恆？

你看，你在還沒開始做一件事情之前，就把自己打入了塵埃，你還指望自己能做成什麼事情呢？

事實上，你的所有焦慮、不安、懊喪、自卑，都源於你對自己的懷疑和否認。

人天生就是個有耐力的品種，人天生就是馬拉松運動員，你只是懷疑這一點，並徘徊在起跑線舉步不前，或是稍感疲累就放棄了而已。

你都沒有去激發自己的這項免費潛能，又如何與那些付費玩家同場PK呢？

03

為什麼很多人明明知道要堅持，明明知道自己有那個耐力，卻怎麼都堅持不下去呢？原因大致有三個。

一、你不確信這件事對你有利，你總去懷疑它。

堅持聽英文廣播有用嗎？

你聽了三天的BBC也沒聽懂幾句話，懷疑這樣堅持下去英語也提高不了多少，心想著還不如去背幾個單詞靠譜。

抱著單詞表背了一個禮拜背到了字母F，你感覺前面背的也沒記住多少，只會單詞也不知道怎麼用，學出來的也是啞巴英語，又想著不如先去背幾句常用語。

列印出常用語三百句，背了三五十句之後，你又覺得自己發音不準，背下來也沒用，跟人對話對方還是聽不懂，還是先學學標準發音，去聽聽BBC。

就這樣循環往複，不斷地找理由放棄，不斷地半途而廢，你的時間就這樣被自己浪費掉了。

你永遠停留在一個維度上盤桓，而進階不到更高的維度上。

你對自己的耐力產生了懷疑，你對自己能否做成一件事情產生了懷疑，你的焦慮被你越養越大，最終吞沒了你。

其實解決辦法很簡單，就上面那個循環來講，你著重一點去堅持，相信它是味神葯，相信它早晚有一天能讓你開掛。

打開BBC，聽下去，閉上眼睛專註地去聽，捕捉每一個你能聽懂的單詞，只要耳朵還沒聾，就不要停下來。

你必須要嘗試一次，否則你永遠都在原地打轉。

只要你攻克了一個小口子，剩下的就會變得水到渠成，事情也就會變得越來越完滿。

二、你沒有激發出自己的持久耐力，慾望不夠強烈，意志不夠堅定。

經理的妝每天都化的好精緻啊，真好看。

你羨慕不已，打開美妝視頻學習，打開購物車狂下單。工具有了，教程有了，你的懶癌也發作了。

每天卸妝好麻煩啊，不卸乾淨會長痘還不如不化呢。

反正男朋友也已經有了，反正婚也結了，反正娃也有了，化不化妝沒那麼重要了。

妝化不好更難看，還不如素顏看著順眼。

就這樣你的睫毛膏、粉底、腮紅、修眉刀、眼線筆、隔離霜漸漸落上了灰塵。

說白了，其實你還是對美麗不夠嚮往。

你可以去看看那些玩cosplay的人，開始時那妝容那裝扮，簡直辣眼睛，但堅持下去的那些人，最後都有了飛躍式的進步。

他們是怎麼頂著冷嘲熱諷堅持下去的？靠的就是強烈的慾望，想要將心目中的完美展現的慾望。

在強烈慾望的催發下，堅定意志，你的持久耐力也就被激發出來了。

三、你不夠熱愛它。

陳意涵堅持跑步和騎行，幾乎每天都會完成個十公里，體脂率達到了運動員的水平。

她不是為了去當運動員，也不是為了跟誰競技，跑步單純是一種熱愛。

從你熱愛的活動中你能夠獲得快樂，獲得滿足，這是最有幸福感的一種堅持，也是最容易的一種堅持。

現在玩遊戲是最容易讓人沉迷的活動，很多人能廢寢忘食、不分晝夜地打遊戲，這就是源於一種狂熱。

如果你不是職業遊戲玩家，最好找出一件能讓你沉迷到同等程度的一項活動，那就是你真正熱愛的事情，它會帶你走上人生巔峰。

如果你覺得自己瘋狂熱愛的事情只有睡覺、吃飯、購物，除非你是在跟我開玩笑，否則你就是在跟自己只有一次的人生開玩笑。

04

有人會問，如果堅持做一件錯誤的事情，豈不是就變成了固執？豈不是會在錯誤的道路上越走越遠？

如果你想要堅持的是一件日常的事情，你可以問問身邊的人，身邊的人不可靠的話，你還可以上網去知乎之類的平台問問看。

如果你想要堅持的事情有關你的專業和職業，你可以與你的同事和領導進行一下溝通，或者從你的圈子裡找一位榜樣，進行效仿和學習。

若是大家給予的意見不同，就需要你自己去思考，權衡利弊。

你覺得有必要有好處，你就堅持去做；如果你覺得堅持這件事情毫無意義，你便放棄好了，只要你不覺遺憾不會後悔。

歌德說：「生命里最重要的事情是要有個遠大的目標，並藉助才能與堅毅來完成它。」

過去的就讓它過去吧，現在也還不晚。

再說了，即使晚了你難道就不再嘗試了嗎？

你的人生可還沒有結束呀。

作者簡介：元寶，富書籤約作者，沉迷刷劇、刷文的瘋子，一個神出鬼沒的碼字小工，微博@元寶視角。本文首發富書（ID：zhongchoudushu），百萬新中產生活學院