抑鬱讓你絕望了嗎？ 讓你快速跳出抑鬱思維的陷阱

有這樣一個故事，一位國王讓他的大臣們給他想出一句話，這話要能使人無論在得意時，失意時，成功時，失敗時，都能平靜下來，淡然處之。大臣們想了很久，終於想出來了，那句話就是：這一切都會過去。

是的，無論你多麼痛苦，多麼絕望，只要你堅持挺一段時間，你最終會發現，這一切都會過去。相對於漫長的歷史長河，我們自己都只是一瞬間，更何況是這小小痛苦？

也許，我們在生活中經常受人打擊;

也許，我們在工作中老是被別人排擠;

也許，我們在感情里總是受傷的哪一個;

但是沒關係，一切都會過去的。

不要為自己的放棄找到各種理由，不要為自己的懦弱找到各種借口。

尼采說「任何沒有殺死你的，都將使你變得更強大」！

你可能會說：「我什麼都做不好」，「這個世界沒有一個好人」，「我沒錢，沒文化」，「我殘疾」，「我浪費了很多機會」……

請不要放棄，這些都不是你的理由。

也許你會認為別人天生就好的資源，比如那些明星就有很好的相貌，所以註定自己找不到合適的伴侶。可是你去市政廳看看，那些正在辦理結婚者的人們，他們都擁有出色的相貌嗎？你再去自己家門口的超市看看，那些正在愜意的享受生活的人們，他們是否擁有青春靚麗的相貌。很明顯，答案是否定的。你只是被你的消極看法所扭曲了。另一方面，就算你的看法是對的，這個世界還有很多人願意接受那些並不完美的人。你必須給這些人機會，並試著去接受那些看起來並不完美的人。

也許你會說：因為自己沒有足夠的財富或者名譽地位，所以感覺人生沒有希望，很絕望。是的，這也許可以給你一個合理的理由。但是我們看看，現在沒有足夠的財富和地位就代表以後不會有嗎？另外，從另一個角度來說，財富和地位在本質上跟你的希望沒有必然的關係。你可以認為自己不會有希望了，可是我們看到這個世界上還有很多即不富有又沒名氣的人卻活的非常幸福，在他們身上總能感覺到一種積極向上的力量。相反，我們看看現在媒體上報道的那些有錢有勢的明星藝人，看看他們的離婚率，我想問，那樣就真的就是幸福，真的是希望！

也許你還想說：因為我得了抑鬱症，所以以後也一直抑鬱下去，以後生活廢了，所以很絕望。實際上，約有50%的人在沒有接受任何專業治療後就走出了抑鬱症。而絕大多數進行治療的人都變好了，只要你找對方法。

你又可能說：也許我就是那些沒有好轉的人中的一個。其實，無論什麼程度的抑鬱症，無論什麼原因造成的抑鬱症，只要在正確的方法治療下，抑鬱症一定可以治癒的。李宏夫老師曾經是重度抑鬱加強迫症患者，他做到了，為什麼你不行呢？

就像李宏夫老師《戰勝抑鬱》書中所講：不管你認為你有沒有希望，你都是對的，誰又能叫醒一個裝睡的人呢？

所以，不要絕望，我們要在絕望中去尋找希望。

勇敢的掐住命運的咽喉。

只要你不放棄，總有一天你會再見藍天。

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