暴食迷茫這些日子，你「醒」了嗎？| 一封來信

原創首發自公眾號【心食解構】：專註暴食症療愈、瘦身解決、心靈成長。|

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「早安，來自學生畔的問候」

嗨心一，早安！一周過去了，感覺很好，沒有暴食，每天做功課，抽空看一些文章書籍，重溫我們的聊天，也思考。

期間有過兩次「犯病」，用您教我的方法化解掉了。

沒有選擇用食物去塞滿自己的心，而是一邊祈禱一邊大哭了兩場。

以前也哭，是因為暴食之後的後悔和憎惡自己而哭；這兩次哭，感覺更像是把心中的黑洞打開，宣洩疏導一下裡面的壓力與「有毒物質」。

您說「暴食不是重點」，我深受啟發並逐漸感同身受。

目前，我感覺自己已經能把暴食與減肥兩件事割離開了。套上穿著綳繃緊的褲子，我依然覺得瘦個四五斤會更精神，但這已和節食無關，和暴食就更無關了。

一天三餐，會選擇自己喜愛的食物，盡情享用，但如果飯後問我要不要再來杯珍珠奶茶的話，我會半開玩笑地說不能再吃了，啤酒肚要出來了。

而能不能將暴食和化解壓力分離，我正在努力去做，說不定下次跟您彙報的時候，我就可以自信地說我做到了。

這周下來，我才知道為什麼以前那些治療暴食症的書籍根本治不了我的病根，因為深層問題並不是暴食本身，這一點您點醒了我，並指引我看清了真正的問題，並教會我改善的方法。

很幸運結識了您。在這條嶄新道路上剛剛啟程，感謝您的指導和陪伴！

周末愉快！愛你！

2018

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《頻繁的想吃東西，感覺每天過得很浮躁，如何讓自己好過？》

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