面對抑鬱，除了吃藥你更應該醫治你的心！

02-13

有太多抑鬱症患者，他們年齡不同，性別不同，發病的原因不同，共同特點是都有過住院經歷，反覆發作的經歷，病情得到了控制，就出院靠吃藥維持。

A女士，曾在當地精神病醫院心理科住院二十天，後來，在吃多種抗抑鬱葯。最近停葯時間最久，差不多有半個月，但換來的是身體和心靈的雙重痛苦，她說：「這些年都活在地獄般的黑暗世界裡，我無數次想放棄自己的生命，但想到家人，又無法割捨。」

B先生，10年前爆發抑鬱，前前後後住院4次，每次都是感覺情況穩定了，自己不吃藥也沒問題，於是決定停葯，沒過多久，短則幾個月，長則一年多，會再次發作，反反覆復的折騰下，藥量越吃越大，葯的種類也越來越多，不但抑鬱的癥狀越來越重，失眠情況也更加嚴重，又多了一味中成藥助眠。

C先生，七年來一直在服用各種抗抑鬱葯。

他自述，這些年吃藥和吃飯一樣，自己停了好多次葯，但每次停葯後都非常難受，又不得不痛苦地再次吃藥。

面對他們的痛苦與無奈，除了深深的同情，更多的是痛惜，因為這個抑鬱，讓他們遭受了太多的苦難，身體遭受了太多的折磨，精神也曾幾度崩潰。當他們幾經輾轉，找到我們的中心，望著那一雙雙渴望的眼睛，我不敢告訴他們，面對抑鬱的根本醫治，他們走了太多的彎路。

就像李宏夫老師在《戰勝抑鬱》書上所講的，我們唯有改變過去的不健康心理模式，進而培養平等心，抑鬱症朋友才能得到真正的治癒。你的平等心增長了，你的分別心少了，對立的心沒了，抗拒的心消失了，你的問題，自然就慢慢解決了，宋?惠洪《林間集》中有「解鈴還須繫鈴人心病還須心藥醫」的千古名句，古人的智慧，是我們無法否定的。