我是怎樣自愈20年餘光恐懼症的

看了知乎上面的求助帖，很多餘恐的都是學生，中學生也有，大學生也有。這讓我想起了當年的我。我是初中一年級開始有餘恐的，初中三年、高中三年、大學四年、工作以後，到我34歲那一年戛然而止，整整22年，那些年，余恐與我如影隨形，折磨著我。而我生病的那些年，中國的心理諮詢業幾乎是空白的，更不像現在這樣可以隨時可以在網上發帖求助。我一個人困在余恐的泥潭中苦苦掙扎，不知道我這是怎麼了，也不知道怎麼去解決問題。好幾次走到自殺的邊緣，每一次都是靠著對媽媽的那點眷念又活了回來。所以，我特別能夠理解余恐人的痛苦，每一個余恐人在他平靜的外表下，都住著一顆苦苦掙扎的心靈。

說起來，我上初中一年級的時候，是1986年，很多知友還沒有出生呢。那時候，別說是我生活的那個小縣城了，就是北京上海這樣的大城市，心理諮詢也是剛剛起步。第一次余恐發生在初中一年級下學期。我所在的這所省重點中學的初中部彙集了縣裡各所學校考進來的優秀學生。那時候，小升初還是要考試的，而且中學一般都既有初中部又有高中部，不像現在初級中學和高級中學是分開的。（一下子寫不完，我今天先寫這麼多吧，要給孩子準備早餐了，我自己的孩子也上初中了，中學生到校時間很早），明天早上我接著更。