保護眼睛之f.lux篇

隨著科技的發展，電子產品的普及，每天面對電子屏的時間大幅增加，這給我們的眼睛帶來很大的挑戰。怎樣在不可避免場合，減少眼睛的疲勞，是一個值得關注的問題。

在參閱了知乎er的很多意見後，發現f.lux是一個值得嘗試的小產品。主要原理是調節色溫，減少藍光對眼睛的刺激。

知乎er意見參考====

Windows上有哪些鮮為人知但極大提高工作效率的工具？ - 知乎用戶的回答

【推薦軟體】自從用了 f.lux，再也不用擔心被高色溫渣屏藍瞎眼了 - 程序員的自我修養 - 知乎專欄

使用方法====

1.f.lux簡介

下載地址：f.lux: software to make your life better

費用：免費

大小：583k

2.f.lux設置

設置包括三個部分：

a.白天/黑夜色溫偏好設置.據說眼睛比較適應的色溫值為3400k-6500k之間,晚上比白天適應的色溫要低。這裡可以根據個人習慣，調節白天最高色溫和晚上最低色溫。我選擇的分別是5500k和3400k。（左右拖動那個灰色的小球就可以調節了。）

b.地理位置。主要用於判斷所在區域的白天/黑夜的交替。不清楚自己具體經緯度坐標的，可以在網站在線地圖經度緯度查詢輸入所在位置/附近標誌性建築,查詢對應經緯度，保留1位小數記下來。比如，輸入地王大廈。獲得緯度22.5°，經度114.1°。

然後在f.lux中點「Change」按鈕，進入設置頁面。輸入22.5N，114.1E，然後點擊「OK」。

c.轉換速度。有20秒和60分兩種模式，可選擇20s。最終設置完成，點擊"Done"按鈕搞定。

個人體驗====

使用f.lux這個小軟體有1個多月了。也是因為那段時間眼睛有點不舒服，尤其是在面對電腦屏幕的時候，才了解到這個軟體的。第一天設置完會發現屏幕偏黃，需要半天時間適應。現在用得蠻習慣的。覺得有起到減少屏幕對眼睛刺激的作用。具體適不適合你呢還是看個人習慣啦。

以上，希望能幫到你。