自古以來，僧侶多壽星，至謙至朴，寡慾心靜，無爭，智慧，勤勞不歇是原因，那長時打坐的禪修會影響健康嗎?
02-12
你每天拿出15分鐘。選擇一個你最舒服的姿勢坐在那裡，
不看電視，不看報紙，不看手機，不做任何事，就那麼坐在那裡。15分鐘。
倆月，有奇效。不信試試。童叟無欺……
雖然會雙盤，但沒怎麼打坐。
單盤都可以強健腿骨，更何況雙盤。據說打坐結合拜佛，消業障，利健康。佛像都是雙盤之姿，你覺得是什麼意思呢？
正確的打坐禪修對健康是有好處的，但需要適度適量，否則相反。身體健康光靠打坐不全面也不夠，也要配合站樁和一些物理運動的。
參考《定慧之路》這本書。
健康是人生的福利，需要照顧，佛教徒的方向在於心清凈，智見清凈的成就，包含了人生福利的成就，但是那是副產品，壽命增長不是個重要成果，智見清凈才是佛教所重視的成果，普通善法和佛教混為一談，是對佛教的常識缺乏了解
只會加強個體素質，打坐禪修是定力修行。
謝邀。
我覺得如果一個人會打坐的話，對如何保持身體健康有一定心得。
自己身體哪裡不舒服？該怎麼調理？自己最清楚推薦閱讀：
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