求好用的眼罩和隔音耳塞？

02-12

住學校宿舍，每天睡覺都伴隨室友的呼嚕聲夢話和磨牙聲，我是一個睡眠質量奇差的人，人的視線和輕微的聲音都能讓我驚醒，然後最近覺得脾氣變得很暴躁，而且這個東西也不是靠溝通就能解決的。我又不能幹掉室友，求推薦，最好是連室友交談的聲音都能隔去的那種，望大神推薦

如果您指的隔音耳塞是生活中使用的、用於防護雜訊的耳塞，不妨可以試試3M Classic耳塞、1100耳塞或312-1250泡棉耳塞，這三款泡棉耳塞都具有比較好的降噪效果和佩戴舒適度，可在工作、休息或睡覺時佩戴用於防護生活中的各種雜訊。

謝謝！

曾經我是一個脾氣很暴的少年，上了大學覺得自己是個成年人了，不可以再任性妄為了，要與人為善，溫文爾雅。我室友都覺得我沒脾氣，終於有天我回到寢室，發現我的被子被人拿走了，我的拖鞋也不知道哪去了，我揍完那個穿走我拖鞋的回寢一看我被子已經神奇的回到我床上了。

實事告訴你所有的耳塞都沒啥用。多少都能聽到點聲音。

一個叫零聽的牌子耳塞有小號的戴起來很舒服

您好

這類東西長時間的帶都不易健康

1、使用耳塞可能導致耳垢被推進中耳，這能造成耳鳴，減弱聽覺，疼痛或細菌感染。 耳垢過多的使用者應更小心地使用耳塞。

2、在溫暖的，潮濕的環境下，許多細菌會繁殖得更旺盛。耳塞應經常用水和溫和的肥皂清洗，不過泡沫類型的耳塞通常都是用完即可丟棄的, 而且將其泡在水裡弄乾後可能會失去慢回彈的特性。

3、插入耳塞的時候會導致中耳的氣壓上升，並推向耳鼓導致疼痛，這是因為耳塞插入過深。為了避免這個危險，請先將耳塞搓細並插入預好的理想位置，當耳塞完全膨脹後最好不再往裡推。反之亦然，拔出耳塞時為了避免耳鼓受擠，應慢慢地將耳塞旋出而不是強拉出來。

另外晚上睡覺戴眼罩不是太好，因為戴的時候總會感覺有眼罩貼在眼皮上，有點不自然的感覺，這個體會很深，不過現在都是經常戴的，但帶的時候不可太緊了~選眼罩時應

該注意卡帶是否是鬆緊的~能不能根據自己的需求調整最好選套在頭上的·

但是，在特定情況下戴眼罩睡覺就好，如：你睡覺的地方環境差（光線太強、人雜亂等），不戴眼罩就影響你睡覺的情況下，還是戴眼罩睡覺好，是保證你睡好覺的很好措施。

另眼罩不可暴晒要保持清潔

安耳悠，親自試過特別好用。我買了一盒耳塞加上一個眼罩，反正是我用過的最好用的。

Ohropax Soft Foam Ear Plugs，效果還不錯，結合隔音耳機效果更佳

補充一下，如果真的太受影響的話，搬出去住吧！