為什麼女生都是哭著喊著要減肥，卻基本沒有實際行動呢？
People always know the right path, but its too damn hard to take.
因為她們想聽到這句話：哎呀你一點都不胖啦，身材超好的，根本就不用減肥！
真正能夠付出實際的行動的人不習慣哭著喊著說的
因為都不是真正的「哭著」「喊著」
那不然滿大街都是女神了
多無聊~
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開個玩笑
大部分人對待減肥的態度是急功近利，不懂得科學的減肥方法，即使瘦下來，也會很快反彈，所以周而復始，惡性循環，就醬~
至於該怎麼減肥，等你看完了一些基礎營養學之後，我再告訴你~只以我自己的例子為例。
我從初中變胖就一直說要減肥，但是高三高考完達到峰值（那個體重就是淚），真正算是哭著喊著要減肥差不都就是上大學以後，也確實減了一些。----------------------------------------------------------------------------------------------------首先我想說的是，定義一下「哭著喊著要減肥」。不是「說」要減肥就真的是要減肥的。這個其他人也有說，女人的口不對心什麼的......
我個人是真的因為減肥哭過的，因為覺得自己太胖了丑的不行，或者因為之前的衣服穿不下去了。那種說「啊呀最近胖了我要減肥」的人 不！需！要！專！門！減！肥！也！會！掉！體！重！的！好！么！其次，我想說一下所謂「沒有實際行動」。
我想知道這個「沒有實際行動」要怎麼界定。下一頓少吃算不算？今天多運動一點算不算？以我自己而言，減肥的全過程（已持續三年TAT），一直體重就不平穩；而且我屬於超級容易長肌肉（大部分的運動減肥都不可以選擇）以及超級不容易掉體重的，就是那種吃半個星期蔬菜（當飯吃）還長300g的哪種貨。
減肥其實絕對不是個個人活動。我體重掉的最快的那段時間，不停的有人問我「啊你是不是最近瘦了不少啊」，結果就良性循環，我那一陣狂掉體重，但是後來反彈了TAT我覺得如果一個姑娘真的「哭著喊著要減肥」了，卻沒有付諸於行動，最重要的是周圍有人說她「沒有付諸於行動」。她可能真的還沒開始，但更大的可能是 她已經付諸於行動了但是還看不出來或者還沒有開始減重 ，所以會說「還沒開始」。這是姑娘們的面子問題，沒人願意承認自己的努力沒有結果的。所以，如果大家身邊有妹子說要減肥（真的要減肥而不是矯情的那種），過幾天問她卻說「啊我還沒開始減呢」，不要抱有這種「為什麼女生都是哭著喊著要減肥，卻基本沒有實際行動呢」的態度好么，她們真的需要很多鼓勵才能真的堅持不懈下去，請和她們說：「 為什麼呢，我覺得你減下來一定會變漂亮的！加油~ 」 然後我相信幾個月後，你就可以看到一個妹子的變化！！一，大部分整天把要減肥掛在嘴邊的女生其實並不胖，至少她們的體重並沒有超過她們自己心理承受的極限值；這就像學霸整天喊自己考得差一樣
二，當體重超過心理承受極限之後，她們會默默的去減肥，說粗來總不太好意思說自己超重了
從結果看因為熵增是不可避免的，只有少部分人能朝著低熵前進。從過程上看過渡態能量高，不穩定，所以堅持不了多久。
大概是為了社交吧
「幹嘛不吃早餐」 「減肥」
「減肥更要吃啊，提升基礎代謝」「那我不減肥」遇到不想吃的食物，或者是不對胃口的人，也大可一句「要減肥」，便是極好的理由放下筷子
當然，可以在隨後橫掃一大份甜點再要減肥的女生，飯可以不吃，高糖高熱量的甜品還是不能少的平時聊天，再聊聊某某幾個月瘦了多少斤，刮痧刮瘦了腿，覺得又學了一招回頭試試看；
發條朋友圈，說我一定要如何如何，大家最近不要請我吃飯，於是又收穫了一堆贊；
再苗條的朋友，在人前總要表示還要再減，總不能說我覺得自己身材炒雞棒再不用為體重心煩；減肥這種事情啊，也就說說而已其實，妹子是在等一句，你一點都不胖（其實微胖），你都這麼瘦了還減（其實正常），你再減還讓不讓其他人活了（其實微好），逆不逆，這是個問題，算了，你們反對你們就中計了，(~o~)
誰說她們沒實際行動！她們還會在QQ上，微信上，微博上，各種社交平台上說一遍的～
世界上的很多男人都宣揚自己有大志向，但從未開始過奮鬥，而是一直說總有一天我會發達。因為沒有意志力和執行力。
世界上的很多女人都宣揚自己要減肥，但從未行動過嗎，總想著能以逸待勞。即使沒有執行力，她們還振振有詞的說「我不減肥，你也應該喜歡我呀！難道你就只喜歡我苗條的身體嗎？」在女人眼中，男人沒意志力是恥辱，女人沒意志力那很正常。哈哈，之前正好和人討論到這個話題，總結下來，是因為自我感覺良好。
有的人會覺得自己的腿不夠纖細，腰不夠明顯，肉不夠緊實，身型不夠挺拔，有的人則覺得唉呀我這麼穿真美，領口大一些比較縮肩，高腰穿上又顯比例，實在不行還有長款衣服遮腰遮肚遮PP呀。
親，其實瞄一眼就知道孰輕孰重的－ －什麼懶、怕累、貪吃，身材蠻去啦，胖一斤是胖，胖三斤也是胖？不要找借口。其實這樣的人過得比較輕鬆，也挺好的。每個人的重心不一樣嘛。對自己不滿足的人就會去行動。我會說我是因為嫌棄自己然後逼著自己去行動的么＝。＝因為減肥需要很大的毅力與決心！世界上最難的事是減肥，若你減肥成功，真的，做什麼都不要怕了！勇敢的去吧！少女！當然，沒成功是很正常的！
針對那些真的達到了科學定義上的肥胖（這是為了區分整天喊口號的瘦子）：其實她們也不是完全沒有行動，只是實際行動消耗的那點兒熱量都不足以挪動身上的肥肉。
其實歸根結底是自制力和意志力的問題，也是不夠成熟的表現吧，這其實不僅僅發生在女生減肥，還發生在戒掉懶癌，戒掉拖延症，戒掉各種各樣的壞毛病。。。壞毛病存在的意義，就是打臉自己當初許下的各種滔天誓言。
也是以此自勉吧。。。。
因為他們並不胖啊啊啊！