自信心——自信心與學習成績

產生自信心，是指不斷的超越自己，產生一種來源於內心深處的最強大力量的過程。這種強大的力量一旦產生，你就會產生一種很明顯的毫無畏懼的感覺、一種「戰無不勝」的感覺。

產生自信心後，無論你面前的困難多大、你面對的競爭多強，你總感到輕鬆平靜。

長期的堅持能使自信心產生的越快越強。

有的人受到挫折時，始終不能產生足夠的自信心，從而一蹶不振；有的人卻能在考試時出現焦慮和絕望後迅速產生強大的自信心，從而「拼勁」十足的完成考試。

這是因為前者平時不注重自信心的產生，到了需要時得不到想要的自信心。而後者，經過長期的不斷的訓練，使自己的自信心產生的越來越快，越來越強。

• 自信心是心態的核心

自信心是心態的核心，它幾乎貫串於心態的各個方面。

在長期的學習過程中，當你受到挫折感到悲觀失望時，自信心會使你重新燃起鬥志；當你感到孤獨、焦躁時，自信心使你平靜下來。

當你感到成功的喜悅後，自信心使你更加振奮！

• 自信心還能產生「拼勁」和「狠勁」。

因此，當心情到了最差時，到了最惡劣時，你還有最後一招：產生自信心!

自信心來源於超越自己，表現為超越他人

自信心表現為超越別人。如果你在學習過程中不斷的超越自己，不斷的產生自信心，一段時間後，你必能超越與你同等實力的他人。超越他人後，你的自信心就得到強化，你產生自信心的方法就得到驗證。

自信心源於超越自己。因此，如果你某次考試成績不好，只要你不在意考試成績，你不在意別人的評價，你的自信心就不會受到削弱！

1，學習處於初級階段：

可以通過在學習時不斷超越自己產生自信心，不要在意考試成績。

如果無法通過學習本身產生自信心，你可以通過學習之外的東西來產生自信心，例如，登高山、看大川、觀大海、訪名勝古迹，讀歷史書等方法。

2，學習處於中級階段：

除了在平時不斷超越自己外，可以嘗試著在考試中挑戰他人。

3，學習處於高級階段：

不斷超越自己、不斷的超越別人。盡量多參加考試，盡量多挑戰自己和他人。考試成績好，可以強化自信心；考試成績不好，也不必在意。

考試時，自信心極端重要

自信心有一個獨特性，就是表現為超越別人。考試中，尤其是在高考中，自信心起到極其重要的作用，有時甚至可以決定最終成敗。

考試時，你的自信心產生的越快，產生的自信心越強大，你越佔優勢。

• 自信心——產生自信的過程與案例

某種意義上，自信心決定考試的成敗。但高考與長期的學習比起來，只是一個瞬間。到了高考前再刻意增強自信心，已經晚了。你必須在平時學習和考試中不斷產生自信心。

考試成績不好、學習受到挫折，照樣能產生強大的自信心

歷史上的很多偉大人物，在尚未取得世人認可之前，就表現出強大的驚人的自信心。他們（她們）在受到普遍的冷落和懷疑時，自信心不但沒有減弱，反而更加強大。

愛因斯坦在《廣義相對論》受到普遍置疑時，卻對別人說，「我的生命現在已經不重要了，因為廣義相對論已經建立起來了，這才是最重要的！」。

很多高一考試成績很差的人，通過高中幾年的奮力拚搏，最終考入了大學，甚至考入了很好的大學。

只要你找到了產生自信心的方法，即使考試成績不好，學習受到挫折，照樣能產生強大的自信心。因為自信心來源於超越自己。

• 不斷靜化、純化、強化心態，自信心產生的越快越強

心態是個長期的訓練過程。自信心產生的快慢和強弱，與心態的平靜程度、不良心態的嚴重程度、「狠勁」大小等等有很大關係。不斷的靜化心態，你的心情越來越平靜；不斷的純化心態，你的不良心態越來越輕；不斷的強化心態，你的「狠勁」越足。這樣，你產生自信心就越來越快，越來越強。

高一時，王散心態處於初級階段，學習時「狠勁」不足，往往只有考試前才能有明顯的「狠勁」 產生，自信心往往很多天都不能產生。但是，隨著他不斷的收心靜心和「凝志」，不斷通過體育鍛煉和學習產生「狠勁」，並提高「狠勁」，到了高二時，他每天就能產生一、兩次自信心了；到了高三時，他的心態已經進入高級階段，學習時，只要超越「極點」，就能產生自信心。

高一時，李慎強的心態和身體就處於高級階段了，經過高中兩年多的堅持訓練，到了高三，他每天幾乎從起床後開始做高強運動，到晚上收心靜心後上床睡覺，大腦始終很清晰，「狠勁」始終連續不斷，而心情始終平靜，所以他想要自信心時，幾乎總能很快的產生自信心。

• 通過學習之外的東西產生自信心

（主要用於學習處於初級階段、學習遭遇重大挫折者）

如果你學習處於初級階段，學習時沒有入門、學習時不能深入，你就容易產生對學習的恐懼。你可以通過自我暗示等方法，確信自己一定能學習好，克服對學習的恐懼。

如果你的考試成績很差，同學、老師、家長對你的評價很低，而你又過於在意考試成績和別人的評價，往往又會不斷的強化「我真的不行」之類的念頭。

你不要在意考試成績和別人的評價，也不要羨慕學習好的人。

如果你長時間存在對愛情的期待，很難產生自信心，你應該杜絕對愛情的期待。

你應該制定切實可行的階段性學習目標，分階段的逐步完成學習目標，你就會重新燃起學習的鬥志。

如果你不能通過學習本身產生自信心，你可以通過學習之外的東西來產生自信心。例如，登高山、看大川、觀大海、訪名勝古迹，邊學習邊聽蒼剛音樂，讀歷史書等方法。