社交恐懼症的一點想法

看了下知乎一些相關的問題，有了一些想法。

其實社交恐懼症之類，包括內向之類，首先是這個不是與生俱來的，正常的，或者說所謂正常的並不比你高貴多少，或者聰明厲害多少，只是他們有更多的經驗和經歷而已。

如果把一個嬰兒放到這個社會上，嬰兒能夠生存嗎，顯然不能，各種問題都會與之俱來。為什麼嬰兒要十月懷胎，在襁褓中，學會走路，上小學，上中學，上大學，工作，結婚成家。為什麼要將近二十年的時候才能夠真正對立出來？

如果嬰兒在學走路的階段沒有被很好的教育，嬰兒還能夠正常走路嗎？你有什麼方面的特長呢？是學習，讀書還是其他一些方面，好好想想真的是因為你有天賦嗎，還是因為你付出了時間和精力？你有正常的思考能力，表達能力，你與其他人並沒有什麼區別，你不必懷有愧疚或者自責什麼樣的情緒。

或者你真的傷害了什麼氣氛的，但是你承擔不了這個責任（這點很重要），就算做個壞人又怎麼樣？在社會中並不是像學校中一定要做那樣的模範標準，社會上有很多中生存方式，社會的本質屬性是弱肉強食。當然，這裡不是叫你去做壞人，是叫你要厚臉皮。

很多時候你做不到一些事情，只是因為你缺少那個經驗而已。在轉過頭來看看森田療法，是不是能夠看出點什麼門道了。很多時候，社交有問題的人大多家庭會有不好的問題，但是，記住，這不是你的問題。家庭本來就是應該給孩子一個極少壓力的學習的地方。學習從無到有最好的過程，應該是從少到多，循序漸進，不斷實踐，你所承擔的不應該超過你所能夠承擔的，只是很多時候家庭不僅沒有擋住絕大多數的壓力，反而成為壓力的最大源頭，但是這也不是上一代的問題，他們是因為經歷的人生讓他們認識到生存是第一位的。

隨便聊聊，簡單說，

1. 如果你所處的環境對你社交的成長沒有幫助，反而形成惡性循環，那麼離開是最好的選擇
2. 將你大多數扛不住的壓力可以卸給別人，無論是父母還是朋友什麼的，一點一點增強自己的能力，在去承擔自己能夠承擔的責任，不要把自己加滿，多留點餘地，因為天佑旦夕禍福，哪天你突然遇到特別大的壓力反而會成為壓垮駱駝的最後一根

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