其實你早已知道這些中醫知識

（作者：寧心）

這兩天是中國北方和南方的小年，過了小年就是年,提前預祝大家新春快樂，祝您與您的家人幸福安康。

中醫是一門學科，中醫是一門哲學，中醫更是一種智慧。但在生活中卻不少人認為中醫晦澀、難懂、玄妙。

其實，中醫的知識，早已在生活的方方面面滲透進我們的思想。「百姓日用而不知，故君子之道鮮矣!」說到百姓日用而不知的，落在中醫處，實在有太多太多的例子。

例如下面的諺語：

寒從腳起，病從口入；

上床蘿蔔下床姜；

夏令防中暑，荷葉同粥煮；

鼻子不通，吃點火蔥；

飯後百步走，活到九十九。

看這一句句的民間諺語，不都是我們非常熟悉的像歌謠一樣的經典生活口語嗎。細細品味這些諺語，裡面全都是中醫知識和中醫智慧。

還有在現實中，大家早就會用的招：

如受風受寒感冒流鼻涕，快快喝碗紅糖薑茶，一下就好了；吃了上火的東西喉嚨痛了，喝點菊花桑葉金銀花，喉嚨一下就舒服了；在要驅風驅寒的時候吃點花椒或者拿點花椒來炒菜，感覺身體一下就暖起來；關節受寒了，弄點花椒來泡酒，用來塗抹受風受寒的關節。還有，過年吃撐了，找點山楂、加點谷芽麥芽，煲點水來喝喝……快刀斬亂麻，許多小問題老百姓自己就知道怎麼解決了，這些常識滲透在日常生活中，其實裡面用的不就是中醫知識嗎？

所以，我們不一定要懂陰陽五行，不一定要懂虛實表裡。只要對生活時時處處留意觀察並踐行，這樣的你，其實早已懂得了許多中醫知識。這樣的你，絕對不會遇到一點小病痛就慌慌張張，這樣的你，絕對是家裡的守護神，這樣的你，絕對是一個有智慧的人。

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