消除不良心態（四）

02-12

驕傲

歷史上有很多偉人創業時縱橫天下無敵，得了天下後卻迅速崩潰失敗，幾乎無一例外的與驕傲自大有關。同樣，學習處於中級、高級階段者，也容易犯驕傲的錯誤。

驕傲這種不良心態，往往自己不能輕易察覺。所以，最好要有一個長期自我監測的方法。

冷靜對待別人的讚美

學習取得了進步或者成績考的好一些，別人（尤其是父母、老師）的表揚容易使你驕傲，或者不想面對缺點，不查漏補缺。

因此，你要時刻保持冷靜的心。

通過做模擬題化解驕傲

做一些難度適宜、錯誤很少、題目較新的模擬試題，可以發現自己學習和心態上的漏洞和缺陷，一旦發現漏洞和缺陷就要趕緊彌補。

學習水平越高，越不要局限於老師的模擬題目範圍，因為老師的題目往往主要是針對大多數同學的，即使你比你的大多數同學強很多，你也不一定是最強的。

言談舉止要小心、謹慎

經常說「我肯定沒問題」、「某某人不行」、「這些題還不簡單！」等語言時，說明你可能已經出現驕傲的苗頭了，你需要改正自己！你要始終保持小心謹慎！

作為一個學習者，對待父母、老師、同學要盡量謙虛謹慎，盡量遠離一些品行不端正的人，這樣，比較容易與父母、老師、同學保持融洽的關係，學習時心情比較容易放鬆，比較容易平靜，學習比較容易深入。

學習要深入

採用「做限時模擬題」、「深入思考」、「精挑極背」、「精挑極練」等學習方法，能夠非常深入的掌握知識，在使用這些學習方法的過程中，往往學習強度很大，往往會感到很痛苦，你的驕傲之心、粗疏之心在這個過程中，往往因驚懼而變得平靜，並且在掌握了知識之後，有滿足感和興奮感之後，你有時會感到知識的深邃和博大，從而產生謙虛謹慎之心。這樣，就消除了驕傲。

提高「狠勁」、產生自信心

「狠勁」提高後或者自信心產生後，你往往會產生一種凝聚的強大的力量、一種「蒼剛」的感覺。驕傲就不容易產生了。

深入思考無間隙

養成時時深入思考的習慣，達到「深入思考無間隙」的境界之後，各種知識、各種解題技巧時刻在你大腦盤旋，你就比較容易沉靜，就不易產生驕傲。

過分追求完美、患得患失

表現：明知道不需要做的事情還要重複做，例如考試時明知對了的題目，仍然不斷的檢查，唯恐有什麼錯誤。

根源：焦慮、患得患失、追求完美等不良心態的根源之一是心態不夠強。面對強大的事物，你要有強大的心。你可以通過提高「狠勁」、產生自信心等方法強化心態，隨著心態的不斷強化，你的不良心態就會削弱。

有一段時間，王散考試成績很差，學習時總是有很多不懂的東西，學習時不容易有心得，每天學習久了就感到很煩躁，當感到煩躁之極時，他就逃離教室，玩起了網路遊戲，玩了一會網路遊戲後，覺得自己耽誤了很多學習時間，感到很內疚和難過，於是就有些自暴自棄的感覺，不想學習了。

學習者無懼

即使耽誤了一點時間也沒有什麼，因為你要達到的是最終目標，而不是完美的過程。關鍵是，學習儘快進入好的狀態，而不是悔恨自己又耽誤了許多學習時間。所以無論什麼時候，一旦開始學習，你就要對自己說，「我行的，我一定能學習的最好！」

不必過分追求完美

追求完美能夠使你發現自己的缺點，使自己做的更好。但過分追求完美，有時會使你因某事沒有做好而悔恨、沮喪，從而影響鬥志。有的人因學習不順利或者因其他事情影響學習而感到有壓力，覺得自己又被別人趕在前頭了，從而感到焦慮。

心態和身體到達高級階段，通過不斷調整，可以做到學習時總是鬥志高昂、精力充沛、大腦非常清晰、自信心能夠不斷產生和增強。學習起來就像一個加足油的學習機器一樣，高速運轉；玩起來就完全忘記學習，玩的暢快無比，使得身體得到放鬆。

如果你的心態尚處於初級、中級階段，就要從心態、身體、學習方法等方面不斷尋找提高自己的方法，而不是去斤斤計較自己的考試成績，另一方面，因某些原因，導致學習受挫、學習時間浪費、鬥志降低時，你不要焦躁和悔恨，你只需充滿鬥志的堅持學習。

過分追求完美，容易削弱拼搏精神和冒險精神。過分追求完美，也容易造成過分關注自己的明顯的小缺點，而不是真正去挖掘自己學習中深層次的缺點和漏洞。

有些人非常在意別人對自己的看法，某次考試成就不好了，就自己找理由說發揮不好了，或者題目太難了等等。而李慎強則不這樣，他每次考試結束，並不在意自己在班裡的排名和別人的看法，而是努力找出這次考試中暴露出自己在心態、身體和學習上的缺陷，儘快彌補。

平時學習時

平時學習時，對於已經掌握的很好的知識，你就不必再花過多時間了。

考試時

考試時，碰到某些題目，你變換了幾個解題技巧，從不同角度都思考過了，仍然無法找到解題思路，你就要勇於放棄。

考完一門課程，就不要理會它了，等所有的考試完畢之後，你有足夠的時間去總結。不要患得患失，不要因為前面的某門課程沒有考好而沮喪。

意志過多

以前，王散喜歡與別人爭論，想盡辦法駁倒對方，經常因爭論的失利而感到氣憤；有時他下棋時特別想贏，輸了之後很沮喪；他看到喜歡的球隊比賽時，期待會贏，輸了之後，就很難受；他經常期待與喜歡的女同學不期而遇，往往得到的是挫敗感。

後來，他不再把與學習無關的事放在心上，對於爭論一笑了之，不再期待愛情，不再在意輸贏。一段時間後，他的心態提高了。

定義：意志過多

在本書中，意志過多是指沒有把所有的意志凝聚到必須完成的具體學習任務和鍛煉身體上，而是把過多的意志用在與學習無關的事情上。

意志過多的表現

喜歡與別人爭論，特別在意輸贏，期待與心愛的人在一起，下定決心要在考試中考出好成績，過於期待目前尚不可能實現的未來人生目標等等。

不要意志過多

你應該盡量避免與別人爭論、不要在意輸贏、不要在意考試成績、不要在意比賽結果、不要在意別人的評價、不要期待愛情的成功、不要在意其他與學習無關的事情。

意志用在該用處

不需要使用意志時，你盡量少用或者不用意志。需要意志時，你要把所有的意志凝聚到某一點上。一般的，作為學習者，只有兩件事情需要凝聚意志，那就是完成具體的學習任務和鍛煉身體的計劃。

不要將意志放在考試成績上

申若每次考試之前，發誓一定要考到前幾名，往往想像自己考的很好，但考試成績下來，還是老樣子，於是她感到很沮喪。

考試的成敗來源於平時的長期訓練，心態、身體、學習都依靠長期的訓練，純粹依靠意志本身，是無法瞬間突破的。雖然學習有時會突然豁然貫通，但這也是一個積累的過程，是一個水到渠成的過程，也並非是靠純粹意志改變的。過於在意考試成績，有時反而會焦躁和沮喪。

考試時，你只需要做一件事情，就是按照程序完成考試。