hi，法蘭左困難戶們

經常有學員會問我，「教練，我想學習自由潛水，但我擔心自己學不會法蘭左」

「據說法蘭左很難學，自由潛水很難學，我如果學不會怎麼辦？」——當然，這個時候，你的教練不太可能會說，「沒事兒，包學會，學不會我退錢」

也有學員千里迢迢來到塞班島，理論課ok，泳池課ok，開放水域去了藍洞，就不ok了，耳壓平衡做不了，法蘭左get不到，無法拍攝美美的大片，而倍覺遺憾。

這是一個不可迴避的事實：可能你參加了自由潛水課程，但是卻無法達到輕鬆下潛10-20米的深度，無法取得自由潛水證書。

於是你認為你失敗了。這個糟糕的自由潛水課程讓你寶貴的假期變得不那麼可愛。雖然心有不甘，你就這麼成為了一名法蘭左困難戶，你在猶豫以後還會不會繼續自由潛水這項運動。

hey，法蘭左困難戶們，在這裡我想對你們說：

1，首先，請為無比優秀的自己鼓掌！

水肺潛水，是我們在用裝備潛水，用呼吸來調節；自由潛水，是我們在用izji的身體來潛水，我們用呼吸來調節自己的心跳，提升身體的含氧量，舒展，躍入水中，踢腿，像魚兒一樣自在潛行。

佛家講「拈花一笑」，自由潛水員在屏息之間，沉浸在安靜的光與影之中，觀照當下內心的每一個想法和心緒的波動。

有時候，我們苦苦追求幸福，卻求不得；有時候，我們放慢急行的腳步，雲隱天光，雞鳴幾聲也會讓我們莫名感受著生命的繁盛和喜悅。

如果都不去嘗試，怎麼知道自己行不行？

怎麼知道自己是不是法蘭左困難戶？

2，然後，要相信自己一定可以！

我們要相信，自己一定可以學會自由潛水。

我當初在普吉島，是找Miguel直接報名AIDA一星二星三星四星和自由潛水教練課程。然後Miguel說他還不能認證自由潛水教練，於是我就報名了一星二星三星四星課程。

第一天，理論課程，easy；

第二天，庫塔海灘上的泳池課程，so easy，我閉氣大約4分鐘；

第三天，出海，我下潛到5-6米就耳朵巨疼，怎麼都下不去。終於明白Miguel說的唯一擔心的是我的耳壓平衡。

來不及沮喪，我回到住處，呼次哈次地開始查資料看視頻各種練習。畢竟，二星三星四星的錢都交了，我還要考自由潛水教練呢。

然後我就練習會了，感覺像是會了，可以嘟一口氣到嘴裡，然後用舌根頂到鼻腔和耳朵，腹部柔軟不用力！於是第四天出海，我調整好呼吸，慢慢攀繩下潛，周圍海水的顏色從蔚藍，到淡藍，到藍灰，到灰色，然後我從容踢腿到水面，恢復呼吸之後看一眼電腦表，27米!

如果我現在告訴你，你永遠學不會騎自行車！

那你會對我說，你放屁！

如果我現在告訴你，你永遠學不會自由潛水！ 嗨，法蘭左困難戶們，你們人體的構造和別人不一樣，你永遠學不會自由潛水！

你會怎麼回復我？

3，放輕鬆，多練習！

我教過很多自由潛水學員，自由潛水教練，天生btv，也有很多法蘭左困難戶學員。

其中，有兩個學員給我留下了深刻的印象。

一個姐們是北京電影學院的，微信和我諮詢北京自由潛課程，然後告訴我等拿了獎學金就來學，我微微一笑。然後妹子就真的來參加我們的一期自由潛水課程了。七米的深水池，很輕鬆到底，閉氣，鴨式入水都很快就掌握。而同期的一些學員則不得要領。

我很好奇地問姐們，你怎麼學習的這麼快？

姐們說：我拿到你的教學視頻就一直在練習。我和你說過我拿了獎學金就找你學習自由潛水的啊。

我突然就有些感動。因為自己以前從事水肺教學，習慣提前發教學視頻給學員看。後來從事自由潛水教學了，自由潛水沒有教學視頻，於是我就錄製了一些很粗糙的視頻發給學員看，希望有所幫助，沒想到還真的有作用。

另一個姐們就更有趣了，在CCTV的法語頻道工作。參加了我們北京的自由潛水課程，不得要領，多次參加複習，依然不得要領。於是去參加美人魚課程，閑著沒事就來和大家一起訓練。

有一天，她突然對我喊道，我會法蘭左了！然後我當時在忙，就沒回應她，這才讓她激動的淚水沒有掉下來。後來在fb看到她去菲律賓墨寶找JP完成二星課程。真心為她感到高興！

4，來塞班島找Amo自由潛水教練發展中心複習吧！

塞班島有著世界第一等的自由潛水環境：無論是聲名在外的塞班藍洞，還是二戰遺迹沉船沉飛機，抑或是能見度極高的大藍水，都是自由潛水員的應許之地。Amo潛水俱樂部常態化組織專業自由潛水船出海自由潛水訓練。

（兩人起訂，最多乘坐六人）

b29——Photoed by Amo

鷹鷂點

每日自由潛水潛點安排

周一：b29轟炸機+沉船；

周二：沉潛水艇+零式轟炸機；

周三：沉坦克+鷹鷂點；

周四：b29轟炸機+沉船；

周五：沉潛水艇+零式轟炸機；

周六：沉坦克+鷹鷂點；

周日：b29轟炸機+沉船；