春天來了，萬物蘇萌山水醒，莫要辜負這大好時光

今日立春。

春天來了，萬物蘇醒，鳥兒的鳴叫更歡快了，花草的骨朵正在為開花結籽積蓄力量。隨著近日來全國各地雪天的結束，白晝日長，陽光日暖，冰冷正在被溫暖所融化。

我嗅到了春天的氣息。

下午四點多鐘找了個公園去慢跑減肥，枯黃的草地已悄然泛出了綠意，以往冷風肆虐的公園裡散步的人也似乎多了起來。

男的女的，老的少的，走路的，騎自行車的小孩子，都在這方天地寄意于山水，想呼吸更為乾淨更新鮮的空氣，強身健體。

聞著稍帶泥土氣息的空氣，聽著一路上各色人等的閑聊、討論，我開始慢慢地奔跑起來——也許有外人會覺得我這起步速度太慢了，也就比蝸牛快一些，但我可以告訴你我絲毫不介意。

開始慢慢跑，讓身體各個部位，不論是肌肉還是骨骼和血管逐步去適應心跳加速、由走為跑後重力對身體影響的變化等等，是很有必要的。這相當於做個提前熱身運動，避免身體在鍛煉中受傷。

跑第一圈我就是保持這個速度，讓身體熱騰了起來，頭上帶著的毛線帽子已悄然滲出了汗水。

沒辦法，誰讓我是個喜歡出汗的小胖子呢！

於是第二圈，我就稍微增加了一點速度，提高了配速。

哈哈，是不是聽起來有點專業嘍。

其實我對配速的理解是很簡單的，而且這種理解是完全脫離教科書在跑步中慢慢悟出來的。

保持一種比較舒服的速度奔跑，如果這個速度給你一種可以一直跑下去、跑向無窮遠的感覺，那麼這個速度就是你奔跑的適宜配速。

配速意味著盡量節省體力時可以跑出的最快速度。好的配速不僅可以讓你跑的快、跑的舒服，還可以讓你跑的更遠、跑的更持久。

我大口大口向外呼出白色的哈氣，然後閉上嘴，用鼻子貪婪地吸入清冷的空氣，體會著雙臂輕微擺動的節奏，心裡感受著自己的配速——這慢慢的速度如果跑馬拉松估計得七八個小時才能跑完全程吧。

呵呵，這麼長的時間，估計跑一次，哥們能瘦下來五六斤。

養生減肥型跑步，就是如此嘍，下意識地望了一眼自己那略瘦了一些的大肥腿，我默默地想著，內心一點尷尬的感覺都沒有。這就是年齡大一些的優勢——對很多所謂的競爭十分麻木，說得好聽點就是超脫，為自己活，為自己的健康慢慢奔跑，而不是他人競爭思維下的奔跑。

往日奔跑主要是為了減肥，今天奔跑則又多了一重意義——用自己的運動來迎接春姑娘，與萬物同蘇醒同萌發，為2018年帶來勃勃生機。說實話，我著實不想辜負這寓意開始、春天萌發等多重美意的大好時光。

無論過去有多匆忙、有多不如意、有多麼難、有多快樂，做好現在，謀劃未來，才能萬物更新、革弊興利，不掉隊，不停歇，保持奮發向前的姿態，走向未來的詩和遠方。

無論是經驗主義，還是唯理主義，都會告訴我們這個答案的。

那就順應大勢，順應天地四季，順應春天的召喚，去萌發，去與萬物同在、一起萌發蘇醒，讓身體、血液、毛髮、骨骼、肌肉在脂肪燃燒中得到鍛煉，讓思想、意識和靈魂在奔跑中萌生火花。

朋友們，春天來了，春姑娘的腳步越來越近了，萬物萌發山水醒，切莫辜負大好時光，去快樂、去運動、去工作，讓我們一起攜手踏上人生的新旅程。

（完結）

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