古時中醫食補養身體，現在食補卻是「火上澆油」

02-12

現在，養生必講食補，到處充斥著各種養生食品，

什麼食品含有什麼元素，對什麼疾病有好處，需求旺盛火爆大賣。

什麼食品營養物質很高，非常稀缺非常名貴，賣的人賺錢了，就不知道買的人效果如何？

我們看到的是養生這門生意，是賣方營銷造勢獲得暴利的生意，

而不是對正在受病痛折磨者的關注，

使用之後效果如何？

是否改善了體質？

是否緩解了癥狀？

... ...

現實如此無奈，只因認識太淺

解開中醫的道與術

《黃帝內經》是中醫理論誕生的標誌，距今2500年左右的春秋戰國百家爭鳴時期，諸子百家時期最特殊的就是思想大碰撞，這種思維的火花就是顛覆性創新，很多學派在各自領域深入到本質，也就是道的層面，簡單來說就是接近實物核心的思想。

【萬變不離其宗】這個「宗」核心思想，萬種變化就是千變萬化的應用，所以中醫基礎理論就是宗，《黃帝內經》就是宗即「道」，衍生出來的中藥、食補、針灸、推拿等等，都是應用的方法即「術」。

中醫基礎理論的奠定，距今大約2500年左右，依託諸子百家大思潮，對人體有非常深刻的認識，並以古人的人體內外的小自然與外界大自然為研究對象，提出了人體健康的診斷、治療、預防一系列的基礎理論，沿用至今。

時過境遷，卻沒與時俱進

1、2500年前後的古人身體環境，與當下我們的身體環境一樣嗎？

2、古時候的自然人文環境，與我們現在的自然人文環境一樣嗎？

假如一樣，中醫必然一如既往地有神奇效果，各種方法自然屢試不爽！

沒有假如，事實上古今對比，自然和人文環境就是顛倒的兩個極端，這一點想像就明白。

細思極恐，從根源上認識中醫的起源，一切健康的根本問題浮現眼前，得出如下幾點結論：

1、中醫理論基礎，源自於古人對人體健康的深刻系統地認識，足足2500年未曾大的創新發展了！

2、古今自然和人文環境巨變，可以說是截然相反的現狀，現代人體環境還用古方，真的有用嗎？

中醫基礎理論對人體研究很系統很深入，對於無數古人的智慧，懷著深深地敬仰。

但是，新時期出現如此大面積的健康問題，必然要立足當下重新認識人體健康，「尊古敬古不泥古」才是對古人智慧的最高敬意！

所以，我們首先要顛覆自己對健康的認識，拋開現有的條條框框，重新回到自己身上來重新建立健康認識，既然一直以來健康都由自己負責，那麼我們就要負責任地重新認識健康，首先就從勇敢接受開始，大家會發現健康原來如此簡單，其實「大道至簡」，健康的大道必然也是非常簡單地，開心地來學習吧，自助健康必然成為最普及的健康新思潮！

古時中醫食補養身體

現在正是物質嚴重過剩的時代，古往今來有哪個時代有現在這樣？

那麼，中醫理論和治療方法，建立的基礎是當時的人體內外環境的基礎上，以前人的身體疾病源自於營養物質的不足，所以葯療和食療都以補為主，虛受之以補，平衡身體能量恢復身體健康，這就是中醫在近代以前懸壺濟世神乎其技的根本原因。

【食補】通過食物的營養供給，細胞消化吸收補充身體能量；

【葯補】通過中藥的"氣、味「歸經，調整經絡中能量升降平衡；

因此，古時中醫的食補可以養身體，養生命能量順暢運行，方法得當效果立竿見影！

現在食補卻是「火上澆油」

現代人早就過了溫飽階段，高熱量物質大量攝入，身體里的血管、經絡和關竅積聚了大量過剩物質，一邊忙著減肥，另外一邊忙著吃各種補品。

但是我們的身體經絡和關竅，外受風、寒、暑、濕、燥、火不斷侵襲，內受情緒、心結封堵而氣滯血瘀，經絡關竅不通，尤其是空調、冰箱注入身體太多濕寒，一直沉澱在體內的經絡關竅中，身體功能被冰封不工作，稍微遇到外界環境刺激，身體問題就爆發出來。

想一想身體的經絡關竅猶如高速公路，都堵成停車場了，還不斷加塞各種營養物質，無異於「火上澆油」！

最後，

面對美食作為吃貨自然不要太為難自己，但是貪吃就是貪吃也沒有什麼的，但是現在的食物很難發揮食補療養身體的作用。

解決身體問題不是在於食物補充營養，而是合理的運動打通經絡關竅運動，祛除體內濕寒恢復經絡和關竅功能，激活身體潛藏的多層次能量，充足且高層次的能量才能養好身體！