扭曲思想的心理解析

扭曲的思想,我們對世界的觀念有時像過時的地圖.雖然曾經對過,但不再如此.然而由於缺乏經驗或知識,我們不會更新它,仍然用它來找尋道路與方向.

對自己的看法

"我是壞的."

我們前面說過,一個孤單的我會覺得自己是個壞的我,而缺乏相連是罪惡感的根源.孤立的人在單獨時會感覺不好,而感覺不好就會離開人.離開人感覺就更不好,這是惡性循環.

"我不可愛."

這個人感到愛的需要,但同時也覺得自己不配.事實上,這人感到自已"不被愛"而將之解釋為"我不可愛",世界上有些最可愛的人覺得自己不可愛,只因他們從未被愛過,其結果就是孤立.

對別人的看法

"沒有人靠得住."

如果我們在過去曾信賴過人並將真實的自我與他分享,但他們印出賣了這樣的信賴,我們就會相信沒有人是靠得住的.我們不再將我們那易受傷的心交給任何人,因為我們覺得別人會誤用它.

"人總會離開我."

行我們曾被拋棄過,我們就怕其他人也會拋棄我們.我們對人際關係的看法便是:它永遠結束於我們開始信賴對方的時候.我們打心底相信這回事,因為它是我們的經驗.

對上帝的看法

"他並不真愛我."

孤立的人極少覺得上帝愛自己.在人際關係中覺得不被愛的，也會覺得不被上帝愛.既然上帝愛我們的方法之一是透過信徒的團體,與此團體隔絕的人就不能感受到上帝的愛.孤立的人通常沒有多少溫暖相愛的經驗可資倚靠.

"上帝並不關心我的感覺.他只要我做個好人."

有些人的內在生命常被別人忽略到一個地步,以致他們認為別人對自己的感覺並無興趣.他們以為,他人較有興趣的是他們"表現如何".他們也將這形象移用到上帝身上.

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